������彨�蹤���ƻ�5篇������彨�蹤���ƻ� 一个女人的省钱计划，要是我遇到这样的媳妇，一定好好珍惜 省钱计划 要娶就要娶这样的媳妇，要是遇到这样的就要珍惜了！ ！ ！ 1. 家里下面是小编为大家整理的������彨�蹤���ƻ�5篇,供大家参考。
篇一：������彨�蹤���ƻ�
女人的省钱计划， 要是我遇到这样的媳妇， 一定好好珍惜省钱计划
要娶就要娶这样的媳妇， 要是遇到这样的就要珍惜了！
！
！
1.
家里常备一瓶医用 75 度酒精（大药店买大瓶酒精比在超市药店便宜 2 倍）
，装在空的喷瓶里。
电脑键盘、 屏幕脏了， 喷一下， 轻轻一擦， 又干净又能消毒。家里门 把手、 垃圾桶、 切菜板、 电灯开关、 手机， 隐性眼镜盒， 也经常喷一下，这几个地方看不见的细菌很多。
鞋子内部经常喷一下， 杀菌， 酒精挥发很快， 不用担心潮 湿， 但是别喷外面的漆皮哦。
2. 有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生， 但是蹲式马桶容易导致脱肛、 痔疮， 老年人还容易滑到、 腿麻。
在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶， 每次喷一下就安了。
3. 出去玩或旅游， 到大药店买点脱脂棉， 自己剪成小球， 浸上酒精， 装入空药瓶，方便携带。
吃饭的时候拿出一个小球擦擦手， 小饭馆的茶杯也擦擦， 比用水洗还干净。
家里微波炉、 冰箱、 烤箱、 电饭锅内沿脏了， 拿酒精小球擦一下， 比用洗涤剂环保， 还不用过水。
4. 医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆棉， 非常好用滴。
5. 药店的医用纱布也很好， 用 ic 卡买回家剪成小块， 比美容店的洗脸纱布好，便宜还卫生， 我不喜欢用毛巾， 容易滋生细菌， 纱布用几天一扔。
6. 酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹， 不过如果是彩色衣物， 先把酒精稀释下，再在角落试验下是否退色。
7.
家里常备“84 消毒液” ， 不用买名牌的， 最便宜的就好。
每个月月底， 兑上一盆“84 消毒液” ， 先泡家里牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三月一换）
， 然后捞出 牙刷泡筷子（科学家们说筷子们也要三月一换=。
=）
、 然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵， 质量好的海绵三块多钱 1 块， 但是用不了多久就臭了， 泡完以后那是焕然 一新， 然后捞出海绵泡抹布。
然后把水倒墩布桶里泡墩布， 墩布泡够了再把水倒垃圾桶里， 泡泡垃圾桶。
争取做到花 1 块钱把家里能消毒的都消毒了=。
=女性们用 的粉扑最好时常消毒， 脸上很多油和细菌滴。
8. 过期的护肤品（每个女生都有一两样用不完的护肤品， 扔掉又可惜）
， 可以用来擦皮鞋、 皮包、 皮沙发， 效果很赞。
如果鞋很脏， 先用洗面奶擦， 再用润肤乳。
9.
家里常备 1 瓶洗衣液， （我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液， 难得有国货做得比进口的还好）
。
洗衣液是微弱酸~中性， 手洗内衣小件不伤手， 即使残留一点在衣服上 也不伤皮肤， 要是用洗衣粉洗， 我每次清洗 N 遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬， 用碱性洗衣粉或肥皂， 和水中的啥啥物质（我忘记具体名称了， 反正就 是啥啥）
产生反应， 容易使衣服不再鲜艳
10. 夏天的薄衣服和比较贵的衣服， 用洗衣液泡 20 分钟， 几乎不用怎么揉搓， 就干净了。
否 则攒一周才洗， 汗渍很容易让衣领发黄。
洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液， 不用带手套。
洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍， 但是用量是洗衣粉的三分之一， 所以算 账下来还是合算。
另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液， 洗完的衣服很芳香。
11. 喜欢 DIY 洗车的筒子们， 中性洗衣液洗车不伤漆。
12. 洗衣机容易造成衣物交叉感染， 其实不管洗衣液、 洗衣皂还是洗衣粉， 都有很强大的杀菌作用， 只要浸泡 30 分钟就可以杀死衣物上 99. 9%的细菌， 不必买很贵的滴露。
但是不要浸泡 2 小时以上， 否则衣物容易变形， 洗衣粉还会残留在衣物内部， 刺激皮肤。
13.
拖地使用地板清洁剂不仅消毒， 还不留水痕， 让木地板和瓷砖非常亮。
（我个人也偏爱蓝月亮的）
。
1 瓶二十多块钱， 可以用 1 年：
每次拖地的时候准备两个桶， 一 个桶倒入深约 3 寸的水， 加入一小点地板清洁剂， 另外一个桶装满清水。
墩布脏了， 先在满水桶里投， 然后在装清洁剂的桶里投。
清水桶可以经常换水， 清洁剂桶不 用换。
这样本来只能用 1 个月的清洁剂， 就可以用 1 年多了。
14. 擦家具的时候用地板清洁剂， 家具擦完很亮， 还对木制、 藤制家具有保护作用。
15.
