心理健康教育活动教案10篇心理健康教育活动教案 心理健康教育活动课教学设计方案 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《心理健康教育活动课教学设计方案》的内容，具体内容：心理健康教育工下面是小编为大家整理的心理健康教育活动教案10篇,供大家参考。
篇一：心理健康教育活动教案
健康教育活动课教学设计方案导读：我根据大家的需要整理了一份关于《心理健康教育活动课教学设计方案》的内容，具体内容：心理健康教育工作要取得实效必须坚持理论联系实际，针对教育对象的独特性，探索独有特色的实践模式。下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!篇 1 辅导目标：...
心理健康教育工作要取得实效必须坚持理论联系实际，针对教育对象的独特性，探索独有特色的实践模式。下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!
篇 1
辅导目标：
1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。
辅导重点：
能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。
辅导对象：四、五年级
辅导课时：一课时
辅导过程：
一、热身游戏，引出挫折
游戏：进化论
1、师开场白："同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。"
2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用"剪刀、石头、布"的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。
3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。
4、师采访成功进化为"凤凰"的学生："在游戏中，你的感受是什么?"
5、师分别采访还是"鸡蛋"、"小鸡""大鸡"的学生："在游戏中，你的感受是什么?"
6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。
二、主题活动，认识挫折
1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。(出示课件：挫折是坏事?
小明：期中考试成绩退步 5 名，从此一蹶不振;
小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)
2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕
(出示课件：挫折是好事?
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。
创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)
3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。(出示课件：林肯的挫折)你发现了什么?数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的?林肯经历了哪些挫折?
4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。(板书：我们不怕)
三、指导行为，战胜挫折
1、请学生讲讲自己的心路历程
师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。
(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，
A、你曾经遇到过怎样的困难?遭受过怎样的失败?承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?
B、用小纸条写下来。
2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。
老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的好方法：
A、找自己信赖的人倾诉
B、适当发泄：如运动式发泄 打沙袋、打球
剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等
C、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等
D、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情
E、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己
师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩
在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!
四、总结升华，笑对挫折
1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。(点击课件出示)挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。
2、欣赏诗歌《笑对挫折》。(课件出示)
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。
面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。
面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不
断进取，这是一种力量。
面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。
3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。
五、师总结：
同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹?只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到"不在失败中倒下，而在挫折中奋起"。
(播放歌曲《阳光总在风雨后》)
课后延伸：
1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。
2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。
篇 2
一、 主题分析：
1.健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，犹如软件之于硬件，硬件再好，如果没有功能良好的软件，也难以实现其价值。如果人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的"舵"和"帆";小学时期是人生发展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。
2.情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来调控，不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应效果，使孩子们初步掌握情绪调控的方法。
二、教学目标：
(一)认知目标：
1、通过让学生认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，要积极地体验快乐，提高对学校生活的认识。
2、知道快乐地生活有益于身体健康、学习进步，掌握一些使自己和别人从不快乐中解脱出来地方法。
(二)态度与情感目标：
1、体验、表达学习、生活中的快乐，产生积极乐观地情绪。
2、愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。
(三)行为目标：
1、努力做到快乐地生活，喜欢学习，喜欢上学，把不快乐变成快乐。
2、尽力帮助别人快乐起来，在帮助别人的过程中收获快乐。
三、教学重、难点：
体验、表达快乐的情绪。学会分享快乐，在帮助别人的过程中收获快乐
是本课的教学重点。
初步尝试调节自己的情绪，学会使自己快乐的方法，提高自我约束能力是本课的教学难点。
四、辅助方法：
1、确定主题
授课前，我对班级学生进行了心理调查，了解了学生在校学习快乐和不快乐的原因，探讨人际交往中的问题，掌握家长对学生在校的关注情况，知道亲子关系中存在的问题。根据调查结果，制定正确的活动课目标。
2、搜集资料
搜集笑话，人物开心表情的卡通图片，学折纸鹤、飞机。
3、形成成果
掌握一些使自己和别人从不快乐中解脱出来的方法。
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篇二：心理健康教育活动教案
第 1 课 我的班级我的“家” 一、教学目标知识目标：能说出班级内的各种角色及其分工。
能力目标：根据自身情况在班级中担负起自己应尽的责任，为班级做出自己的贡献。
情感态度与价值观目标：能说出执行班规和建设良好的班级氛围的重要性。
二、教学重点与难点 教学重点：让学生认识到执行班规和建设良好的班级氛围的重要性，培养学生的责任感、荣誉感，增强团体凝聚力。
教学难点：激发学生参与班级建设的意识，引导学生发挥自身优势为班级做出自己的贡献。
三、课前准备 教师准备：1、了解本班学生各自的特长。
2、准备部分奖品用于奖励“班级领头雁”得票数多的同学。
学生准备：留意身边积极为班级建设做贡献的同学。
四、热身与导入活动 设计意图：本活动通过阅读故事《谁是领头雁》的故事，让学生认识到在团队中责任与分工、互相关心与帮助的重要性。
活动过程：
1、同学们见过成群结队的大雁吗？它们的队伍是什么形状？为什么要采用这种队形飞行？下面我们一起来分享故事《谁是领头雁》，老师可以把这个故事在幻灯片上展示出来。从这里我们能找到答案。
2、请学生把《谁是领头雁》读出来。
3、团体分享：（1）大雁成群结队飞行的好处？
（2）它们是如何互相合作的？领头雁的做法对你有何启发？ 主题活动一：班级领头雁 设计意图：
让学生选出班级领头雁，鼓励学生学习同学的优点，并争当各个领域的领头雁，用榜样的力量鼓舞学生。。
活动过程：
1、请同学们观察“校园快递”的场景并讨论； （1）场景中的同学哪方面做得好？ （2）到现在为止，你为建设良好的班级家园做过些什么呢？ 2、选一选班级的领头雁。小组讨论，派代表汇报本组的评出的班级领头雁的候选名单。
3、评出票数在前三位的同学可以作为领头雁的候选人，让这些同学谈谈当选的感受。
4、教师点评被评出的学生的优良品质，并给予适当奖励（或让全班为他鼓掌祝贺）
主题活动二：
梦之班 设计意图：
让学生勾画理想中的班级应具备的特点，并为实现这个梦之班制定班规。
活动过程：
1、大家理想之中的班级是什么？要实现这样的理想班级需要哪些班级规则作保障？ 2、学生分别制定自己的班规，组内讨论，制定出本组认可的班规。
3、各小组汇报，师生共同总结出大家认可的班规，并将版规让领头雁整理出来贴在教师的墙面上，提升学生执行班规的意识。
主题活动三：我爱我班 设计意图：
通过制定班名、班训、班歌、标志等鼓励学生全班参与，在活动中增强班级建设的参与感，提升班级荣誉感。
活动过程：
1、刚才同学们设计出了理想的梦之班目标和班规，这是同学们向梦之班开始前进的第一步。在前进的道路上，如果有自己的班级特有的标志做引领是不是更加有凝聚力呢？现在就请同学们出谋划策，来制定我们的班名、班训、班歌，并设计一个代表本班特色的标志或动作吧。
2、学生分小组设计、讨论，提出本组的班名、班训、标志。
3、通过小组展示、投票，评选出本班的班名、班训、标志。
4、给被评选中的设计小组颁发集体创意奖、最佳点子奖等。教师要注意跟进点评学生发言。教师要注意跟进点评学生的发言。
总结与延续
设计意图：
通过巩固总结，让学生加深对本节课所学知识和技能的认知，促使学生实践。
活动过程：
1、回顾一下，这节课我们都学会了什么？
2、学生自己总结，教师及时点评。
3、总结本节课学生们的积极表现，结合“心海导航”内容，表扬学生们在课堂上的积极表现。
4、布置课后完成的“心灵园地”的作业，将课上学到的知识落实到日常的班级生活中，自觉遵守版规，为实现梦之班的目标尽自己的一份责任。
第 第 2 课 课堂也有“红绿灯” 一、训练主题分析 （一）训练意图 本课的训练主题是培养学生自觉遵守课堂纪律的习惯。通过本课训练，使学生认识到良好的课堂纪律是高效课堂教学的重要保障。更重要的是，在深入剖析自己先前
的课堂守纪意识和行为习惯的基础上，学习并领悟督促自己遵规守纪的方法与技巧，从而在后续的课堂听讲中逐步养成自觉守纪的习惯，提高课堂自律能力。
（二）训练目标 ⒈认知目标：回想若干课堂违纪事件；客观评价自己的课堂纪律性；认识遵规守纪的必要性； ⒉技能目标：领悟本课介绍的督促自己遵守课堂纪律的策略与技巧； ⒊情感态度目标：体验参与制订本班课堂常规的愉悦感和成就感；体验在“乱纪律”状况下听课的烦躁心情； ⒋行为习惯目标：积极参与课堂表演、交流、讨论和评价；愿意运用本课介绍的各种策略，督促自己养成遵规守纪的课堂听讲习惯。
（三）训练的重、难点分析 ⒈重点：体验参与制订班级课堂常规的愉悦感和成就感；树立守纪意识；探讨有效自我督促的守纪方法与技巧。
⒉难点：养成守纪习惯，提高课堂自律能力。
二、活动设计 鼓欢迎掌、小品表演、学生来信评析、画圆画方、订班规、经验交流、闭目反思等。