补钙：
电视里各种补钙用品都快把人轰爆了， 实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。
虾皮别名“钙库” ， 1 勺虾皮的钙含量相当于 4 杯牛奶， “钙库” 不是白叫的。
虾皮里还富含海洋矿物质， 超赞。
1 斤虾皮够全家补 1 年钙了， 花费才 10 元钱， 多合算涅=。
=~食用方法很简单， 做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦， 没技术 含量。
（PS：
如果有以下症状， 你已经很缺钙了：
睡觉落枕， 以及冬天偶尔脚抽筋。
）
16. 补铁：
家里常备一铁锅。
铁锅已经被联合 国认证是最好的炒菜锅， 具有良好补血效果， 尤其女性一过 20 岁， 脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退， 主要贫血。铁锅也没啥技术含量， 在菜市场买个二三十块钱 的就好啦， 农村铁匠都能做出很好的铁锅。
据说厚一点的锅受热均匀， 但我的经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过， 很快就糊了=。
=）
， 轻一点的 锅用起来还轻松。
17. 我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉， 冤孽呐。
其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清， 几乎是纯蛋白（高达 98%）
， 而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含 6 种主要蛋白质）
。
推荐一种比较好吃的吃法：
鸡蛋煮熟了， 剥出鸡蛋白， 小碟子里倒上酱油、 醋、 味精、 香油的调料，
沾着吃。
茶鸡蛋最好少吃， 是碱性食品。
最后一句， 蛋白质虽好不过也不要过量吃， 什么东西都过犹不及， 蛋白质摄取过多，人也会中毒哦， 正常人完全可以通过吃 肉获得足够蛋白质， 除非手术后病人、产妇、 老年人、 素食者、 消化不良者， 才有必要补充。
18. 常吃鱼是好的， 但是现在什么鱼安全 呢？ 带鱼。
带鱼是肉食性鱼类， 肉质鲜美， 带鱼生活在中深海（所以污染少）
， 无法人工饲养（所以吃不到避孕药）
，带鱼出水就会在大气压力下死去， 深海捕鱼船 都带冷冻仓， 所以二次污染变质也少。
带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高， 因为水底冷）
， 但是不用担心， 这个是真正的“深海鱼油” ， 一周吃两次带鱼 比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。
ps, 带鱼身上的白色粘液是无味无腥的， 加工的时候不要洗掉， 那个东东是卵磷脂， 灰常补脑。
19.
现在食品上的化学残留物和重金属太多， 导致人越来越容易得癌。
南瓜是很好的体内清洁剂， 可以去除人体内化学有害物和重金属， 建议大家每周吃一次，或切片 炒， 或切小块和米饭一块煮， 都很好吃。
南瓜还富含胡罗卜素， 对眼睛很好， 家里有小朋友不爱吃胡萝卜的， 多哄他吃南瓜也一样。
减-肥产品:
怎么说呢， 根据个人情况决定， 反正对于我这种没有什么毅力减-肥， 又总会偷点懒的人来说是必吃的， 应该对我成功减-肥占到了 80%左右的作用（丢人啦~ (@^_^@) ~）
。
我始终觉得中药的调补比这边的方法管用， 所以每次都是从淘-宝上面买了之后带过来， 或者和需要的文件什么的一起让妈咪寄过来。吃过不 少种， 觉得有几种最管用， 都是吃几天就能看出效果的， 增强信心啊~~（如果只推荐一种我就摆脱不了“托” 的嫌疑啦~~~哇哈哈）
， 大家可以根据自己的情况 选择吃！
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【经典燃脂】
：
老牌的瘦-身店铺了， 点店铺名称进去你就能看见以前顾客使用前和使用后的对比照片， 那是相当震撼啊！
月减 20 斤， 纯天然不反弹~最近店铺搞活动， 不管是无效还是效果很好都可能免单哦， 另外还有多种礼品赠送， 具体的信息点进去看看就知道了~
左 旋肉碱 Tb 店：
适合上班族以及学生族女性的店铺， 店内“绿色瘦身” 分类下的“果蔬多纤维代餐粉” 和“奶茶果纤瘦-身粉” 尤其适合女孩子口味， 每天代替一餐 便可轻松告别赘肉哦！
另外， 她家的“植物草本精华” 瘦-身产品每期都能热销 8000 多件， 几乎支撑了整个店铺 98%的营业额， 强力推荐！
中药瘦-身：
这家店实在是不知道该怎么推荐了， 总之就是一个强！
顾客瘦-身记录一个月劲减 39 斤！
神一般的产品， 天使一般的店主呀~~他家的东西算是比较全的， 果蔬、 肉碱、 精油全都不错， 推荐推荐推荐！
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效果是硬道理， 强效瘦-腿精油排行
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20. 南瓜籽不要扔， 洗一下晒干， 当零食吃了（生熟都可以）
， 可以很有效的驱虫， 还对男性前列腺炎有治疗作用。
很多有宠物（小猫、 小狗、 小鸟、 兔子、 乌龟类）
的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫， 安全有效还便宜。
22. 豆腐很有营养， 但是越嫩的豆腐， 里面的营养成分越少， 水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。
为了营养， 最好买老豆腐。
23. 很多外科手术医生不吃菜花， 因为菜花的形状和癌变部位太像了， 但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。
市场上菜花有两种：
白色的和绿色的， 其实它们都是十字科的植物， 营养成分相差无几， 当然如果你就愿意买贵的. . .
24. 黑色蔬菜有预防白血病、 癌症的作用， （现在癌症是人类的头号杀手， 每个家庭都要防癌为己任啊）
， 常见黑色蔬菜包括：
黑木耳、 黑芝麻、 海带、 茄子（要连皮吃）
。
25.
说一千道一万， 提高自身免疫力最重要， 木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。
木瓜还去火， 南方女生夏天多吃。
现在北方城市的木瓜也不贵了， 两三块钱1 斤， 到 水果批发市场买一箱（依次从熟到生的）
， 回家可以吃 10 天。
（我半强制性让我老爹吃木瓜， 他一说贵， 我跟他说：
您算一下， 几十万的医疗费和几百块的水果费 哪个合算？ ）
26. 其实那些很贵的几百上千的护肤品， 成份和便宜护肤品的差别小于 0. 5%。
护肤主要的五点：
避免紫外线照射、 做好脸部清洁， 做好保湿， 多喝水， 多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、 猪皮）
。
27. 每次更换厨房抽油烟机的小油碗， 手上套个菜市场的小塑料袋， 就不担心弄脏手了。
28. 垃圾桶和烟灰缸之类的东西， 清洗起来太脏了， 一个好方法是：
手上套个小塑料袋， 拿一小团润湿的厕纸在上面一擦， ok, 就好了。
酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的， 不用水， 用湿纸擦一下。
29. 我爹以前用不粘锅， 一年用坏一个， 后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅， 热锅骤然遇冷， 不沾涂层很快就坏了。
如果放冷再洗， 或者用湿纸擦， 就算是六、 七十块钱的不粘锅也可以用好几年。
30. 电饭锅最好买 400 块以上的， 以前我买 100 块钱一个的， 那种锅的不粘涂层非常薄， 几乎每年坏一个， 后来买了个涂层厚的， 几年没坏一点。
不粘涂层的毒害性很大， 所以买贵的好。
31. 电热水壶， 不管什么牌子的， 一定买不锈钢的。
塑料的， 不管质量再好， 年头久了都会老化。
我原来的塑料热水壶， 居然老化得掉渣， 太妖孽了， 后来我买了个便宜的不锈钢的， 这么多年都没问题。
32.
焖烧锅是个好东东。
焖烧锅的原理就是保温／ 隔热， 用来褒杂粮粥、 炖牛肉、炖汤、 卤味， 都很好用， 又节省煤气又不担心糊锅。
我的焖烧锅淘宝上买的， ６０ 块 钱， 用了好几年啦。
另一个用途是， 我喜欢吃贝类和炒螃蟹， 这些东西我又不敢处理， 而市场的人帮我剁好了， 海鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上 焖烧锅去买， 里面放一袋冰（小塑料袋装上水， 系好， 放冰箱冷冻层２ 小时）
， 这样海鲜拿回家也很新鲜。
到野外烧烤， 也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅 里。
我老爹老妈周末开车郊游， 喜欢在焖烧锅放上热饭热菜， 几小时都热腾腾， 卫生又便宜。
可惜上班带饭不太合适， 拎着锅进办公室毕竟太妖孽了＝。
＝
33.
浴室必备：
沐浴球、 猪鬃刷。
浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫， 再抹到身上， 不仅节约用量， 还能提高去污效果。
如果直接把浴液/香皂涂在身上， 还容易残留在 皮肤上， 日久天长伤皮肤。
日本人洗澡很喜欢用猪鬃刷， 每周一次用来去身上死皮 （搓泥）
， 不仅效果比搓澡巾好， 还特别省力 （搓澡是个力气活呐）
。
我们买猪鬃 刷的时候， 也给自己妈妈买一个吧。
淘宝上大概 8、 9 块钱一个， 又便宜又天然。
由于猪鬃刷搓起来比较狠， 没用过的 MM 初次会觉得疼， 最好先在身上抹上香皂，
再刷， 就好多了。
儿童用的话， 先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软， 就舒服了。
ps, 最好别买长柄的， 太滑不容易拿。
34. 厨房必备：
捣蒜罐。
炒菜里放 蒜， 蒜越碎越出味， 用刀切碎碎太妖孽了， 用捣蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔， 捣一下就很容易掉了。
）
。
女性和老年人容易手脚发寒， 做菜的时候最好常放姜， 但 是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜（比如我家老公）
， 捣碎混入就吃不出来了。
另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末，肉的味道会特别鲜。
最好买石头的捣蒜罐， 或 者木头罐配石头捣子， 小号罐或中号罐最好。
PS：
姜皮很有营养， 最好不要去皮。
生大蒜有防癌作用， 但是要捣碎， 放在空气里 15 分钟才有效。
35. 切菜板一定选择木头的， 木头有天然杀菌作用。
切过生肉的塑料菜板， 即使彻底清洗了， 残余细菌也会慢慢繁衍， 而木菜板不会。
同理， 把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。
36.
家务卫生虽是小事， 日久天长做起来也是很劳累， 买合适的工具可以节省不少体力：
以前我爸爸为了节约， 用碎布头沾洗涤剂洗碗， 但是布头的吸水能力很差， 后来 我给他买了思高的洗碗海绵， 不仅好用还节约洗涤剂。
一包两块海绵要７ 块多钱（便宜海绵的容易发臭）
， 要是我不买， 老爸绝对舍不得买， 我婆婆家也是我送的，
我一送就一打， 免得她们又舍不得用。
37. 木棉拖把：
非常容易清洗和拧干（一拉就好）
， 拖地板也很好用， 我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把， 那种把拖把真是死沉， 我都拿不动， 还容易发...