三、活动对象：小学一至三年级学生 四、教学程序 （一）组织教学——激情提趣 教师：今天我要为大家来上一堂心理健康课。那就请大家就用最热烈的掌声表示对我的欢迎吧！感谢大家零零落落的掌声。但我发现，有些同学像这样（教师动作示范——双手低置，双肩紧夹，掌声微弱）鼓掌欢迎我，不够热情。其实鼓掌是有讲究的。掌声不仅体现出一个人的心情和个性，还可以传达特定的含义。现在，请大
家像我这样（双手高举）按“五年级
欢迎您”的节拍来鼓三次“欢迎掌”，好不好？好了，这下我可全领情了，希望今后大家鼓掌的时候一定要鼓出你的热情，鼓出你的勇气，鼓出你的个性。
学生鼓掌学生再次鼓掌 (二)“判断鉴别”板快的教学 活动设计 学生来信评析（叠加小品表演）
教 师 活 动 教师：最近，我收到了东东同学的来信，有哪位同学愿意帮我念一下。好，请某某同学上台来。注意，在他朗读来信时，大家一定要认真听，不要搞其他的，看哪个组的同学听得最认真。
尊敬的老师：
最近我越来越讨厌上微机课了。每次上课前，总要排队进机房，唐老师还规定这也不能摸那也不许碰，更让我生气的是，有一次上课，我跷着二郎腿，居然还被唐老师训斥了一顿，我真不想上这种课。… 此致 敬礼！
学生：东东 某学生：走上讲台，朗读来信 第 1、2、3 组学生听“来信” 第 3、4 组的同学各自按提示自然表演下列情境：① ⑴一学生急冲冲地从教室外跑进来，“啊，在这里上课……”； ⑵在座位上东摇西晃；
⑶用脚尖踢前排同学的凳子； ⑷与同桌交头接耳； ⑸向后排同学传纸条； ⑹在做鬼脸； ⑺玩学习用品； ⑻两个同学争吵起来。
教师：大家评一评，刚才哪些同学听得最不认真？ 教师：大家说，他们的行为合适吗？ 教师：那么，这节课我们就来谈一谈课堂听讲的事儿。
教师：下面我们再来谈谈东东的烦恼吧！大家说，东东遇到了什么麻烦呢？课堂上要不要设置红绿灯呢？同桌之间先讨论一下，谈谈各人的看法。
教师：刚才，大家都谈得很有见地。现在我想请大家做一个游戏。这个游戏很简单，但一定要认真听，并且要在我说完后大家才能一起行动。哪几位同学愿意到前面来？其他同学在下面做。
学生：…… 学生：不合适。
学生评析（代表性发言：课堂必须有一些规矩，不能乱得一团糟；课堂规矩又不能太多……）
学生举手 注：教师事先把表演情境写在小纸条上，在课前嘱咐该组学生在同学朗读“东东来信”时，按纸条上的情境提示自然表演，不要害怕老师的假批评。
画圆画方 教师：好，我开始说要求了，请大家画一个正方形和圆形，看谁画得既迅速又标准。
教师：都画完了吧，我们先来看看这几位同学的作品，哪个完成得最好。
教师：××同学，你的任务完成得最棒，请问你有什么秘诀没有？ 教师：看来，老古话说得不假，不依规矩，难成方圆啊！我们几十个人在一个班级里上课，如果没有点规矩，每个人想怎样就怎样，则会出现什么情形呢？课堂上是不是应该有些必要的纪律约束呢？这值得大家深思啊！
四名学生上讲台按要求画图 某学生（只有他从讲台里找到了直尺和圆规）
某学生：我用了圆规和直尺。
注：教师事先告知一名学生，讲台里有一副直尺和圆规，嘱咐他抢先拿到。
（三）“训练策略”板快的教学 教师：大家知道在课堂上该做什么，又不该做什么吗？同学们亲自制订过课堂常规吗？如果没有制订过，大家想不想利用现在这个时间，把咱们班的课堂常规制订出来呢？ 教师：那好，下面就让我们以小组为单位，共同订班规吧！请每位同学先在纸条上提议两条课堂纪律，这两条最好是自己曾经违反过的或自己认为最有必要的课堂纪律。记住：在小纸条上要注明“提议人×××”。然后请各人把小纸条交给组长汇总，组长将本组成员的提议粘贴到一张纸上，形成提案。最后各小组派人上讲台把本组的提案粘贴到小黑板上。
教师：在大家的共同努力下，咱们的课堂常规已现出雏形了，课后请班委会把各组的提案整理一下，拟议成咱们班的课堂常规草案。
教师：大家从一年级到五年级已经听了将近 5 年的课了，不知大家违反过课堂纪律没有？请自认为曾经违反过课堂纪律的同学举手。（绝大多数学生举手，有些学生是在他人举手后才举手的）。啊！有这么多诚实的孩子勇敢地举起了手，老师很佩
服你们敢于“自我批评”的勇气，但我不明白，上课听讲不是很容易的事吗，干吗大家总要违反纪律呢？也就是大家违反课堂纪律会有哪些原因呢？ 教师：哈哈，大家罗列出了这么多原因，请大家想一想，最主要的一条是不是我们的自制力太差，管不住自己呢？那么，想不想找点好办法，把自己管住呢？
教师：刚才当我请违反过纪律的同学举手的时候，我发现有几位同学没举手，可见他们是很遵守课堂纪律的，同学们有什么难处需要请教他们的，让他们上讲台传授点窍门好吗？ 学生：想。
学生按下列程序订班规：每人写出两条自认为最有必要的班规→交给组长汇总，粘贴成提案→小组派员往小黑板上贴提案 学生列举课堂违纪原因：不自觉，老师不严格，管不住自己…… 学生：想。
多名学生上台交流：我上课时总是找一个比较遵守纪律的同学作榜样，当自己想做点不好的行为时，一 看到自己的榜样听得那么认真，我就挺住了。
我上课有爱讲小话的毛病。后来，我为自己做了一张警示牌，上面写着“上课严禁随意讲话！”。
……
(三）“反思体验”板快的教学 教师：刚才不少同学承认自己曾经违反过课堂纪律，现在我想请大家回想一下自己曾经违反过哪些纪律，自己最严重的课堂违纪又是什么情形。为了替你保密，请你闭上眼睛，在头脑中回忆出相关的事例。（播放轻音乐）
教师：请大家思考一下，如果自己老是违反课堂纪律，会给自己带来什么后果？对全班又有哪些影响？
教师：在这节课上，你学到了有哪些方法和窍门可以使自己减少违纪次数？你以后最想试用哪些方法来督促自己遵守课堂纪律？ 学生：回忆自己的课堂违纪事例。
学生：没听清老师的讲课，学习效果不好，影响同学的学习，影响了老师的教学情绪…… 学生：自我监督、写警示牌、向榜样学习、留意老师对自己的暗示…… （四）教学结束语 师：我希望大家在今后的课堂学习中，勇敢地向自己的不良听课习惯挑战，努力培养自己的自制力，通过提高课堂听讲的效率来提高自己的学习成绩。
第 3 课 这不是我的东西 <教学目标 > 认知：
1．懂得随便拿别人的东西是不尊重别人、没有礼貌的表现。
2．知道随便拿被人的东西是只顾自己，不顾别人的行为，也是不诚实的表现，会给别人带来麻烦。
3．结合事例说明随便拿别人的东西的不良后果。
情感：
对随便拿别人东西的行为不满。自己也不愿意随便拿别人的东西。
行为：
1．未经主任允许，不随便动用他人的东西。
2．借东西及时归还，损坏要赔偿。教学重点：
教学难点 ：
为什么不能随便拿别人的东西。
教育过程：
一、想一想。（使学生知道随便拿别人的东西别人会很不高兴）
1．同学四人一组互相说说：
图画课上你正要给树叶涂上颜色，发现绿色笔被别人拿走了。这时，你的心情怎样？ 2．小结：
过渡导语 ：
随便拿别人的东西还会引来哪些不好的后果呢？下面让我听一个小故事。
二、学一学。（使学生知道不能随便拿别人东西的道理）
放音频（课文第 1 段）
1．小组交流：
（1）松鼠欢欢在采松果时，小口袋不够用了，他是怎么做的？ 出投影片（课文中的图 2）
（2）松鼠欢欢为什么没告诉熊大婶，就拿走了她家的水桶？ 2．小结：
随便拿走别人的东西是只顾自己，不顾别人的行为，这是不礼貌的表现。
师：松鼠欢欢这样做的后果是什么呢？请大家往下听 放音频（课文第 2 段）
1．小组交流：
（1）欢欢拿走了熊大婶家的水桶以后，熊大婶家发生了什么事？ 出投影片（课文中图 3）
（2）熊大婶为什么这么着急？ 2．全班交流：
欢欢该不该随便拿走这个水桶？为什么？ 3．小结：
随便拿走别人的东西，会使东西的主人要用时找不着而着急，造成麻烦，耽误事情。因此，随便拿别人的东西是不为别人着想的不礼貌行为，也是不诚实的表现，是很不应该的。
师：欢欢知道错了吗？它后来又是怎样做的呢？咱们继续听。
放音频（课文最后一段）
1．同桌互相说说：
（1）松鼠欢欢听到熊大婶的喊声后，是怎么做的？ 出投影片（课文中图 4）
（2）欢欢为什么要道歉？ 2．小结：
随便拿别人的东西是不对的，知道错后，应该立即道歉，求得别人的原谅。
3．全班展开讨论：
如果确实需要用别人的东西，应该怎样做？ 4．小结：
别人的东西如果确实需要用，必须要得到主人的允许，而且用完后还要及时还给人家，以免人家着急，给人家添麻烦。
过渡导语 ：
松鼠欢欢改正了错误，懂得了不能随便拿别人东西的道理，请你们帮下面这些同学
想一想，遇到这些情况，他们该怎样做呢？ 三、看一看。（使学生进一步懂得不随便拿别人东西的道理）
看书（“看一看”中的图 1）
1．说一说：
这位同学可以把小江的新篮球拿回家去玩吗？为什么？他应该怎么做？ 2．小结：
别人的东西即使自己特别需要，特别想玩，也不能随便拿走，因为这东西不是自己的，如果想拿走，必须得到...
篇三：心理健康教育活动教案
班心理健康教育活动教案中班心理健康教育活动教案
从课本内容变成胸中有案，再落到纸上，形成书面教案，继而到课堂实际讲授，关键在于教师要能 “学百家，树一宗”。下面是小编为大家提供的关于中班心理健康教育活动的教案，内容如下：
积极的情绪情感有利于促进幼儿身心健康和谐发展,反之,消极的情绪情感如果长期困扰幼儿不仅会损害幼儿的身心健康,而且会造成幼儿不良性格的形成,影响幼儿的终身发展。幼儿时期，成人不仅应该为幼儿创造宽松、和谐的人际环境，而且应该指导、帮助幼儿学会采用多种方法排解已经出现的消极情绪，保持愉快心情，做快乐的自己。
1、让幼儿知道经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。
2、让幼儿学会排解不良情绪的一些方法。活动准备轻音乐带一盒，录音机一台。
1、 师生一起表演唱《表情歌》
*教师:请小朋友告诉老师,你喜欢什么样的表情?不喜欢什么样的表情?
*幼儿自由表达。
*教师：高兴、快乐是好的情绪，难过、生气是不良的情绪。好的情绪、不好的情绪对我们的身体健康有什么影
响呢? *让幼儿大胆表达自己的想法。
*教师：小狐狸是个爱生气的小家伙，让我们一起听听她的故事吧。
2、教师讲述故事的第一段
*教师：小狐狸有个什么坏毛病?结果怎么了?
*幼儿自由讲述
*教师小结，引导幼儿继续听故事：小猴子爱生气，结果气坏了身体，是牛伯伯医生教给她治病的方法，后来又发生了什么事情呢?
3、教师讲述故事的第二段
*教师：小狐狸唱歌比赛没有得到奖，她生气了，她是怎样让自己高兴起来的?
*幼儿自由讲述
*教师：小狐狸漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了，她生气了，她是怎样让自己高兴起来的?
*幼儿自由讲述
*教师：小朋友也会经常遇到不开心的事情，你还有哪些办法能让自己的心情变得好起来呢? *鼓励幼儿自由表达自己的思想。
*教师与幼儿共同小结排解不良情绪的多种方法。
(轻轻地哭，听听轻音乐、向好朋友诉说，做运动…)
*教师播放轻音乐，师生共同欣赏，体会音乐给人带
来的快乐。活动延伸设置拳击区，为幼儿提供发泄不良情绪的场所。结合美术活动，将自己的心情用绘画形式表现出来，布置成“心情区”。日常生活中注意观察幼儿的不良情绪，指导、帮助幼儿学会摆脱不良情绪的困扰。
爱生气的小狐狸
小狐狸是森林幼儿园里最漂亮的小动物,红红的脸蛋、小巧的嘴巴、光滑的体毛、翘翘的尾巴，大家都夸她长得好看。可是，小狐狸有个爱生气的坏毛病。有一天，山羊老师给小动物们上绘画课，老师挑选了小猪、小狗画的画贴在黑板上，小狐狸的画没选上，她生气了，就一整天绷着脸儿、翘着嘴儿，不唱歌、也不玩儿，一个人坐在那儿，等到妈妈接她回家的时候，她还在生气。第二天，小狐狸来到幼儿园。咦!小花狗的玩具汽车真好玩，还有遥控器呢!她就对小花狗说：小花狗，把你的汽车借我玩，好吗?小花狗说：我刚玩，一会儿再借给你。小狐狸见小花狗没有立即借给她玩具，又生气了，一整天都绷着脸儿、翘着嘴儿，不唱歌、也不玩儿，一个人坐在那儿，等到妈妈接她回家的时候，她还在生气。就这样，小狐狸遇到一点点不开心的事儿就生气，渐渐地，她感到浑身不舒服起来，特别是肚子胀得难受，而且越来越大，变得鼓鼓的，一照镜子，啊?原来小巧的嘴巴怎么变得又尖又长，难看极了。就这样，小狐狸一下子病倒了。狐狸妈妈着急得要哭,赶忙把小狐狸抱到牛伯伯的诊所
里。
牛伯伯医生认真地给小狐狸检查了身体，然后肯定地说：小狐狸，你身体里的气太多了，太多的气积在肚子里，就会把肚子撑得鼓鼓的，太多的气窜到嘴巴上，就会使你的嘴巴冒得又尖又长。狐狸妈妈不解地问：这孩子身体里哪来这么多气呀?牛医生轻轻地问小狐狸说：小朋友，你平时喜欢生气吗?小狐狸点点头。牛医生说：原因就在这儿，碰到一点点不开心的事儿就生气，时间长了，当然就损害身体健康啦!还好，你来得还算及时，晚了，我就没办法了。小狐狸急忙问：那我的病还能好吗?牛医生说：能，只要你按我说的去做，就一定能好。接着，牛医生详细地给小狐狸和她的妈妈说明了治病的方法，小狐狸听得特别认真，都一一记住了，过了些日子，小狐狸在家看电视，偶然看到电视上正在播报一则消息：森林动物园将在“六、一”儿童节举办少儿歌咏比赛，请小动物们踊跃报名。小狐狸平常最喜欢唱歌了，她赶忙让妈妈帮她报名。妈妈说：孩子，你身体不好，还是在家好好休息吧!小狐狸说：没关系的。妈妈只好答应了。
“六、一”儿童节那天，小狐狸穿着漂亮的衣服走上舞台，可是，尽管她非常努力地想把歌唱好，但是，因为身体不好，没有力气，唱歌的时候，声音还是太小了。比赛结果公布时，小象、小兔、小熊都得了奖，小狐狸没有得到奖，
她心里很难过，又坐在那儿生气。妈妈连忙说：爱生气对身体不好，还记得牛伯伯医生的话吗?小狐狸点点头。回到家里，她拿起画笔画呀画呀，画了许多她喜欢的画儿，画着画着，小狐狸肚子里的气泡不住得从嘴巴里冒出来。画着画着，她觉得心里不再生气了，身体也舒服多了。第二天，小猴子跳跳蹦蹦到小狐狸家来看望她，可是不小心把小狐狸漂亮的花瓶碰倒在地，打得粉碎，小猴子不好意思地连忙说：对不起!小狐狸说：没关系!可是小猴子刚一走，小狐狸觉得自己的花瓶就这样被打碎了，又生气起来。妈妈连忙说：爱生气对身体不好，还记得牛伯伯医生的话吗?小狐狸点点头。她打开 VCD ，听着她喜欢的音乐，听着听着，小狐狸肚子里的气泡不住得从嘴巴里冒出来。听着听着，她觉得心里不再生气了，身体也舒服多了。就这样，渐渐地，小狐狸改掉了爱生气的坏毛病，肚子不再难受了，浑身有力气了，一照镜子：红红的脸蛋，小巧的嘴巴不尖也不长，小狐狸看着又漂亮又健康的自己，咧开嘴笑了。
篇四：心理健康教育活动教案
生心理健康教育团辅活动教案（共七篇）我爱我家 活动目的：
1．知道个人是集体中的一员，体会个人和集体相互依存的关系； 2．学习集体生活原则：有事多商量，相互配合，按规定行事； 3．愿意在集体中生活，感受集体生活的快乐，愿意为集体做事。
活动准备：
1.课前准备介绍自己的小绿叶。每人准备一个果子、两片树叶（一片写“我是 56 班的某某，……一片不写）
2.课前在黑板上画好一棵没有树叶的大树。
3.教师查找相关资料资料。
4.准备班级卫生的图片。
5.制作课件（电脑、多媒体设备）
活动过程 一、活动导入：我是集体中的一员 1.师：同学们，你了解自己吗？你愿意有更多的人了解你吗？昨天，老师请你们把最希望大家知道的内容写在小绿叶上。
2.师：你们看！我们 56 班这个集体就像这一棵大树，现在这棵大树光秃秃的，好看吗？它缺少了什么呀？刚才那一片小绿叶代表你自己，把它贴到这棵班级树上，边贴边大声地说一说：“我是 56 班的某某，……
学生活动：学生在大树上贴上小绿叶。学生边贴边大声地念一念。
揭题：我是班级的一份子（板书）
二、活动体验：我是班级一份子，应为班级出份力 活动：“木桶理论”。
1.讨论：三个不同的木桶装水。哪个装的最多，为什么？ 2.交流、体验“木桶装水的多少不是取决最长的木条而是取决于每一根木条，尤其是最短的木条。” 师：如果木桶是我们班级，木条代表每一位同学。你们想到什么？ 全班交流。
三、夸一夸：我是班级一份子班级因我而优秀 1.我们在 56 班这个集体中生活、学习已经 5 年了。说一说，在过去日子里，我们的集体取得过哪些成绩，它是怎么得来的，当时大家的心情怎么样？ 学生活动：四人小组交流。
2.下面老师当记者来采访大家。
采访一些学生。
3.我们就是树上的一片片树叶，而我们所取得的每一次成功都是树上的果子。这样我们的班级树就更漂亮了！
请学生经过大家努力得来的荣誉写在果子贴上，贴在班级树上。
4.教师进一步引导：也许有些同学会认为自己的能力很小，也不能为班级做什么，但老师想告诉大家，能管理好自己，认认真真做好自己的事情也是爱集体的表现，（板书：认认真真做好自己的事）有
这样的同学们吗？ 指名表扬他们的优点。
四、小评判：我是班级一份子，商量配合把事做 1.人人都想为集体做事，为我们班集体争荣誉，那是好事。但出现这样的情况，我们应该怎么办？ （1）值周，他很不高兴。她想：很累，还得罪人，才不要参加呢！你想对他说什么？ （2）这么干净的地面，班级卫生都是谁搞得呢？（图片）有人说，我不在班级吃饭，自然不用管卫生，这么想对吗？ （3）中午回家吃饭的一位同学认为，大家都没出来站排，我就可以先走了，此时此刻没有老师班长的监督，我可以离开队伍快点走，这么想对吗？ 小结：只要是班级里的一员、都要做得最好！班级决定的事，我们要按规定来办事，（板书：按规定办事）为班集体出力，这样才会更出色！
五、大行动：我是班级一份子，我用行动来爱它 1.现在，让我们每个人都行动起来，找找我们可以为班集体做些什么呢？ 2.心动不如行动，把我们的决心与打算写在爱心小树叶上。
3.有一首诗这样写道——（师朗诵诗歌，课件展示）
一颗颗星星组成了耀眼的银河， 一滴滴水汇成浩瀚的大海。
一棵棵树，组成茂密的森林， 一粒粒沙聚成无边无际的沙漠， 一个个同学组成了团结的班集体。
4.请学生说说自己的打算。
5.学生写一写，大声念一念，并把它贴在这棵班级树上。
6.（生配乐朗诵）
蓝天是星星的家， 树林是小鸟的家， 小河是鱼儿的家， 五（6）班是我们的家，我们都爱我们的家 六、总结、延伸 师：我们每一个人都是集体的一员。最后，让我们再一次自豪地说——我们都是 56 班的一份子！
齐读：我们都是 56 班的一份子！
合作 活动理念 三年级的同学活泼开朗，正是鼓励他们形成与人合作意识的阶段，每个孩子都被父母寄托了无限的希望，通过我们的活动能让孩子们养成与人合作的意识，建立良好的人际关系，从容应对各种挑战，同时还能增强学生的集体意识，互助意识，锻炼解决问题的能力，为以后的发展奠定基础。
活动目标
1．了解与理解 （1）通过活动了解生活中需要合作，及合作能给人带来乐趣。
（2）通过活动调动大家的求胜意识，合作意识。
2．尝试与学会 通过活动学会与人合作，学会借助团体的力量来帮助自己。
3．体验与感悟 (1)通过游戏，让学生在体验活动的过程中理解合作的重要性。
(2)通过活动探讨感悟团体力量，进而学会建立良好的人际关系。
活动准备 1．组织同学们按次序坐好，集中注意力 2．所有队员站好，主持人站在中间，准备一个秒表，小球 1 个。
活动时间、地点 热身 10 分钟，活动 20 分钟，室内 活动过程 一、团体热身阶段：传球夺秒 1．组织安排 所有同学站起来，大家集中注意力听主持人安排。
2.活动进行 (1)主持人宣布游戏规则：主持人准备好一个小球，从指定的同学开始，每个成员依次都要传球。
(2)主持人用秒表计时，完成一轮后主持人启发大家用更快、更好的方法完成，再做几遍，最终全班分享。
3．体验分享
思考：当你们听到成绩时有什么感受,有没有想过自己手慢了的后果,如何才能加快速度呢，还有什么在游戏中想到的? 二、团体转换阶段：我来报数 1．游戏活动 从第一位同学开始，一条龙报数，从 1 开始，每当遇到末尾为 3和 7 的数字，他就双手抱肩，他左右两边的两个人双手分别做翅膀状。反应慢或是错误就要受到惩罚，报数的和左右两人这时为一组商量表演一个节目。最后看能否一次不错的完成。
2.分享思考 大家在数到 3 和 7 的时候心情是怎么样的呢? 回答错误时是一种怎样的心理？你能从中体会到团队的力量吗？ 3.活动提升 通过本次活动我们能体会到我们不是一个孤立的个体，而需要融入到团体中，大家一起合作，共同去迎接更高的挑战，单打独斗是根本行不通的。
四、团体结束阶段 挑战自我 准备一只竹筷子，也许你能很容易折断，但是如果给你 10 只筷子，你还能折断吗？
学习管理 活动理念 四年级是学生学习习惯、学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段，这一时期的孩子更需要家长和老师的关心。他们的思维正处于由形象思维到抽象思维过渡的时期，模仿性较强。本次活动以学习管理为宗旨，锻炼三年级学生的观察能力、体会能力、判断能力、思考能力以及集中注意的能力。以游戏的形式更能激发学生的学习兴趣，调动他们的积极性。所以，让学生对自己的学习加强管理，从而提高时间利用率和学习效果是有必要的。
活动目标 1、了解与理解 (1)让学生懂得要打破思维定势，养成良好的阅读习惯。
(2)理解学习中的乐趣，了解加强学习管理的重要性。
2、尝试与学会 通过活动增强对学习管理的认识，并能尝试管理自己的学习。
3、体验与感悟 通过此次活动锻炼学生的学习能力，让学生养成做事统观全局打破常规的思维习惯。让他们体验学习中也存在乐趣，感悟良好的学习管理的重要性。
活动准备 “遵从指导”的材料每人一份、秒表一只。
活动时间、场地 热身 10 分钟，游戏 20 分钟，室内 活动过程 一、团体热身阶段：我问你答 热身活动 (1)主持人将学生按就近原则分为五组，然后每个组限定一个范
围，如：水果里面有什么？ (2)从一组的同学开始，拍两下手并同时说有什么，如：苹果；依次进行下去。
(3)每组做两圈，出错次数最多的一组表演节目。
二、团体转换阶段：遵从指导（备选游戏用途无限）
1、游戏活动 (1)分发材料，提示学生要注意阅读指导语； (2)主持人提示本次活动需要计时，活动计时开始； (3)活动体验分享。
附：游戏活动材料 指导语：这是一个需要速度的游戏。总共 30 道题，请你先看一遍题目，然后在右边的空白纸上按题目的要求做，速度越快越好。做完后请你看看自己花了多少时间，能挑战我们以前的纪录吗？ 1．在纸的正中写上你的姓名。
2．在姓名旁边写三个“好”字。
3．把你的性别和生日写在纸的右上角。
4．在纸的最上方写上今天的日期。
5．在纸的左下角画三个正方形。
6．在这三个正方开外各画一个圆。
7．再在这三个正方形里各画一个三角形。
8．在你的姓名上方写上你父母的姓名。
9．把你们三人的生肖属相分别写在姓名的旁边。
10．把你的生日数字单个相加，把答案写在生日的下面。
11．在纸的左上角写出你所读过的一所学校的名称。
12．把你最喜欢的一样东西写在纸的左边。
13．把你最讨厌的一样东西写在纸的右边。
14．在纸的右下角画五个五角星。
15．在你的姓名下面画一条波浪线。
16．在父母的姓名旁边写上他们的生日。
17．算算你父亲比你大多少岁。
18．算算你比你母亲小多少岁。
19．再看看你父亲相差多少岁。
20．在你最讨厌的东西上打一个×。
21．在你最喜欢的东西旁边画一个 图形。
22．接下去的三题你不用做。
23．将题目前面的单数题号圈出来。
24．在题目前面的双数题目号上打√。
25．在纸的下端写出 28 乘以 82 的答案。
26．把第 7 题中你所画的三角形全部涂黑。
28．看完后你只需要做第 1 题和最后两题。
29．数一数当你“幡然省悟”时已做了多少题。
30．在你的姓名下面写上“遵从指导我第一”。
注意事项 (1)主持人不要过分提示指导语，只说一遍就可以。
(2)时间一般以 3 分钟为宜，不宜过长。
2、互动分享 (1)你能谈谈写的过程中有什么感受吗？
(2)做题和平常有什么不一样吗，你能顺利的完成吗？ 3、活动提升 这次活动带给你的最大感受是什么，你受到的最大启发是什么，我们在平常学习的时候也许没有什么时间限制，也不用考虑那么多，对于学习上的管理可能并不太留心，其实加强自己的学习管理是非常有必要的，一方面可以提高我们的学习效率，另一方面可以培养我们做事统观全局的思维习惯。
三、团体结束阶段 活动小结：
主持人根据这一次活动完成情况，作出点评；根据三年级小学生心理特点和成长特点结合此次活动主题送出祝福性的话语。
临行祝福 活动理念：
三年级学生的自我意识在不断地增强，他们不仅开始对自己有一定的关注，也需要得到别人的肯定和赞美。此次活动以临别赠言的方式，让同学们认识“我”在他人眼中有什么优点，一方面鼓励他们继续发扬自己的优点，从别人身上能学到什么；另一方面让他们肯定自我价值。通过这次活动的设计让他们体会评价别人和被别人评价，让他们通过别人眼中的我与自己眼中的我进行对比来更好的了解自己，学会关注别人和赞美别人，同时学会欣赏自己。
活动目标：
1．了解与理解
(1) 通过背对背的评价，让学生意识到“别人眼中的我”有什么优点，通过他人的评价来整合和完善自我意识； (2)通过活动，更好的了解自己和他人。
2．尝试与学会 接受别人赞美的同时，学会发现别人的闪光点，学会表达出对别人的赞扬。
3.体验与感悟 通过体验，培养学生客观的对待他人评价的积极心态；学会在生活中感受被人赞美的美妙，并积极去赞美别人，发扬优点。
活动准备：
1.根据班级人数准备好 16 开白纸每人一张，还有胶布；
2.准备好歌曲《相亲相爱一家人》。
活动时间、地点:
大约 25 分钟，以室内为宜。
活动过程：
一、团体热身阶段：你说我说 主持人总结前几次活动中大家表现（积极性的），同学们也思考游戏中自己或同学谁有什么突出的表现，可以说出来，也可不说留着一会写下来，为下一环节做好铺垫。
二、团体转换阶段:背后留言 1.游戏活动 (1)主持人首先公布活动规则：每个人一张 16 开白纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话，大家相互帮助用胶带把纸固定到自己的后背上； (2)接下来大家在同学的后背上写留言（必须是赞美别人话），并
写下自己的名字，每个同学至少找 5 个人给自己评价。
(3)十分钟之后，主持人示意大家停下，同学们再次围坐一起，拆开背后的纸条，看看同学们对自己背后的评价。
注意事项 1．在活动开始写之前，主持人最好要强调对待这次活动的态度：真诚、客观、负责。
2．在不同的班级，活动气氛可能会有所差别。如果班级内部同学关系融洽，做这个活动应该会取得比较好的效果。
2. 互动分享 团体分享“背后的留言”：
(1)最让你意想不到的评价是什么？ (2)这个游戏还带给你哪些其他的感受？ 3、活动提升 也许我们平时都没有机会好好的跟自己的同学说一句祝福的话,这个机会是很难得的你也可以看看大家对自己的评价,去发现你自己有哪些没有注意到的优点。我们不仅要正确的认识自己，也应该学会关心别人，去发现别人的闪光点。当我们受到别人的夸奖时我们心里总是很高兴，那你有没有试试去夸夸别人呢? 三、活动结束阶段 1.播放歌曲《相亲相爱一家人》在优美的旋律中，进行下一环节。
2.总结寄语 在这即将与大家告别的时间，在这即将结束的团辅课中，有太多美好的回忆，有太多的不舍，在此为大家送上最诚挚的歌声和祝福。希望大家以后互帮互助，成为相亲相爱的一家人。
3.以鼓励的掌声结束。
好行为好习惯 一、活动目的：
1、 认识到行为有好、坏之分。
2、坚持自己的好习惯，学习别人的好习惯。
3、认识到自己的坏习惯，用科学的方法用好习惯代替坏习惯。
二、活动过程：
1、热身分租——马兰开花 在音乐声中，八人为一组，全班共分为 5 组 2、情景剧表演——认识到习惯有好坏之分。
组长抽签，小品表演各种发生在我们身边的事 附录其中较为精彩的一组表演：晓晨上课总是不认真听讲。
甲旁白：早晨，同学们早早的来到教室，坐在自己的位置上自习。
同学二：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢 向墙角，还没有坐下来，就一个劲地翻旁边同学桌上的书。
同学一：唉，你又迟到了。嗨！嗨！嗨！你在翻什么呀！
同学二：快！快！把你的作业本借我一下。
同学一：什么作业本？你要干什么？ 同学二：借我抄一抄。
同学一：你又没有作？ 同学二...