篇二：������彨�蹤���ƻ�
瘦 10 斤苹果减肥法苹果不论滋味、 形状还是颜色均可列为水果之冠， 且是一年四季常年供应的水果之一。
苹果是营养丰富的水果， 而且可以调理肠胃、 止泻、 通便， 并可用于治疗高血压， 有预防和恢复疲劳的功效。
凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了 3-4 公斤体重， 效果最好的达 5 公斤。
当然这也是因人而宜， 有些人不仅体态得以改善， 某些疾病也得到了不同程度的减轻。
苹果的功能
苹果属蔷薇科植物， 性平味甘、 酸， 为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、 通便。
并可用于治疗高血压， 有预防和恢复疲劳的功效， 还有降低血中胆固醇的作用。
苹果中含有糖(包括蔗糖、 还原糖) 、 蛋白质、 脂肪、 各种维生素和磷、 钙、 铁等矿物质， 还有果酸、 奎宁酸、 柠檬酸、 鞣酸、胡萝卜素等。
苹果减肥原理
肥胖者大多是由热量过剩所致， 因此减肥一方面要减少体内
热量的摄入， 消耗体内积蓄的能量即脂肪; 另一方面要通过加强营养均衡防止新的热量过剩， 即脂肪组织再生。
随着人们生活水平的提高， —些不良的饮食习惯使人们的肠胃无法承受过重的负担。
而苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、 蛋白质、 各种维生素、 矿物质及胡萝卜素等， 基本上可以满足人体所必需的营养元素， 而且容易消化吸收; 更主要的是，苹果味美可口， 容易被人们所接受。
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息， 恢复本来的机能; 使人体摄入的热量减少， 因此可以体内消耗积蓄的热量， 防止脂肪在体内堆积， 这便起到了减肥的效果。
苹果减肥能促进消化系统的功能。
由于苹果能够被人体充分消化、 吸收， 极少有废弃物， 因此也就减轻了肠胃、 肾脏的负担，使体内废物得以充分排泄， 使血液得以净化。
人体的新陈代谢趋于正常， 废物则能够顺畅排出， 因此可预防和治疗许多疾患。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成， 增强人体的免疫力。
同时， 也使人们的神经更趋健全， 内分泌功能更加合理， 对改善精神面貌， 促进皮肤的正常生理活动具有非常重要的意义。
苹果减肥的操作方法
苹果减肥的具体方法是：
三天之内不能吃其他食物， 每天只吃苹果。
可以按个人习惯的早、 中、 晚进食习惯食用， 食量以不
感觉饥饿为好。
要知道， 任何食物都会刺激肠胃， 使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱， 当然， 如果因为工作或其他无法抗拒的原因， 也可以只进行一天或两天减肥， 只要去做了， 就能收到一定的效果。
如果感觉口渴， 可饮用白开水及—些没有刺激性的茶水。
总之， 减肥期间， 肠胃对食物、 饮料十分敏感， 不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。
苹果要选择没有受过农药污染的， 并且尽可能食用比较新鲜的。
如果是达不到这种要求， 食用前一定要洗净、 削皮。
如果身体对生吃不适， 可以做成果酱、 果汁， 但不要添加其它成分。
市面上出售的果汁往往含有添加剂， 最好不要饮用。
把苹果用微波炉加温至变软也可食用。
另外， 在榨好的果汁中加一些琼脂做成果冻， 也是—种很好的食用方法。
总之， 只要稍稍进行一下加工， 就能找出适合个人食用的方法， 而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负面影响。
苹果减肥后的饮食要点
3 日苹果减肥法结束后， 由于体内没有进食其他食物， 肠胃功能暂时会比较脆弱， 因此， 进食时要循序渐进， 饮食要清淡且不要过量。
比如， 早餐吃些稀饭， 喝杯牛奶， 加上两片面包和蛋糕， 午餐、 晚餐可吃些青菜、 豆腐、 鱼类， 要避免油腻食物。
篇三：������彨�蹤���ƻ�
成员 ：陈兴科 余雄 姚露林亭 王丽萍 马锐 冉隆均指导老师：王黔
公司名称苹果公司口号Switch(变革)外文名称Apple Lnc年营业额1 082.5亿美元（2011 财年）总部地点美国加利福尼亚州库比蒂诺员 工数60400（2011年）成立时间1 976.4.1现任CEO蒂姆·库克经营范围电子科技产品
You’ ve got to find what you love, Jobs says.
史蒂夫·乔布斯（1955-2011）
， 发明家、 企业家、 美国苹果公司联合创办人、 前行政总裁。
1976年乔布斯和朋友成立苹果电脑公司，他陪伴了苹果公司数十年的起落与复兴， 先后领导和推出了麦金塔计算机、 iMac、 iPod、 iPhone等风靡全球亿万人的电子产品，深刻地改变了现代通讯、 娱乐乃至生活的方式。
2011年10月 5日 他因病逝世， 享年56岁。
乔布斯是改变世界的天才， 他凭敏锐的触觉和过人的智慧， 勇 于变革， 不断创新， 引领全球资讯科技和电子产品的潮流， 把电脑和电子产品变得简约化、 平民化， 让曾经是昂贵稀罕的电子产品变为现代人生活的一部分。不要被教条所限， 要听从自己内心的声音， 去做自己想做的事。
1、 思想独立的革命者（1977-2000）2、 引领风尚的创新者（2001-2006）3、 数字时代的王者（2006-至今）
1976年，Steve Woznaik建立了苹果和公司， 并开发了 Apple I 的主板Steve Jobs 和1984年， 革命性产品Macintosh上市， 首次将图形用户界面应用到个人电脑之上
1985年， 创始人乔布斯辞职离开苹果， 让位于斯卡利1996年， 创始人Steve Jobs重回苹果， 改革产品线， 与微软联盟，公司重获生机。
2001年10月,
苹果公司推出第一款Mp3播放器（iPod G1) 。
2001年10月, 苹果公司推出第一款Mp3播放器（iPodG1)。
2013-3-262007年1月9日， 苹果公司发布了iphone手机。
2013-3-26
2013-3-26理念
纽约
• 第一式:扎鞋垫法• 管理十律之一：
产品至上• 管理十律之二：
人才第一• 管理十律之三：
追求完美• 管理十律之四：
敢于残忍• 管理十律之五：
嫁接艺术• 管理十律之六：
不断学习• 管理十律之七：
极简主义• 管理十律之八：
守住秘密• 管理十律之九：
保持团队• 管理十律之十：
多奖少惩
苹果CEO乔布斯用文化渗透到了企业文化之中。 战略思想:采用高度聚焦的产品战略、 严格的过程控制、 突破式的创新和持续的市场营销 科技的极致运用和严谨的态度。 极端的品质、 完美主义控制狂的标志。 结论：苹果被公认为“全球最具创新精神公司”
思变
案例：
以曾经由乔布斯掌控的Pixar为例， Pixar最著名的企业文化就是“以下犯上”， 娱乐和自 由的工作环境， 我行我素、 稀奇古怪的员 工， 随时随地随便提出的新主意， 都构成了一种职业文化中的高度个人化的元素。在这样的个人化文化指引下，乔布斯以自 身个人化获得一种自 由和惬意的人生，以用户个人化引导产品和服务， 以员 工个人化来塑造了企业文化和创新能力。
引 例：
2010年5月 份26日 ， 苹果公司以2230亿美元的市值， 一举超越了微软公司， 成为全球最具价值的科技公司。
截止到7月 30日 ， 苹果公司的市值又上涨了5%， 达到2350亿美元， 和微软公司的市值差距进一步拉大。
关键资源客户价值提供新技术技术、 成本、 营销营销技巧结合盈利模式关键流程商业模式创新公司制度企业文化研发管理出售硬件设备出售音乐和应用软件广告费用史蒂夫·乔布斯设计和研发人员
手机相机掌上电脑音乐播放器iPhone
iPhone的目标客户群体创新
获得持续利润，获得运营平台的报酬卖音乐和应用程序来获得一次性的高额利润卖硬件产品盈利模式创新
网 络 商 店专卖店独 家 代 理定制客户运营商渠道自有渠道
苹果公司开发者用户T1.提供平台和开发工具包；2.应用的营销工作；3.负 责进行收费， 再按月 结算给开发者。4.帮助开发者了解用户最近的需求点1.负责应用程序的开发；2.自主运营平台上自有产品或应用，1.应用程序的体验者2.注册登陆App Store并捆绑信用卡即可下载应用程序
案例: App Store.截至2010 年6 月 ， App Store已经为用户提供了超过40 亿次的免费下载， 付费软件的下载比例约19%， 平均价格为1.49 美元。
苹果从用户的每次下载中可以获得29 美分的分成。
从2008 年上线以来， App Store 既为第三方软件开发商带来10 多亿美元收入， 也为苹果增收约4.28 亿美元。
苹果公司鼓励创新的公司制度、 企业文化和日 常管理工作， 这些流程确保苹果公司的创新具有可复制性和扩展性， 从而不断开发出类似于iPhone和iPad这样的创新产品。
案例：
iPod 在设计上的唯美， 加上完整的价格体系， 覆盖高、 中、 低端的产品线， 出色的销售方案， Apple 的品牌形象达到了空前高度。作为时尚新宠， iPod 吸引 了各界的关注， 在短短不到6 年的时间， iPod 累计销售量已经接近1.1 亿台， 更有超过1000 家公司皈依到iPod 门下。
到第6 代iPod 亮相， iPod 已经稳固地成为全球化商业和群体性流行趋势的头号恒星。
企业内部汇聚资源来为客户提供价值， 案例：
2008年3月 ， 苹果公司发布开发包SDK并提供免费下载， 以便第三方应用开发商开发针对iPhone的应用软件， 为全世界有想法的程序员 和公司提供了一个方便而又高效的商业平台， 降低了开发人员 所负担的费用。
花费99美元可以加入iPhoneDeveloperProgram， 不仅能得到官方技术的支持， 也允许将软件在AppStore上销售， 开发者可以自 由定价， 销售收入与苹果三七分成， 除此之外没有任何的管理、 账目 、 挂载费用
总结：
由于苹果开始创新自 己的商业模式， 创造了一个商业史上的奇迹。
由此可见， 商业模式创新比产品创新和服务创新更为重要。
真正的变革绝不局限于伟大的技术发明和商业化，它们的成功在于把新技术和恰到好处的强大商业模式相结合。
“饥饿营销”是指商品提供者有意降低产量，以期达到调控供求关系、 制造供不应求的假象、 维持商品较高的售价和利润率的目的。表现形式：