篇五：心理健康教育活动教案
课欣赏他人的成功
教学目标 1、认知目标：理解欣赏他人的积极意义。
2、情感目标：感受欣赏他人与被他人欣赏的快乐。
3、行为目标：善于发现他人的优点，学会欣赏他人。
教学重点、难点 1、重点：善于发现他人的优点，学会欣赏他人。
2、难点：学习借鉴他人成功的经验。
课前准备 1、奖励用的笑脸。
2、一顶帽檐很高的帽子。
教学过程：
一、观察岛
出示多媒体：
“第一名有什么了不起？”你赞同男孩的想法吗？ 二：活动一 游戏：
做一顶帽子， 大家一边传一边数数， 逢 3 以及 3 的倍数就说 “过” ， 数错的同学戴上帽子，其他人都讲讲这个同学的优点。
（1）被别人赞美时，你的心情怎样？
（2）赞美别人时，你的感受如何？
三：活动二 课件出示：
谁是我的情绪导师 如果你是“我” ，你会怎么办？
四、分享屋
（1）学生阅读课本上的“分享屋” 。
（2）说说自己的感受
五、拓展园
阅读故事，谈谈你的感受 第二课
学习方法我最多 教学目标
1.认知目标：使学生了解有效的学习方法，理解学习方法对学习效果的重要性。
2.情感目标：培养学生的自我效能感，增强学习的信心。
3.行为目标：在学习中及时调整自己的学习方法，提高学习能力。
教学重点、难点 重点：学习并掌握有效的学习方法。
难点：能及时调整自己的学习方法，提高学习能力。
课前准备 教师准备：教学课件。听力小测试需用的材料（如一篇短文、一段故事等）。
学生准备：收集一些有关学习方法的成语、谚语；准备一张卡片。
教学过程：
一、观察岛 出示课件：
（1）学生阅读课本第 6 页的故事
（2）猜猜科学家会怎么办？
（3）你会怎么办？
二、活动一 课件出示：请根据自己的实际情况，在题目后面选出相应的字母：
A、表示很符合自己的情况； B、表示比较符合自己的情况； C、表示 不符合自己的情况
（1）填写课本上的各种现象。
（2）统计自己的分数
三、活动二 课件出示：听力小测试
（1）比比哪一组同学记得多？
（2）从中我们得到什么启示？
四、分享屋 试试下面的学习方法
五、拓展园
说说自己的方法
第三课
男生女生对对碰
教学目标 1、认知目标：引导学生客观认识性别差异，鼓励异性同学间的友好交往。
2、情感目标：引导学生克服对异性的排斥心理，学会客观看待性别差异。
3、行为目标：鼓励学生以友好大方的态度与异性交往，扩大自己的交友圈。
教学重点、难点 重点：引导学生客观认识性别差异，鼓励异性同学间的友好交往，塑造自己的性别角色，。
难点：培养学生良好的异性交往态度，男女同学正常交往的方式。
课前准备 教师准备：教学 PPT；背景音乐。
学生准备：若干纸杯。
教学过程：
一、观察岛 说一说，男生和女生有哪些不同？
二、活动一 课件出示：男孩女孩各不同？
（1）受欢迎的男生具有什么特点？
（2）受欢迎的女生具有什么特点？
三、活动二 课件出示：接力传水
（1）在接力传水的过程中，你发现了男生与女生有哪些不同的性格 特点？
（2）男生的哪些性格特点是你喜欢的？
（3）女生的哪些性格特点是你喜欢的？
四、分享屋
（1）阅读材料
（2）说说你的感受？
五、拓展园
（1）不带偏见地看待你周围的异性同学，发现值得你欣赏和学习的 地方就记录下来。
（2）尝试和不一样的人交往，你会发现这其实是一件很棒的事。
第四课
生活真美好 教学目标 1.认知目标：了解不同心态对人会产生不同的影响，学习建立良好的心态。
2.情感目标：培养学生乐观向上的性格特征，感受生活中的美好，以积极的心态看世界。
3.行为目标：帮助学生积极乐观面对生活中遇到的失败与困难。
教学重点、难点 重点：树立热爱生活的态度，学习建立良好的心态。
难点：积极乐观面对生活中遇到的失败与困难。
课前准备 1.查找有关故事资料，制作 PPT 课件 2.学生情境表演安排指导 教学过程：
一、观察岛
课件出示两只青蛙 想一想：为什么两只青蛙的命运迥然不同？
二、活动一 课件出示：
我拥有?? 想一想：你拥有的最重要的三样东西是什么？
三、活动二 课件出示：
开心校园 想一想：如果你遇到上述情况，你会持怎样的态度？为什么？
四、分享屋
（1）阅读材料
（2）谈谈你的感受
五、拓展园
（1）阅读材料
（2）这个故事给了你哪些启示？
第 五课
妥协的智慧 教学目标 1、认知目标：引导学生初步认识妥协的必要性。
2、情感目标：让学生体验到在妥协中达到的成就感和愉悦感。
3、行为目标：让学生学会在集体的生活情境中善用妥协，退一步海阔天空。
教学重点、难点 重点：使学生认识到生活中的合理妥协是必要的，体验妥协有时更容易解决问题。
难点：使学生学会在生活中适时合理妥协。
教学过程：
一、观察岛 课件出示：
两个人争抢过独木桥。
生活中，你遇到过类似图中的情况吗？请举例说明。
二、活动一 粉笔向外冲：
全班分为几个组，每组 4—6 人，将瓶中的粉笔拉出来。
看看那组同学最先完成任务。
游戏规则：游戏过程中，若粉笔折断，比赛重新开始计时。
请获胜的小组分享成功的秘诀。
三、活动二 生活对对碰：
情境一：下课铃声响了，许多同学都到乒乓球台前想打乒乓球，可是 学校只 一个乒乓球台，该怎么办呢？
情境二：
儿童节快到了， 每个班只能出一个节目， 有的同学提议唱歌， 有的同学提议跳舞，
大家争得面红耳赤。
如果你是班长， 该怎么办呢？
情境三：放暑假了，小明想让爸爸妈妈带自己出去旅游，可是他们工 作很忙，该怎么办呢？
四、分享屋
妥协不是认输，而是一种很好的心理战术，如果我们运用得当，会发现妥协蕴含着强大力量。
五、拓展园
课件出示：六尺巷的故事 阅读故事，谈谈你的感受和体会。
第六课 增强记忆有策略 教学目标 1、认知目标：了解记忆是有一定规律的，掌握一些有效的记忆方法。
2、情感目标：获得愉悦记忆的体验，消除对记忆知识的恐惧感，增强提高记忆的信心。
3、行为目标：在学习生活中能有效地利用记忆策略解决实际问题。
教学重点、难点 重点：认识自己的记忆能力，发现记忆的规律。
难点：掌握记忆的规律，在学习生活中能够有效利用。
课前准备 教师准备：课前 PPT。
学生准备：卡片、笔、纸。
教学过程：
一、 观察岛
下面有 3 行数字，每行 12 个，你可任选一行，在 30 秒钟内读完，然 后默写出来，写出的数字越多越好，数字的位置可以颠倒。
63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41、 76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46、 58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51、
1、你默写出几个数字？写对了几个？
2、你是怎样记住这些数字的？
二、 活动一 编故事：
1、请编一个形象的故事， 将右图中提供的词、 数字全部串起来。
比一比，谁的故事更精彩。（电脑 朋友 23 玩具 生活）
2、编故事的方法是否能够帮助你更好地记忆这些材料？请写下你的感 受。
三、活动二 趣味读数：
0564335 169815178 3.14159 马 学校 狗 1997 枪 大楼 草地 57 树图中有 3 组数字，请用谐音把这些数字组合成句子。
比一比，谁组合的句子更有趣。
利用谐音的方法存在哪些优势与不足？
四、活动三 找规律：
课件出示课本 24 页内容 你是如何找到这些图形的规律的？运用找规律的方法时， 需要注意哪 些问题？
五、分享屋
阅读材料，谈谈自己的感受和看法
六、拓展园
用适合自己的方法快速记忆右边的词语，看谁记得又快又准。
学生 家长 衬衫 汽车 飞机 柜子 摩托 围巾 轮船 裤子 沙发 老师 椅子 袜子
第七课
网络连着你我他
教学目标
1、认知目标：了解网络交往的特点，认识网络交往的优势和劣势。
2、情感目标：恰当把握网络交往原则，形成既不回避也不沉溺于网络交往的态度。
3、行为目标：学会正确运用网络结交朋友。
教学重点、难点 重点：使学生认识到网络交往的两面性。
难点：认识网络交往的优势和劣势。
课前准备
教师准备：教学 PPT；正、反方标识牌；了解学生接触网络情况。
学生准备：收集关于网络的知识；做关于网络交往的调查。
教学过程：
一、观察岛
1、课件出示情境
2、你会像布丁一样做吗？
二、活动一 课件出示：
网络交往小调查题目 说一说：与同学交流你的选择，说说你的理由？ （对于一些错误的做法，同学帮忙指正。
）
三、活动二 辩论赛：
辩论题：网络交往利与弊 正方观点：网络交往利大于弊
四、分享屋
1、阅读材料 2、谈谈自己的感受
五、拓展园
组建一个“网络交友俱乐部” ，邀请同学自愿参加，在老师的指导下， 反方观点：网络交往弊大于利,与俱乐部成员共同制定一份“网络交友规则” ，以此引导同学的网络 交往行为。
第八课
一切皆有可能
教学目标 1、指导学生正确认识自我，发现自我价值和潜力，树立信心。
2、引导学生突破自我界限，充分发挥潜能。
3、帮助学生努力去完成一件将困难转化为可能的事。
教学重点、难点 重点：使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力学习。
难点：引导学生突破自我界限，充分发挥潜能。
课前准备 查找有关小学挑战自我的案例；教学 PPT 教学过程：
一、 观察岛
你认为，在 10 秒内你能在原地转多少个圈？用秒表检测一下。
二、活动一 全班分成 6 个小组，写下自己 1——2 项不擅长的活动项目、与小组 同学一起交流。
三、活动二 挑战自我：收集这些不擅长的活动，用抽签的形式请同学表演这些活 动。
（如果是你擅长的，请高兴地为大家展示；如果是你不擅长的， 邀请擅长的同学来协助你。
）
（1）表演之前，你的心情如何？
（2）表演完成后，你有哪些体会？
四、分享屋 人的潜能是无限的， 我们应该如何来激发自己的潜能呢？试试下面的 方法吧！
（课件出示）
五、拓展园
（1）课件出示阅读资料 （2）从这个故事中，你得到什么启发？
（3）在以后的学习和生活中，你觉得可以在哪些方面努力，把不可 能的事情变成是可能？
第九课
不完美也是一种美
教学目标 1、认知目标：客观地对待残缺和不完美的事件和人物，让同情心和责任心得到体现。
2、情感目标：树立积极的自我观念，欣然地接受残缺和不完美的事件和人物，正确评价自己和他人。
3、行为目标：培养学生的同情心和责任感。提高客观地评价自己和他人的能力。
教学重点、难点 重点：树立积极的自我观念。
难点：提高客观地评价自己和他人的能力。
课前准备 1、刘伟故事或视频。
2、将学生分为若干小组。
教学过程：
一、观察岛 课件出示 残疾男孩弹钢琴的情景。
说一说：你觉得这幅场景动人吗？说一说你的感受？
二、活动一 课件出示：
残奥会上的精彩瞬间。
（1）你是否被这个瞬间打动？为什么？
（2）你还看到过哪些类似的令你感动的瞬间？
三、活动二 你能做到吗？ 请把双手放在背后，用嘴衔住笔，试着在白纸上写下自 己的名字。
（1）比一比，谁写出的名字最工整？
（2）在这项看似简单的活动中，你有哪些体会？
四、分享屋
1、阅读材料
2、说说你的想法
五、拓展园 阅读张海迪的故事
（1）张海迪的故事给你什么启示？
（2）你想对不完美者说什么？
第十课
应对考试有信心
教学目标 1．认知目标：教育学生正确对待考试，把考试当作提高学习成绩的新起点。
2．情感目标：让学生初步掌握情绪调控的方法。
3．行为目标：教给学生考试技巧，提高应试技能。
教学重点、难点 重点：教育学生正确对待考试，掌握一些考试技巧。
难点：让学生初步掌握情绪调控的方法。
课前准备 教师准备：了解家长对考试和分数的看法。
学生准备：
1、课前准备小品《成绩单》。
2、准备独木桥、绳子、石头供学生行动作业时使用。
学习目标：正确对待考试，并能运用一些应对考试的技巧，就会有应对考试的信心。
教学过程：
一、观察岛
1、 （课件出示场景）
你是否有过与小凡类似的“心事”？你认为这种“心事”对考试会有什么影 响？ 2、学生讨论
3、引入课题
二、活动一 课件出示：
考前有准备：假如明天有一场考试，为了能考出好成绩，你要为 考试做那些准备？
1、小组交流
2、集体汇报：
（1）计划今天要复习的知识。
（2）列出考试需要用的文具。
（3）描述自己考前的心情。
三、活动二 课件出示：
考场上：情境一：今天，数学期末考试，老师刚发下试卷，同学们都有点紧 张。
甲：紧张时正常的，我只要正常发挥就行了。
乙：我一定要超过他，争取考第一名。
情境二：一个小时过去了，同学们普遍觉得试卷难度很大。
甲：哇，这次考试卷子看起来有点儿难。不过没关系，我感觉难，别人也会 觉得难。就当平时练习，能做多少就做多少吧！
乙：真糟糕，这卷子怎么这么难？ 讨论：甲和乙相比，谁能更好地发挥自己的水平？为什么？ 四、分享屋
考试时是学习过程中非常重要的一个环节，既可以作为一种检测手段，检验 学习的效果；也可以作为一种激励措施，激发学习积极性和主动性。考试并不可 怕，只要我们平时刻苦学习，牢固掌握知识，并能运用一些应对考试的技巧，就 会有应对考试的信心哦！
五、拓展园
与同学交流、搜集应对考试的方法，想一想有哪些方法可以借鉴。
第十一课
絮絮叨叨满是情 教学目标：感受父母的爱有不同的方式。
教学过程：
一、 观察岛 课件出示：你也有这样的经历吗？ 妈妈说：1、你怎么还在玩?? 2、又乱 扔?? 3、隔壁的小凡都比你?? 4、这也会做错?? （1）
（2）
二、活动一 课件出示：
1、唠叨那些事：你的父母爱唠叨吗？他们会为了哪些事对你唠叨 呢？
唠叨事之一：
唠叨事之二：
2、交流想法
三、活动二 课件出示：
时空穿越 若干年后，假如你也为人父母，出现下面的情境，你会如何教育你的孩子？
请用情景剧的形式表演出来。
情境一：大清早，已经七点半了，孩子还在睡懒觉，不肯起床，上学要迟到 了，这个时候你该怎么办？
情境二：已经晚上九点...
篇六：心理健康教育活动教案
级心理健康教育教案 石孟第一课 聪明的大脑教学目标：学会勤于动脑，善于思考，让自己变得更聪明。教学重难点：
掌握一些变得聪明的方法， 从别人的故事中得到启发并用于自己的生活学习中。教学过程：（一）引出课题考考你：正看八十八，倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？想一想：一块正方形的硬纸板， 被剪掉一个角后，还剩下几个角？（二）读一读
1 、读《陈景润与“哥德巴赫猜想”》这个故事告诉我们什么？2、教师补充一个陈景润的故事：有一天，陈景润吃中饭的时候，摸摸脑袋，哎呀，头发太长了， 应该快去理一理， 要不，人家看见了，还当自己是个姑娘呢。于是，他放下饭碗，就跑到理发店去了。理发店里人很多， 大家挨着次序理发。