下面以iPhone为例， 看看苹果是怎样吊胃口的， 大家可以从iPhone上市整个过程的时间轴看出苹果公司对新产品研发先是避而不谈， 只告诉市场， 将有新产品iPhone面试， 但是之后的很长时间对于iPhone的信息近乎没有， 等到市场极端渴望从各种途径获得iPhone的产品信息时， 乔布斯突然亲自现身，对iPhone进行简单介绍， 等到iPhone正式上市之后， 其广告便铺天盖地， 通过各种形形色色的途径让你天天看到， 处处看到，这种极度的反差， 让消费者犹如久旱逢甘露， 突然间对iPhone产生了极大的兴趣与购买冲动， 从而获得成功。
从上两式并用产生的杀伤力， 可见苹果公司将饥饿营销这一招已经用得出神入化了。
通过用户的口碑宣传网络， 信息像病毒一样传播和扩散，利用快速复制的方式传向数以千计的﹑ 数以万计的受众。
这是受“营销杠杆”的作用。
推式营销推销人员中间商渠道
这一策略需利用大量的推销人员推销产品， 它适用于生产者和中间商对产品前景看法一致的产品。 推式策略风险小、 推销周期短、 资金回收快， 但其前提条件是须有中间商的共识和配合。 例如， 百思买在线就有一个版块名为“iPad和Tablet PCs”。它们的位置很独特， 而且都是单独摆放的。
苹果公司喜欢零售商把他们的产品作为独特的种类来销售， 而不是把他们的产品肩并肩地和竞争对手的产品放在一起， 无论在商店货架还是在线商店都是如此。
而且商家也非常愿意这样做。
拉式策略是企业针对最终消费者展开广告攻势， 把产品信息介绍给目 标市场的消费者， 使人产生强烈的购买欲望， 形成急切的市场需求， 然后“拉引” 中间商纷纷要求经销这种产品。例如 iTunes和iPod的无缝连接为公司带来了巨大的利润， iTunes音乐商店的成功运行， 以合法下载各种音乐， 以及其尖端的便携式音乐播放器特性， 结果致使iPod的销量直线上升。
仪式化的发布会
乔纳森·艾维(Jonathan Ive）
男， 苹果设计总监。
从发梳、陶器到电动工具和电视机、 电话机……在学校时， 艾维设计过的东西无所不包、 无奇不有， 且还有一个共同点――造型新颖、 充满情趣。 1993年艾维加入苹果公司， 自 从1998年设计出第一台iMac后，艾维又设计出了iPod、iPhone和iPad。
他同时帮助苹果成功扭转颓势， 营业额超越谷歌和微软， 一跃成为世界第二大企业。
好的设计由用途、 外观和内在诉求三个要素组成。
最重要的就是它的内在诉求， 即产品的特色和它带给用户的使用感觉。
首次以多点触摸屏取代传统手机键盘。在外观差异化。便利软件开发者自 由设定最符合软件需要的触摸按键位置。独特的苹果风格的工业设计， 以及贯穿始终的人性化操作
iPhone的配置远远高于竞争对手。 专用图形芯片 使iPhone成为一台超小型电脑。 iPhone上直接采用了经过界面优化的桌面电脑操作系统ios 。 运转迅速， 界面华丽， 操作简便。 成熟稳定的操作系统， 丰富强大的软件扩展功能
时尚流行的象征。
苹果的产品在国外都相对昂贵.在国内更是奢侈品的代言词. 以及iPhone给客户带来相当大的新鲜感， 成为众多年轻人以及追求时尚的人群所追捧的对象
iPhone超乎想象的产品功能设计和创新型的应用集成。 集成了iPod和智能手机的双重产品特性。 通过终端销售和基于终端的内容提供完成对用户的绑定。
2G版iPhone目 前主要覆盖的国家和地区包括美国、 英国、 法国、 德国等。 3G版iPhone在中国、 澳大利亚、 比利时、 加拿大、 法国、 美国、 德国、 日 本、 英国、 瑞士等22个国家同步上市， 之后在其他48个国家上市。
成功原因一：
创新——内 容服务+终端盈利 案例：
iPhone的推出， 实现了Apple“基于终端的内 容性服务” 的创新。 在“iPod+iTunes”模式的成功中， Apple看到了基于终端的内容服务市场的巨大潜力。
在其整体战略上， 也已经开始了从纯粹的消费电子产品生产商向以终端为基础的综合性内 容服务提供商的转变。
而移动增值市场的快速发展， 显示出了更强于互联网内容服务市场的巨大强力。
借助iPhone这样一款产品向移动增值市场进入正能满足Apple开拓市场空间的要求。
提供集成了iPod和智能手机两类产品功能的iPhone智能娱乐手机终端， 并以终端童iTunes、 App Store等在线服务的结合， 向客户提供持续的固定和移动互联网内容、 应用服务。
成功原因二：
创新——与运营商的合作方式 案例 ：
在第一代iPhone的销售过程中， Apple的销售模式实现了另 一创新， 它同运营商的合作方式， 受到实际环境的影响， 采取了基于其核心合作策略的三种合作方式——与AT&T、 与T-Mobile、 与沃达丰类跨国企业的合作。 在与AT&T的合作中iPhone的销售采用了运营商独家销售的形式使他具有iPhone在美国的独家代理销售权。IPhone在这六个月 中只能接入AT&T的网络为用户提供服务。
AT&T每销售一部499美元的iPhone付给苹果150美元的销售分成， 每销售一部599美元的iPhone付给苹果200美元的销售分成。
IPhone用户接入AT&T的网络服务必须与AT&T签订2年的合约， 每月 的包月 费最低为59.99美元。
AT&T会将iPhone用户每月 包月 费中9美元作为分成付给苹果
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葡萄酒基础知识常识简介 干红葡萄酒是指葡萄酒酿造后， 酿酒原料（葡萄汁）中的糖分完全转化成酒精， 残糖量小于或等于 4. 0g/L 的红葡萄酒。
葡萄酒分类按葡萄酒的颜色分类
1、 白葡萄酒：
选择用白葡萄或浅色果皮的酿酒葡萄。
经过皮汁分离, 取其果汁进行发酵酿制而成的葡萄酒, 这类酒的色泽应近似无色, 浅黄带绿, 浅黄, 金黄色。
颜色过深则不符合葡萄酒色泽要求。
2、 红葡萄酒：
选择用皮红肉白或肉皆红的酿酒葡萄进行皮汁短时间混合发酵, 然后进行分离陈酿而成的葡萄酒, 这类应呈天然红宝石色。紫红色、 石榴红色、失去自然感的红色不符合红葡萄酒色泽要求。
3、 桃红葡萄酒：
此酒是介于红、 白葡萄酒之间。
选用皮红肉白的酿酒葡萄, 进行皮汁短时期混合发酵， 达到色泽要求后进行分离皮渣, 继续发酵, 陈酿成为桃红葡萄酒。
这类酒的色泽应该是桃红色、 或玫瑰红、 淡红色。
葡萄酒按含二氧化碳压力分类
平静葡萄酒 也称静止葡萄酒或静酒， 是指不含二氧化碳或很少含二氧化碳（在 20℃时二氧化碳的压力小于 0. 05MPa）
的葡萄酒。
起泡葡萄酒 葡萄酒经密闭二次发酵产生二氧化碳， 在 20℃时二氧化碳的压力大于或等于 0. 35MPa。
加气起泡葡萄酒 也称为葡萄汽酒， 是指由人工添加了二氧化碳的葡萄酒，在 20℃时二氧化碳的压力大于或等于 0. 35MPa。
葡萄酒按含糖量分类
A． 对于平静葡萄酒
干葡萄酒 干葡萄酒是指含糖量（以葡萄糖计， 下同）
小于或等于 4. 0g/L的葡萄酒。
由于颜色的不同， 又分为干红葡萄酒、 干白葡萄酒、 干桃红葡萄酒。
半干葡萄酒半干葡萄酒是指含糖量 4. 1～12. 0g/L 的葡萄酒。
由于颜色的不同， 又分为半干红葡萄酒、 半干白葡萄酒、 半干桃红葡萄酒。
半甜葡萄酒半甜葡萄酒是指含糖量 12. 1～50. 0g/L 的葡萄酒。
由于颜色的不同， 又分为半甜红葡萄酒、 半甜白葡萄酒、 半甜桃红葡萄酒。
甜葡萄酒 甜葡萄酒是指含糖量大于或等于 50. 1g/L 的葡萄酒。
由于颜色的不同， 又分为甜红葡萄酒、 甜白葡萄酒、 甜桃红葡萄酒。
B． 对于起泡葡萄酒
天然起泡葡萄酒 含糖量小于或等于 12. 0g/L 的起泡葡萄酒。
绝干起泡葡萄酒 含糖量 12. 1～20. 0g/L 的起泡葡萄酒。
干起泡葡萄酒 含糖量 20. 1～35. 0g/L 的起泡葡萄酒。
半干起泡葡萄酒 含糖量 35. 1～50. 0g/L 的起泡葡萄酒。
甜起泡葡萄酒 含糖量大于或等于 50. 1g/L 的起泡葡萄酒。
葡萄酒按酿造方法分类
A． 天然葡萄酒完全用葡萄为原料发酵而成， 不添加糖分、 酒精及香料的葡萄酒。
B． 特种葡萄酒特种葡萄酒是指用新鲜葡萄或葡萄汁在采摘或酿造工艺中使用特种方法酿成的葡萄酒。
利口葡萄酒在天然葡萄酒中加入白兰地、 食用精馏酒精或葡萄酒精、 浓缩葡萄汁等， 酒精度在 15％～22％的葡萄酒。
加香葡萄酒 以葡萄原酒为酒基， 经浸泡芳香植物或加入芳香植物的浸出液（或蒸馏液）
而制成的葡萄酒。
冰葡萄酒将葡萄推迟采收， 当气温低于-7℃， 使葡萄在树体上保持一定时间，结冰， 然后采收、 带冰压榨， 用此葡萄汁酿成的葡萄酒。
贵腐葡萄酒在葡萄成熟后期， 葡萄果实感染了灰葡萄孢霉菌， 使果实的成分发生了明显的变化， 用这种葡萄酿造的葡萄酒。
葡萄酒按饮用方式分类
开胃葡萄酒在餐前饮用， 主要是一些加香葡萄酒， 酒精度一般在 18％以上，我国常见的开胃酒有“味美思” 。
佐餐葡萄酒 同正餐一起饮用的葡萄酒， 主要是一些干型葡萄酒， 如干红葡萄酒、 干白葡萄酒等。
待散葡萄酒 在餐后饮用， 主要是一些加强的浓甜葡萄酒。
干红葡萄酒-所含成分
干红葡萄酒红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：
维他命、 糖及蛋白质。
葡萄糖是人类维持生命、 强身健体不可缺少的营养成分， 是人体能量的主要来源。
葡萄酒中还有 24 种氨基酸， 是人体不可缺少的营养物质。
葡萄酒中的有机酸成分也不少， 如葡萄酸、 柠檬酸、 苹果酸， 大都来自葡萄原汁， 能够有效地调解神经中枢、 舒筋活血， 对脑力和体力劳动者来说， 都是不可缺少的营养物质。
干红葡萄酒中还含有 Ve、 Vb、 VB2 等多种维生素和钙、 镁、 铁、 钾、 钠等多种矿物质， 其中矿物质与多种微量元素集合起来， 远胜于最优质的矿泉水。
干红葡萄酒和干白葡萄酒的区别
红酒就是用红葡萄酿的酒， 白葡萄酒就是用去皮的红葡萄酿的酒。
红葡萄酒必须由红葡萄来酿造， 品种可以是皮红肉白的葡萄， 也可采用皮肉皆红的葡萄。酒的红色均来自葡萄皮中的红色素， 绝不可使用人工合成的色素。
红葡萄酒的酿造方法有很多， 共同特点都是去梗、 压榨， 再将果肉、 果核、 果皮统统装进发酵桶中发酵， 发酵过程中酒精发酵和色素、 香味物质的提取同时进行。
如何辨别优质干红葡萄酒
（1）
有自然宝石红色、 紫红色、 石榴红色等。
（2）
有该品种干红葡萄酒的典型性。
这取决于葡萄的完好性和成熟情况，一般葡萄汁的相对密度至少在 1. 090-1. 096 的条件下， 才能形成。
（3）
葡萄酒含酸量应在 5. 5-6. 5g/l， 最高不应超过 7. 0g/l。
（4）
葡萄酒中单宁含量少， 不应使葡萄酒产生收敛过涩的感觉（在发酵过程中， 渣与酒接触时间长， 酒中会溶入一部分单宁）