陈景润拿的牌子是三十八号的小牌子。他想：轮到我还早着哩。时间是多么宝贵啊，我可不能白白浪费掉。他赶忙走出理发店，找了个安静的地方坐下来，然后从口袋里掏出个小本子，背起外文生字来。他背了一会，忽然想起上午读外文的时候，有个地方没看懂。不懂的东西，一定要把它弄懂，这是陈景润的脾气。他看了看手表，才十二点半。他想：先到图书馆去查一查，再回来理发还来得及，站起来就走了。谁知道，他走了不多久，就轮到他理发了。理发员叔叔大声地叫：
“三十八号！谁是三十八号？快
三年级心理健康教育教案 石孟来理发！”你想想，陈景润正在图书馆里看书，他能听见理发员叔叔喊三十八号吗？过了好些时间， 陈景润在图书馆里， 把不懂的东西弄懂了，这才高高兴兴地往理发店走去。可是他路过外文阅览室，有各式各样的新书，可好看啦。
又跑进去看起书来了，一直看到太阳下山了，他才想起理发的事儿来。他一摸口袋，那张三十八号的小牌子还好好地躺着哩。但是他来到理发店还有啥用呢， 这个号码早已过时了。
3 、教师讲王戎吃李的故事：王戎七岁的时候，和小朋友们一道玩耍，看见路边有株李树，结了很多李子，枝条都被压断了。那些小朋友都争先恐后地跑去摘。
只有王戎没有动。
有人问他为什么不去摘李子，王戎回答说：
“这树长在大路边上，还有这么多李子，这一定是苦李子。”摘来一尝，果然是这样。学生讨论并分享感受。（三）聪明的人在我身边
1 、学生讲一讲身边勤奋学习，善于思考的人。
2 、教师举例说几个勤奋学习的名人。
3 、全班分享，并把自己的启发写下来。
4 、完成第四页比一比。（四）让大脑变聪明？教学反思：
三年级心理健康教育教案 石孟第 2 课 朋友，你好教学目标：
培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。教学重点：
认识友谊的重要性，明白什么是真正的好朋友。教学难点：
帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决在交友中出现的烦恼。教学过程 ：（一）导入你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中， 有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将探索怎样才能交上更多的朋友！（二）我心目中的朋友形象说一说：在你心中，朋友之间会 ...... 选一选：在你心中，你的朋友是怎样的？（三）朋友有时也吵架想一想：
你和好朋友有过哪些不愉快的经历？当时你的心情是 ...... 填一填：吵架的原因、化解小摩擦的方法。（四）找朋友议一议：怎样做才能交到好朋友呢？
三年级心理健康教育教案 石孟想一想：我想和谁做朋友？打算这样做 ...... （五）有朋友真开心看课件：课件 1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）课件 2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船， 你锯我粘， 很快就做成了， 共同享受着成功的喜悦。
（合群）课件 3：遇到开心的事 , 受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！教学反思：
三年级心理健康教育教案 石孟第 3 课 心情晴雨表教学目标：1、了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。2、能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。3、正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。教学重点：了解情绪是多种多样的， 能区分情绪的各种表现及其意义。教学难点：
理解和掌握有效的情绪调节方法。教学过程：（一）暖身操：乌龟与乌鸦规则：老师讲一个故事， 当故事中出现 “乌龟”时，男生站起来，女生保持坐着不动；当故事中出现“乌鸦”时，女生站起来，男生保持坐着不动。故事：森林里的池塘边住着一只乌龟， 它有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边， 突然，下起一阵大雨， 乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。
乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖， 乌鸦就张嘴大叫。乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事。乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了， 怎么不赶快请巫婆进屋躲雨， 乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休地数落乌龟。分享：
1 、玩这个游戏时，我的感觉是 ,,
三年级心理健康教育教案 石孟
2 、反应很快时，我的感觉是 ,,
3 、反应错误时，我的感觉是 ,,（二）情绪脸谱有四种最基本的情绪，分别是喜、怒、哀、惧。同时出示相应的脸谱，请学生辨别这四种最基本的情绪， 并且分享何时会体验到这些情绪。如被老师表扬时会很开心，这就是喜；被朋友误会时，可能会很生气，这就是怒；今天考试不及格，可能会很伤心，这就是哀；今天打破了窗户，骗了老师说不是自己打破的，就可能会很害怕，这就是惧。同时这四种情绪还能互相转化， 甚至形成了我们生活中随时随地都能体验到的各种各样的复杂情绪。设想来到一座森林， 森林里有一棵情绪树， 上面结着各种各样的情绪果，如果有人不小心吃了某一种情绪果，他就不能够发出声音，而只能用表情或是肢体动作表达它所代表的情绪， 直到有人喊出这种情绪果的名字，魔力才会消失。师：黑板上的这棵情绪树，现在谁愿意试着尝一颗情绪果呢？生：（摘下一颗情绪果，并用表情表达它所代表的情绪）师：表现得非常的到位，这位同学用自己的行动解除了魔力。（三）情绪类别情绪可以分为积极的情绪，或者称为正面的情绪，如开心，消极的情绪，也可以理解为负面的情绪，如生气。小故事：一个小丑进城胜过一打医生英国著名化学家法拉第年轻时因工作过度紧张，导致精神失调，头痛失眠，身体虚弱，虽然长期
三年级心理健康教育教案 石孟药物治疗，但收效甚微。后来，一位名医为他检查，却没开处方，只是临走时说了一句谚语：
“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第仔细品味，悟出了其中的奥秘。此后，他无论工作多忙，都常抽时间去看一些马戏、喜剧，由于经常笑口常开，心情愉快，健康状况迅速好转，一直活到 76 岁。因此，笑可以强身健体，赶走烦恼。现代医学认为，笑是一种特殊的健康运动，笑引起面部表情肌肉和胸部、腹部肌肉的运动，对神经系统、呼吸系统有明显的改善作用。笑也可以改善人际关系，优化生存环境。美国加州有位老富翁，因为多年来面目冷酷表情严肃，脸上从未出现过一丝笑容， 因此没有人愿意和他打招呼， 他成了小镇上最孤独最郁闷的人，他眼中的世界自然也是冰冷无情的。有一天，以为六岁的小女孩不经意间对他坦露出天使般的微笑，而就是这一笑，老富翁突然感到了从未有过的温暖。（四）情绪竞技场（1）同学给自己起难听的绰号（2）考试考砸了（五）情绪宣泄室转移法 寻求社会支持 宣泄法 深呼吸法 肌肉放松法教学反思：
三年级心理健康教育教案 石孟第 4 课 我长大了教学目标 ：1、帮助学生理解成长包括身体和心理两部分；2、激起学生一往直前，勇于克服心理恐惧的决心。教学重点：帮助学生肯定自己积极的方面， 引导学生充分发挥自身的长处。教学难点：
提高自我理解、自我评价的水平，增强学生前进的信心。教学过程：（一）创设情景
1 、教师将学生分成 4―6 人的小组，看图讨论《小辉长大了》的故事。（故事大意：
小辉很害怕一个人睡觉， 所以他总想方设法和爸爸妈妈睡同一个房间，上学后，妈妈说：“小辉，你是小学生了，要去自己房间睡觉。”小辉同意了。第一晚，小辉很怕，妈妈就开着灯让他睡。几天以后，小辉慢慢不怕了， 可以关掉灯睡觉了。
妈妈说：“小辉长大了。”）
2 、请学生思考并回答如下问题：为什么小辉能独自睡觉，妈妈就说“小辉长大了”？
3 、教师小结：小辉在心理上长大了。（二）新授
1 、全班讨论：长大的标志有哪些？
2 、教师小结：我们的成长是多方面的：
有身体的变化， 如长高、
三年级心理健康教育教案 石孟变重；更重要的是我们心理的成熟。
克服心理恐惧就是心理成熟的重要表现。
3 、小组交流讨论讲使自己心理恐惧的事物或情景以及恐惧体验，请别的同学为自己出谋划策。（三）体验理解
1 、教师引导学生读懂画面，启发学生思考：小辉第一次自己上学会遇到那些可怕的事，怎么克服恐惧心理？
2 、分组讨论，续编《上学的故事》。
3 、分组表演小品《上学的故事》。
4 、教师小结：克服恐惧最重要的是要有勇气和智慧。（四）实践活动以填色游戏为主，让学生在代表力所能及的事情的星星上涂颜色。比比，谁涂的星星最多，谁就最能干！教学反思：
三年级心理健康教育教案 石孟第五课 动画片与作业教学目标：使学生合理安排时间， 正确处理动画片与作业这二者之间的关系。教学重点：
合理安排时间。教学难点：
使学生明白先做好作业才能更愉快地看动画片。教学过程：（一）课堂导入同学们，动画片好看吗？你最喜欢看的动画片是什么？为什么？你最喜欢的卡通人物是什么？为什么？动画片丰富了我们的生活，但是，不要忘记你还有作业要写...... （二）活动说一说：好想看动画片，可是我的作业 ...... 选一选：我的选择是：
1、一边看动画片，一边做作业，都不耽误。2、先将作业做完。
3、看完了这集再去做作业。议一议：怎样安排以下这些事情的时间顺序才合理？1、看动画片 2、做作业 3、看课外书 4、课外活动 5 其他（三）制作合理的计划表教学反思：
三年级心理健康教育教案 石孟第 6 课 我是时间小主人教学目标：1、通过时间大体验、时间的奥秘和争做时间小主人三个活动引导学生认识到时间的宝贵，初步培养珍惜时间的良好行为习惯。2、在活动中知道学习做事都要抓紧时间，学会合理安排和利用自己的时间，做到劳逸结合，提高学习效率。教学重难点：
初步培养他们珍惜时间的良好行为习惯， 知道学习做事要抓紧时间，学会合理安排和利用自己的时间，提高学习效率。教学过程：（一）、导入听说咱班的同学都特聪明， 特优秀，有没有信心把最好的自己展示给大家？那聪明自信的孩子们喜不喜欢做游戏？我们今天一起做个游戏吧？游戏的名字叫做《我是小小闹钟人》，让我们一起来模仿一下闹钟。我们的左手就是闹钟的时针，右手就是闹钟的分针，我说十二点就是把两只手都向上举起，六点呢？真棒，就是一上一下。那游戏就要正式开始了！
请起立，听我口令三点、 五点、七点、九点、十一点、十二点刚才同学们的模仿真是惟妙惟肖。你们真棒！请坐下！虽然是个游戏，但是在我们挥挥手的空档里，几个小时就过去了。时间就是这样，既看不见，又摸不着，但是我们每个人都离不开他。大家都知道时间很重要，那我们该怎样更好的珍惜时间、利用时间呢？怎样才能做时间的小主人呢？今天老师就想和大家聊聊这个话
三年级心理健康教育教案 石孟题，和大家一起寻找方法，做好时间的小主人。板书课题。（二）时间大体验大家都知道应该珍惜时间， 可是时间到底有多长？能做什么？大家都还存有疑惑，那下面我们就进入第一个环节：时间大体验。
1 、一分钟的时间写生字，教师规定好要写的生字
2 、根据我们的生活体验，一分钟我们还能做什么？
3 、一分钟能做什么？请大家看大屏幕。请你默默的读完这些资料。
4 、读了这些材料，你有什么感想？（三）时间的奥秘既然时间这么重要， 大家想不想知道时间的奥秘？老师听说， 少年侦探队知道时间的奥秘，我们要不要去采访采访他们？柯南：我这几天找到一本非常好看的课外书，太吸引人了，我每天晚上做完作业之后就迫不及待的开始看这本书。
因为故事内容特别精彩，导致我常常会舍不得放下，每次都要妈妈来提醒好几次，我才会去睡觉。这样一来，早上我常常会起不来，偶尔老师讲课的时候还会打瞌睡，我该怎么办呢？光彦：我平时没有一两个小时是做不完作业的， 常常做着作业就会走神去想别的事情了！
可是，今天是周末，妈妈说要带我去动物园，前提是要在一个小时之内做完作业，还不能出错。奇怪的是，尽管今天作业比平时要多一些， 我竟然四十分钟就做完了。
我想改掉作业拖拉的坏毛病，我该怎么办呢？
三年级心理健康教育教案 石孟元太：我最近喜欢上了打篮球， 放学以后或是周末我都要去体育馆去打篮球， 直到天黑了为止。
匆匆赶回家后常常因为太累而没有精力做作业，我该怎么办？灰原：我每天早上都不想起床， 常常是穿好了衣服又倒回床上去睡一觉，等被妈妈喊起来的时候就已经到了上学的时间了。
因为这样，我最近迟到了好几次。我该怎么办呢？步美：妈妈生病了，有几位阿姨来探望她。我想用最快的速度给阿姨们泡好茶。可是需要做的事情太多：接水需要 1 分钟、烧水需要6 分钟、洗茶杯需要 3 分钟、找茶叶需要 2 分钟、泡茶需要 1 分钟。我该怎么安排这些事情，才能以最快的速度让阿姨们喝上热茶呢？根据学生的回答板书：抓紧时间，合理安排。看来大家已经找到时间的奥秘了，那就是（大屏幕出示）：在日常生活中，不管是学习，还是做事，只有抓紧时间，合理安排时间...
篇七：心理健康教育活动教案
期心理健康教育课教案 3 篇教学目标：
1、明确什么是青春期
2、了解青春期特点
3、为顺利度过青春期打好基础
教学过程：
1、学生交流，自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化，从而了解什么是青春期。
指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从 10-12 岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。
青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生
理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指 13、14 岁-17、18 岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至 25-30 岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为 14-18 岁。偏早或偏晚1～2 年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。
2、共同讨论，了解青春期的基本特征：
以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：
青春期是一个过渡时期
青春期是一个发展时期
青春期是一个变化时期
青春期是一个反抗时期
青春期是一个负重时期
4、集体研讨，如何顺利度过青春期。
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展
是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。
教学后记：青春期有许多话题是学生避讳的，教学时注意激发学生兴趣，引导学生以科学的态度学习探究。
青春期心理健康教育课教案 2
一、导入
现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注青春期有关方面的问题呢?呵呵，不用害羞，我首先保证我尊重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗?准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢!
二、活动过程
讨论：
1.你对异性有朦胧的喜欢吗?有过喜欢的人吗?
2.你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗?
3.你想现在“恋爱”吗?
4.你支持“恋爱”吗?若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，你会和他(她)成为男、女朋友吗?
5.你知道如何保护自己不受异性的侵害吗?
三、知识点评
1.青春期性意识的发展一般可分为四个时期：
(1)性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远避开异
性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续 1 年左右。
(2)仰慕长者期。在青春发育中期，男女青少年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着(多数是同性或异性的年长者)，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。
(3)向往异性期。在青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。
(4)恋爱期。青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满生活，并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围环境的注意减少。女青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易于多愁善感，男青年则有强烈爱别人的欲望，从而得到独立感的满足，他们的心情往往较兴奋。
2.异性效应：
如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你争我抢，狼吞虎咽，一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中，把一桌菜也很快地报销了，杯盘狼藉。第二次男女合席，情景大为改观，男孩子你谦我让，大有君子之风度，女孩子温文尔雅，大有淑女之风范。由于“异性效应”，男孩往往为此激励自己，成绩优异，谈吐文明礼貌，举止潇洒自如，服饰整洁大方，富于勇敢探索精神，具有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出了要求，学习刻苦努力，举止
优美大方，待人温文尔雅，言谈风趣，富有修养。
3.异性交往的意义
男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。
其次，情感方面，人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。
最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。
我们都有过这种体验：当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。
4.如何与异性正常交往
首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。
其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于
我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。
再次，交友关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。
5.青春期心理的一般特征：
(1)性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使神差似地对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种**的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。这时他(她)们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。
(2)性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡;他们内心对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷，不屑一顾，或作出回避的样子;他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作，但有时实际上又很希望自己能体验体验……。这些矛盾心理的表现，使他(她)们往往产生种种冲突与苦恼。
(3)性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。
(4)男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明显和热烈，女性表现得含蓄和深沉;在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和神秘，女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措;在表达方式上，男性一般较主动，女性往往采取暗示的方式。
教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……
在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12-23 岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：
1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重
量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育：女：月经;男：遗精。
4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
篇八：心理健康教育活动教案
心理健康教育教案(20 篇)小学心理健康教育教案 第 1 篇：
课题：改改你的坏习惯
教学目的：帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的好习惯，有的坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？
生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：这都哪方面的坏习惯
生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些
生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正
小结学法：（略）
2．观看课堂剧《小明的１００分》。
（大意：）教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时教师说：“同学们，教师在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这一种什么坏习惯
（2）不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯
（3）还有哪些习惯人际交往中的坏习惯
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办
3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯
（2）这哪方面的坏习惯
（3）还有哪些家庭生活中的坏习惯
（4）如果你有打算怎样办
用刚才学习前两个资料的方法自学，小组讨论，派一人回答
4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1．问：经过这节的学习，你懂得了什么
2．师总结：
每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自我的不良习惯，并下决心纠正，就能不断提高，健康成长。
板书设计：
改改你的坏习惯
小学心理健康教育教案 第 2 篇：
一、设计理念：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应 21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。
二、活动目标：
1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的潜力。
3、每个人都就应以用心、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气
和毅力战胜挫折取得成功。
三、活动准备:
1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
4、相应材料（４＊５５）
5、小花５０朵，大花１朵
四、活动过程：
（一）欢乐篇（学生绘画，背景音乐一）
导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起教师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（教师拿起花）
师:这朵美丽的小花就代表你自我花美丽的你同样美丽的。（教师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，欢乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)
师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就你自我。（点击课件，回到到主界面）
师:人就像花儿一样，并非一路全阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢
3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）
师：把我们的心交给这句话，和教师一齐慷慨激昂地说，……（教师手指课题）
【设计意图：让孩子明白小花就我自我，我美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生构成自我欣赏和期盼意识。】
小学心理健康教育教案 第 3 篇：
课题：把欢乐带给大家
一、教育目标：
教师：引导学生深刻理解“助人为乐”的意义，让学生经过学习课文和活动，明白为什么要关心、帮忙别人，同时要结合学生身边的实例让他们真正感受到被别人帮忙，走出困境，摆脱烦恼的欢乐。
学生：经过教师的讲解和课堂活动，认识帮忙别人自我才欢乐的道理，学会如何把欢乐带给大家。
二、导入
教师在黑板上挂出三幅画：
第一幅画：小丽手里拿来起 50 分的成绩单哭了。
第二幅画：一位老奶奶摔倒了。
第三幅画：壮壮生病躺在床上。
教师：此刻请一位同学念一遍课文，然后请同学们自我默读一遍。
教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。
教师：同学们，我们从路娜同学和李素丽阿姨且人的故事中，已经看到并认识到，只要你把欢乐带给了人家，我们在日常生活中要学会观察，发现老人、残疾人行走时有困难，就立刻去帮且;发现同学学习有困难，主动去帮忙;发现爸爸妈妈身体不舒服，要关心、疼爱和照顾他们。
三、课堂活动
1、想想议议
教师：请同学们分组讨论以下三个问题，然后各组选派一名代表发言。讨论题为：
A、路娜怎样把欢乐带给别人
B、你向李素丽阿姨学习什么
C、你想做一个把欢乐带给大家的人吗
目的让同学们明白向李素丽阿姨和路娜同学学习什么，鼓励学生做一个把欢乐带给别人的人。
2、想想说说
教师：请同学们先思考一分钟，然后说说你怎样把欢乐百叶窗给同学怎能样把快带给爸爸妈妈怎样把欢乐带给教师
目的让学生以实际行动，把欢乐带给自我周围的人。
3、观察论谈
教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”，并写在纸板上挂到黑板上。
教师：我此刻请一位同学扮演红红，请一位同学扮演妈妈，我旁白，我们三上人把纸板上的故事念一遍。
教师：“情景一”中，红红的做法对不对为什么“情景二”中，红红做法对不对为什么
目的让学生用学过的知识来确定红红的做法对与不对。
4、想想谈谈
教师在黑板上写出三个问题：
A、你明白爸爸妈妈最喜欢什么他们什么时候最高兴
B、你何时帮忙同学解决了困难，当时你的心境如何
C、被你帮忙的同学为取得成功而欢乐时，你有什么感受
教师：请大家想一分钟后，再谈谈上头三个问题。
目的让同学谈谈自我帮忙别人后的情感体验。
5、想想填填
教师：(让学生把书翻到指定页)先默读一遍，然后在空白横线上填上适当的字。
经过填字游戏，了解学生对所学知识的理解程度。
四、实践指导
1、故事接龙
教师：此刻我们请五位同学到讲台来，每人在讲台上抽一张卡片，然后的卡片上 A、B、C、D、E 的顺序站好，用两分钟时间将卡片上的一段话记熟。最终五个人衔之后讲完一段完整的故事。
目的让学生明白怎样做，才能把欢乐带给别人。同时也培养学生的团结、互助精神。
2、演讲
教师把演讲的题目和资料要求写在黑板上。
演讲的题目：《如何把欢乐带给大家》。
演讲的资料：
A、关心他人，使人感到欢乐。
B、帮忙别人成功，使人欢乐。
C、同情、宽容他人，使人欢乐。
D、有且人为乐的情感。
E、有强烈的社会职责感。
目的了解学生能否将所学知识运用于实际。
五、教师总结
经过本课学习，大家认识到“助人为乐”的道理。我们有困难时，需要别人的关心和帮忙;当别人有困难时，也需要我们的关心和帮忙。我相信同学们必须能主支地以帮忙别人，使他们获得成功。这样做，你就把欢乐带给了大家。
六、课外活动
在课堂上，你没有来得及演讲，回家后，你向爸爸妈妈作一次演讲表演。
小学心理健康教育教案 第 4 篇：
班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、坚持平和的心态、踏实学习。
班会过程：
一、导入课题
提出问题：你认为，在你的一生中最重要的什么
(健康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下)：
教师：同学们，此刻人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都十分重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。
联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长总结(见补充材料)
三、全班同学团体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段
诸葛亮
夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及
四、全班同学进取参与讨论。
注意事项：
(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，构成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：
这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为同学自发组织协调，
班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自我的看法见解，大部分同学能够认真地听并且进取思考。
这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，进取进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。(2)坚持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。
小学心理健康教育教案 第 5 篇：
课题：学习和休息
教学目标
1、学生了解学习和休息之间的关系。
2、学生明确应当怎样合理安排学习和休息的时间。
3、养成一个好的生活学习作息制度。
教学过程
一、导入新课
我们每一天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，并且这些活动都有必须的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢
二、学习新课
1、明确一个六年级学生每一天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢
2、读课文 3-5 小节，思考讨论。
3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，不会有好的学习效果呢
4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。
5、为了合理地安排学习和休息，我们应当注意哪些方面
6、讨论并小结：1)养成良好的学习习惯;2)掌握学习的方法和技巧;3)列出学习计划表;4)保证足够的睡眠时间;5)进取参加各种体育、文娱活动
7、补充知识：小学生一日学习时间的标准。
三、小结
在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。
小学心理健康教育教案 第 6 篇：
一、教学目的：
1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自我的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢乐的小学生。
2、教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
(一)导入
1、引言：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪
A、关成的学习成绩退步了，应当如何对待
B、小花怎样对待跳绳失利的
分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议
如何调控自我的不良情绪呢
A、宣泄法。B、转移法。C 将心比心。D、挫折不必须都坏事。
3、活动明理
师：王小燕爱生气好不好为什么
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。……
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心
1、教师以讲故事的方式，张海迪怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生“自信心的力量”!
2、议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡
生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……
师：之后，丁丁怎样做的成功了没有
生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功;在龟爷爷的帮忙下，大胆地...
篇九：心理健康教育活动教案
中心小学备课用纸 课题：1.我上小学了 课型 新授课 教学目标、教学重点、教学难点、教学准备 一、教学目标：1.知识与能力：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活。
2.过程与方法：通过活动等形式让学生明白自己平常上课应遵守的日常行为规范。
3.情感态度与价值观：引导学生学会懂礼貌和帮助别人，帮助养成良好的学习和生活习惯。
二、教学重难点：引导学生熟悉新环境，适应新环境，帮助养成良好的学习和生活习惯。
三、教学准备：幻灯片 教 学 流 程 批 注 一、暖身操——“串名字”游戏 1.活动规则：小组同学围成一圈，指名一位同学自我介绍姓名，第二名同学接着介绍说：“我是 xxx 旁边的 xxx。”第三名同学说：“我是 xxx旁边的 xxx。”依此介绍下去。
2.小结：做完了这个游戏，有什么收获？ 【设计意图】通过暖身活动，让学生互相认识，引入主题。
二、交流平台 1.小学的教师和幼儿园不一样。
2.小学要读书、写字，做数学题了。
3.上课不再经常做游戏，要专心听老师讲课。
4.小结：通过刚才同学的分享，你们已经知道了，小学和幼儿园是不一样的，幼儿园是培养我们的日常行为习惯，小学是不仅仅是学习行为规范，还要学习科学文化知识的。
【设计意图】让学生感受小学和幼儿园的不一样之处，更为明确自己现在是一名小学生。
三、想一想 1.师：怎样做一名合格的小学生？他们在学习生活等方面都遇到了新的问题，怎么办？请你帮帮他们。
班上的老师和小朋友都不认识，小丽多孤单呀！
放学了，其他同学都被爸爸妈妈接走了，可小明的爸爸妈妈迟迟没来接他，他该怎么办？ 我的新问题是
2.生分享：上小学了，你有什么地方需要别人的帮助？ 3.小结：刚才你们分享了好多的好办法，假如你们有遇到类似的问题，
希望你们也能用这些好办法来解决问题。
【设计意图】让学生动脑思考，想办法解决别人问题的同时，联系到自己的实际，更好地解决自身的问题。
四、小调查 1.观察一年级的课程表，说一说。
上午（
）节课；下午（
）节课。
一共（
）个科目。有哪些科目？ 2.小结：通过刚才观察课程表，同学们都知道自己的课程安排了吧，希望你们能记住自己班级的课程表，带对书本。
【设计意图】让学生更加熟悉的自己的功课表，增强学生合理安排时间的意识。
五、与你分享 1.师：大家在学校有没有交到好朋友呢？向大家介绍你的好朋友吧，能说一说你们是怎样交到朋友的呢？
2.小结：好朋友是我们学习生活中不可缺少的小伙伴，是和我们一起共同成长的最好搭档。
【设计意图】通过分享，帮助学生学会交朋友，更好适应学校生活。
六、送你一句话
我爱小学生活，我是一名快乐的小学生。
板书设计：
我上小学了 1.小学与幼儿园的对比 2.好办法 3.夸一夸
课后反思：
新民中心小学备课用纸
课题：2. 不一样的我 课型 新授课 教学目标、教学重点、教学难点、教学准备 一、教学目标：
1.知识与能力：
通过讨论等形式引导学生认识自己和了解自己，初步认识到自己和他人之间的不一样，认识到幼时的自己和现在的自己的不一样，从而了解到自我认识的重要性。2.过程与方法：
初步学习从横（与他人的对比）和纵（从前的自己和现在的自己）两方面认识自己。
3.情感态度与价值观：真正接受自己的角色。
二、教学重难点：充分认识自己的角色并接纳，成功转变。
三、教学准备：幻灯片。
教 学 流 程 批 注 一、课程导入 （1）师：在正式上课之前呢，老师想做个小调查。
展示 PPT：请你说说 你和你的同桌的不同之处？ （2）哇，原来我们都是不一样的呀，这就是我们今天的课《不一样的我》。
设计意图：活跃课堂气氛，让学生初步认识自己与别人的不同，从而引出课题。
二、感悟迁移 （1）故事欣赏——《丑小鸭》
美丽的河边，一只母鸭正在孵化自已的孩子。终于，那些鸭蛋一个接一个地裂开了。瞧！这些小家伙多么活泼，睁着好奇的眼睛正四下张望。只有一只蛋还躺在那儿，没有一点儿动静。终于过了几天，这个蛋里钻出一只“不一样”的小鸭。鸭妈妈给这只又灰又丑的小鸭子起名“丑小鸭”。
新的生活开始了，丑小鸭处处挨啄，受排挤、被讥笑，鸭兄弟们每天欺负丑小鸭。不仅在鸭群中是如此，连在鸡群中也是这样。后来的情形更糟。大家都要赶走这只可怜的小鸭，小鸭难过极了，他不明白自己为什么和其他小鸭不一样，自己那么丑。
丑小鸭哭着来到一个湖边看见了几只美丽的天鹅，心里想着：
“好美啊，我也想那么美！”丑小鸭做梦都含着泪水，他羡慕天鹅的美丽。
一个冬天过去了„„丑小鸭慢慢长大了。
一天，丑小鸭来了湖里，它在清撤的水画看到自已的倒影再也不是一只丑小鸭，而是一只美丽的白天鹅。
展示 PPT：
1、师：故事讲完了，老师想知道，丑小鸭刚开始哭了吗？
2、后来发生了什么？
3、从丑小鸭身上我们可以学到什么？
设计意图：以生动有趣的多媒体课件，切合学生喜欢故事的心理，抓住丑小鸭没有正确认识自己的主线，直观地对丑小鸭自我认识进行讨论。
三、课程深入
师：刚开始丑小鸭难过极了，到故事的结尾，丑小鸭才正确的认识到自己和小鸭子们不一样，自己是一只白天鹅。看来正确认识自己对我们的影响可真大，丑小鸭正确认识自己之后，他是一直美丽的白天鹅，再也不难过了。那同学们，你们想做美丽的白天鹅吗？（学生回答好）那我们也来学学丑小鸭，正确认识一下我们自己好吗？（学生回答好）
师：老师想请大家比一比，幼儿园的你和现在的你有什么不同的呀？ 板书：幼儿园的你
VS
现在的你 设计意图：在讨论中进一步正确认识自己，结合生活实际，加以延伸，切实指导学生的生活。
四、总结全课 师：原来同学们都能认识到幼儿园的自己和现在的自己有了这么大的不同， 这节课马上就要结束了，我想问问同学们，你们通过这节课学到了什么？（正确认识自己等等）。
五、送你一句话
成长是需要努力的！
设计意图：借助一句话总结本节课的重点，结束这节课。
板书设计：
不一样的我 1.认识自己 2.接纳自己 3.幼儿园的你
VS
现在的你
课后反思：
新民中心小学备课用纸
课题：3.劳动换来幸福果 课型 新授课 教学目标、教学重点、教学难点、教学准备 一、教学目标
1.知识与能力：引导学生初步懂得劳动在生活中的重要性，感受劳动带来的愉快感。
2.过程与方法：通过游戏，让学生切身体会到有劳动才能有收获。
3.情感态度与价值观：初步使学生自觉养成在学习生活中劳动的习惯。
二、教学重难点：让学生深刻体会到劳动才能有收获，自觉养成在学习生活中劳动的习惯。
三、教学准备：PPT 教 学 流 程 批
注
一、暖身操——“传球”游戏
1.游戏规则：全班同学分成 4 个小组。每一组都有 1、2、3 号球，从第一个同学开始传球，每个同学都要按顺序接到 3 个球，看哪个小组传球的速度最快。
2.小结：虽说这个游戏很简单，但你也只有专心玩才能很好地完成。
设计意图：活跃课堂气氛，调动学生的上课积极性。
二、小故事大道理
1、师：我们常说：“劳动最光荣。”爸爸妈妈要通过上班劳动换来金钱养育我们；农民伯伯要通过田间劳动才能收获果实......所以劳动对我们是很重要的。接下来，我们一起来听一个小故事。
2、讲述故事——《炼金术》。
3、讨论：汉克在刚开始为什么会变成穷人？
后来汉克怎么做，得到了满屋子的黄金？
4. 师：汉克最后通过自己的劳动得到了回报，所以同学们要明白，只有劳动才能换来幸福果，我们要学会热爱劳动。
设计意图：通过生动形象的故事的展现，让学生深刻体会劳动在生活中的重要性。
三、游戏坊
1.猜一猜：一棵树，五个叉，不长叶，不开花，样样事儿都能干。
2.大比拼：我的小手本领大。
擦窗户
整理书包
炒菜
洗碗
3.小结：通过刚才的游戏，老师看到了大家都有一双勤快的小手，自己能做的事都自己做。这样不仅可以从劳动中学习到知识，还能帮爸爸妈妈很多忙，劳动真是一件快乐的事情。
设计意图：通过学生最感兴趣的游戏活动，体验劳动带来的愉快感。
四、与你分享
1.讨论：除了家务活，你还参加哪些劳动？有什么感受？
你还会哪些劳动？劳动带来的心得？
2.小结：劳动锻炼了我们的小手，使我们越来越能干；给我们带来更美好的生活；还带给我们成功和快乐。
设计意图：通过学生自己分享，认识到自己具有的劳动能力，并结合生活实际，加以延伸。
五、实践园
每天劳动半小时，做一些力所能及的事。
设计意图：让学生通过实际劳动，初步培养学生的劳动意识。
六、送你一句话
幸福从劳动中来。
设计意图：强调主题，总结课程，结束课堂。
板书设计：
劳动换来幸福果 扫地
整理书包
擦桌子
洗碗
......
课后反思：
新民中心小学备课用纸 课题：4.做个小能人 课型 新授课 教学目标、教学重点、教学难点、教学准备 一、教学目标：
1.知识与能力：掌握能力和知识技能的关系。
2.过程与方法：通过讨论等形式让学生理解能力的含义。
3.情感态度与价值观：调整自己的行为，使自己的能力得到提升。
二、教学重难点：小学生能力的培养。
三、教学准备：幻灯片。
教 学 流 程 批 注 一、暖身操——《我有一双勤劳的手》 我有一双勤劳的手，样样事情我都会做，洗衣裳呀，洗手绢，补袜子呀，缝纽扣，自己的事情自己做，争做父母的小帮手。我有一双勤劳的手，样样事情我都会做，修桌子呀，补图书，平操场呀，栽鲜花，学校就是幸福的家，努力为班级做贡献。我有一双勤劳的手，美好的生活从手中来，妈妈说我是好宝宝，老师夸我是好学生。加油努力不泄气，争做新时期的好少年。
设计意图：活跃课堂气氛，激发的积极性，引出主题。
二、你说我说 1.早晨起床至上学这段时间你做了些什么？ 2.晚上回家后，你是如何看书、整理书包、安静入睡的？ 3.周日在家，你是如何打扫、整理自己的房间的？ 小结: :小能人就是要做好自己的事。
设计意图：让学生体验自己平时有什么能力，调整自己的行为，使自己的能力得到提升。
三、小测试 1.老师需要你帮忙收作业本时，你行吗？ 2.家里来客人了，爸妈忙着做菜，你能做什么？ 3.小同学鞋带松了，他不会系，你会教他吗？
小结: :做个小能人，别人的事情帮着做。
设计意图：通过讨论的形式，让学生发现自身的能力，理解能力的含义。
四、我有才艺我要演 分别请几位同学上台表演自己的才艺。
小结：我们每个人都会有不同的能力体现出来，有的是舞蹈，有的是学习，有的是运动等等，只要我们继续努力学习自己擅长的能力，我们就能越来越进步。
设计意图：通过这个活动，让学生体验能力带来的快乐。
五、送你一句话 人有两件宝，双手和大脑。双手会做工，大脑会思考，用手又用脑，才会有创造。
总结：
通过今天的学习，我们明白了能力需要靠我们平时主动的学习，只要我们用心去做一件事，你就能收获到许多知识，之后可以用这些能力完成更多的事。
板书设计：
做个小能人
课后反思：
新民中心小学备课用纸 课题：5.诚实的孩子人人夸 课型 新授课 教学目标、教学重点、教学难点、教学准备 一、教学目标：
1.知识与能力：了解诚实的重要性，并养成诚实的好习惯。
2.过程与方法：通过讨论等形式让学生认识诚实的重要。
3.情感态度与价值观：做个诚实的好孩子。
二、教学重难点：如何做到诚实，并养成诚实的好习惯。
三、教学准备：幻灯片。
教 学 流 程 批 注 三、暖身操——勇于承认错误
所有队员相隔一臂长站成几排听口令（向右转，向左转，向后转）当有人做错时，做错的人要走出队列，站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 设计意图：调动气氛，引入主题。
二、小故事，大道理 狼来了
从前，一个孩子在一个离森林不太远的地方放羊。村民们告诉他，如果有危险情况发生，他只要大声呼喊救命，他们就会来帮他。
有一天，这个男孩想和村民们开个玩笑，给他们制造一点麻烦，以便从中找乐。于是他就一边向村边跑，一边拼命地大喊：“狼来了，狼来了。救命啊！狼在吃我的羊！”
善良的村民们听到喊声，放下手中的活，便拿着棍棒和斧头赶过来打狼。可是他们并没有发现狼，于是就回去了，放羊的孩子看着他们气喘吁吁的样子捧腹大笑。
他觉得这样挺有趣。第二天男孩又喊：“狼来了，狼来了！救命啊！狼在吃我的羊！”人们又来了，不过没有第一次来的人多。他们还是没有看到狼的影子，只得摇了一下头又回去了。
第三天，狼真的来了，闯进了羊群，开始吃羊，男孩惊恐万分，大叫：“救命！救命！狼来了！狼来了！”村民们听到了他的喊声，但他们想放羊娃可能又在耍什么花招。没有人理睬她，也没有人走近他，结果小男孩的样被狼光了。
1、小男孩的羊为什么会被狼吃光呢？ 2、这个故事告诉我们一个什么道理？ 设计意图：通过故事，让学生了解养成诚实的好习惯有多么重要。
三、情景剧场 情景一：
开学第一天，老师让王红发新书，王红按座位顺序一本一本地发，当发到自己座位时，她发现书破了一个角，便停了下来。这时，她看到坐在她后面的小华同学，小华刚从外地转学过来，正焦急地等着发新书呢！于是她把那本书发给了小华。
王红这样做对吗？ 她应该怎么做？ 情景二：
班主任林老师非常关心学生，每次开学初，她都要到学生家里，向家
长了解学生在假期里的表现情况，和家长探讨新学期如何提高孩子的学习成绩。对于刚转学来的学生，林老师更加关心。这不，又转来了一个外地生，他是个学习较差的学生，林老师为了更具体地了解他原来的学习习惯和方式，决定到他家，向他的爸爸了解情况。可是这位学生以为老师要向他爸爸告状，一再骗老师，说她爸爸上班还没回家。
如果你是这位外地生，你会怎么做？ 设计意图：通过对具体事件的分析，让学生懂得该如何做到诚实。
四...
篇十：心理健康教育活动教案
健康教育活动课教案设计作者佚名
心理辅导来源未知
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更新时间2005-6-9
学校心理健康教育活动是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动使它成为学生在校活动的一部分心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展从而促进学生全面素质的提高。
如何进行心理健康教育活动的设计呢首先心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标心理健康教育活动才能成为有效的教育活动。第二活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关是否能得到学生的认同。其次是选题须小从小问题、小角度人手利于操作落实利于挖掘问题的深度促进学生对该问题的认识和理解达到以小见大的目的。第三心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主要采取积极的教育措施以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质充分开发他们的潜能促进其心理健康发展的目的。第四心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体育活动开展体育活动是为了增进人的身体健康意识增强体魄开展心理健康教育活动则是为了增进人的心理健康意识促进人的心理锻炼提高心理素质水平两者在促进人的发展方面是一致的。第五心理健康教育活动的设计要有趣形式多样、生动活泼。心理学研究表明有趣的事物容易引起人们积极的行为反应要使心理健康教育成为学生欢迎的班级活动教育方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动没有教条的束缚没有僵硬的说教更多的是学生兴奋的参与它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理促使学生在潜移默化中获得启迪。
以下就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案设计 培养自信心的团体辅导教案
活动主题
培养自信心的团体辅导
活动目的
1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3、指导学生学习培养自信心的方法。
准备工作
1、进行自信心测试“自信心自测”、“自信程度自评”。
2、关于气质的心理健康辅导。
3、进行团体活动分组。
4、制作辅助课件。
活动过程
一、了解自卑心理
请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。
课件一自卑的心理现象录像片断
对话
甲“你怎么不去参加外语朗诵比赛”
乙“我怎么能行呢?”
这段对话说明什么问题
学生这表现出乙缺乏自信自卑。
教师自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑的危害
课件二
l、自卑心理使人感到自己事事不如人又没有勇气赶上去悲观失望、消极处事十分不利于人们的身心健康。
2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始以自我消沉和自我埋没而告终过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大我们必须冲破自卑的束缚消除自卑心理培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信
教师要消除自卑必须了解自卑产生的原因才能对症下药。
了解自卑产生的原因
课件三身上带着细链子的大象图。
由此画面引出心理学家关于大象的成长实验一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后它的力量足以挣脱链子了然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定它也木会去努力。这是为什么
学生因为小时候每一次想站起来都站不起来他就形成了自己不行的认识。
教师过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行
学生行。
教师这就形成了自我认识与现实自我之间的差异这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂对人来说除了行为结果之外还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。
课件四
产生自卑的原因
l、自我认识与真实自我之间存在差异。
2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
教师多数认为自己不行的人其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘事实并非如此。根据我国心理学家对 20 万人进行的调查结果表明智力特别高的人约占千分之三智力特别低的人也约占千分之三而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异这并非天赋的差别所造成而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因也有环境、 机遇等客观原因其中主观原因起主要作用。因此任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变他们的影响也很难一下子消除需要一个过程需要一定的努力需要学习一定的方法。
二培养自信的方法
1、端正认识金无足赤、人无完人不要一味与人比高低不要过分敏感他人对自己的评价。
课件五凡·高的画《星光灿烂》
教师请同学们谈谈你看到了什么你感到美吗鼓励学生大胆讲出自己真实的感受
学生月亮、旋风、烈火、村庄、树林等不美。
教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的如色彩、构思、形象、寓意等等只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样也是由许多元素构成只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点准备做下面的训练活动。
2、训练活动
活动一目光炯炯
要求两人对坐目光对视一分钟轮流说出自己的一个优点态度肯定大声说三遍。
继续对视轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方对方则反复拒绝。注意体会感受。
课件六
讨论提纲
1、说优点时每一遍的感觉有什么不同
2、一次一次地遭到拒绝心情如何
3、拒绝别人时有何感受
4、今后的学习、工作中你打算采取什么样的态度对待别人
学生说优点时感到一遍比一遍自信一次次地被拒绝,心情很不好拒绝别人时觉得对不起别人以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人等等。
教师你拒绝别人时觉得对不起别人别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢当你一再要求他时他可能会不好意思如果你再坚持一会儿他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。
活动二优点轰炸
要求小组成员轮流被别人指出优点每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点被谈论者只允许静听不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。
课件七讨论提纲
l、被大家指出优点时有何感受
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的是否加强了对自身优点、长处的认识
3、指出别人的优点时你有何感受
学生被别人指出优点时感到很高兴大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致有许多优点是我以前没有发现的这使我加强了对自身优点和长处的认识指出别人的优点时我会想这一点我不如他应该向他学习等等。
课件八
培养自信的初级方法是
1、不要过分敏感他人对自己的评价重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件九
“将自己的每一条优点都列出来用赞美的眼光去看它们经常看最好能背下来。通过集中注意于自己的优点你将在心理上树立信心你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特·安东尼
教师集中注意于优点和长处对自己是一种积极暗示有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时如果看见路上有一块砖常常会眼睛盯着砖心里想着千万别撞上去结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上心里想着一定要骑到没有砖的路上结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
学生这段话说得虽然有道理但也不能忽视缺点。在注意优点时不能忘记克服缺点。
教师在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手大家有什么感觉
学生别忸。
教师要改变一个如此小的习惯动作都感到困难要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难需要我们较长时间的努力才能达到目的。心理学的实验表明一个习惯的养成至少需要多天的努力。
课后活动
列出自己的每一条优点天天以赞赏的眼光去看它们坚持一个月争取养成积极暗示的思维习惯。
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