。
（5）
葡萄酒应尽可能发酵完全。
残糖量在 0. 5%以下。
（6）
有浓郁回味悠长的酒香， 口味柔和， 酒体丰满。
（7）
葡萄酒味浓而不烈， 醇和协调， 没有涩、 燥或刺舌等邪味。
干红葡萄酒鉴赏
红葡萄酒的鉴赏， 一般从酒的色、 香、 味入手。
其全套过程包括：
看、 闻、尝、 吐。
看
当你倒出一杯葡萄酒后， 先将杯倾斜 45 度， 观看酒的颜色， 为观察准确，便于判断， 通常将杯置于白色背景中， 如白桌布， 白纸， 或白色桌面。
红葡萄酒的颜色非常丰富， 颜色多样， 且极具变化性。
她的多样性主要在于葡萄品种的不同， 如赤霞珠、 蛇龙珠、 品丽珠等酿成的葡萄酒， 其颜色通常是鲜艳的宝石红，而黑皮诺等酿制出来的酒则呈紫红色。
葡萄酒从开始酿造到贮藏装瓶到品用， 随着贮藏时间增长， 生命的生长， 她的颜色也在不断地变化， 新酿成的葡萄酒， 颜
色通常为鲜红和紫红， 成熟的葡萄酒颜色则为宝石红和深红， 而贮藏多年的葡萄酒颜色则更深， 侧杯时， 能观察到酒色已变成暗红或棕红。
另外， 红葡萄酒在贮藏过程中， 酒的丹宁与花色素苷缩合反应， 形成丹宁—花色素的复合物， 颜色比较稳定， 使红葡萄酒带有黄色色调， 是决定红葡萄酒颜色的主体。
而丹宁是决定红葡萄酒酿制好坏的一个重要成份， 因此， 葡萄酒的颜色也能反应出一款酒的成熟状态及诸多其它的信息。
闻
酒刚从密封很久的瓶中倒出， 习惯于瓶中环境的她， 需要在杯中舒展一下自己的曼妙身姿， 呼吸一下新鲜的空气， 此时轻摇酒杯， 让葡萄酒更充分地与空气接触， 将她蕴藏的香气层层释放， 此时， 你可同时观其“泪” 闻其香。
酒杯摇晃，酒液在杯内优雅地旋转后， 杯壁上留下含香的“酒泪” ， “酒泪” 越厚， 流下的越缓慢、 均匀， 则说明酒精和糖分越高， 反之则少。
当“酒泪” 缓缓流下时， 将鼻尖探入杯中， 短促地吸气闻味， 捕捉渐渐释出的香气。
好的红葡萄酒， 她的香气是渐次而出的， 如正在绽放的花朵， 一层一层将她迷人的面容展现， 然后继续她的生命， 在空气中变化出更多、 更馥郁的香气， 优雅地呈现在你面前， 让你为之倾倒。
葡萄酒的闻香一般分两步进行。
第一步是在杯中的酒面静止状态下，把鼻子探到杯内， 闻到的香气比较幽雅清淡， 是葡萄酒中扩散最强的那一部分香气。
第二步是手捏玻璃杯柱， 不停地顺时针摇晃品酒杯， 使葡萄酒在杯里做圆周旋转， 酒液挂在玻璃杯壁上。
这时， 葡萄酒中的芳香物质， 大都能挥发出来。
停止摇晃后， 第二次闻香， 这时闻到的香气更饱满、 更充沛、 更浓郁， 能够比较真
实、 比较准确地反应葡萄酒的内在质量。
尝
当你捕捉干红葡萄酒的迷人香气时， 就被她深深地吸引住， 禁不住要拥吻她，感受她的全部， 让酒液进入你的口腔， 漫过舌面， 在口腔里如玉珠般滚动， 当丝绸般的酒液滑过舌尖时， 你会感觉出酒中的甜味， 继而是舌面的酸， 舌根的苦，舌头两侧是对涩味和咸味敏感。
红葡萄酒的丹宁一般都较重， 口腔中能明显地感觉到紧紧包裹着牙齿的丹宁涩， 但好的葡萄酒丹宁平衡较好， 酒液在你口腔中是如珍珠般的圆滑紧密， 如丝绸般的滑润缠绵， 让你不忍弃之。
吐
好酒是需要知己的欣赏。
如果想完美地了解她、 欣赏她， 有时就不得不舍弃一些， 这就是鉴赏过程的最后一步：
吐。
当酒液在口腔中充分与味蕾接触， 舌头感觉到她的酸、 甜、 苦味后，再将酒液吐出， 此时要感受的就是酒在你口腔中的余香和舌根余味。
余香绵长、丰富， 余味悠长， 就说明这是一款不错的红葡萄酒。
干红葡萄酒的做法
步骤一：
9 月 22 日 前就开始准备酿制葡萄了（白天室温 25 度左右， 晚上 22度左右， 这个温度正合适葡萄汁的发酵）
。
首要工作就是消毒工作：
清洗啤酒瓶。洗涤灵刷洗、 开水锅煮 10 分钟、 臭氧消毒 20 分钟。
步骤二：
葡萄用面粉洗净（22 日晚上九点开始操作， 室温 21 度）
HOO 老师说， 葡萄可以不清洗， 因为葡萄表面有酵母， 这是葡萄汁发酵的动力。
步骤三：
辗碎葡萄。
可用靠双手来攥、 捏、 压。
步骤四：
装入大瓶中（9 斤葡萄）
。
步骤五：
分装玻璃泡菜坛子（各 6 斤葡萄）
还有一玻璃锅（4 斤 4 两）
。
总量就是这样了， 25 斤葡萄共用了一个大玻璃瓶、 两个泡菜坛子和一个玻璃锅。
步骤六：
瓶口盖纱布静置 24 小时（夜间温度 20 度， 白天 24 度； 前十几个小时瓶口盖盖， 没密封， 搅拌过一次； 看气泡只是布满液面与瓶子接触的周围，感觉酵母生长不是很迅速， 取掉瓶盖， 搅拌过一次， 换纱布， 增加氧气量）
。
以后的前发酵过程每天都搅拌 4－6 次左右。
步骤七：
称量白糖。
大瓶 9 斤葡萄我加了 185g（9 月 23 日 0：
56 分加糖。夜间室温 21 度）
； 小瓶 6 斤葡萄我各加了 120g； 还有一个玻璃锅中加白糖 88g。
步骤八：
用木铲子搅拌均匀后盖上瓶盖（木铲子用医用酒精消毒过）
步骤九：
27 号已经形成三层（少量皮沉底）
， 说明瓶内糖份耗光， 需要第二次加糖了。
步骤十：
27 号早上 8：
25 第二次加糖， 用量同 23 号。
这几日 降温很厉害，夜间室温都在 18－19 之间， 白天也就 21－24 度之间， 29 日晚， 将两小瓶和一个水晶锅中的葡萄汁倒入 10 斤玻璃瓶中。
鉴于室温低于 18 度， 三个大瓶放入泡沫箱中， 加盖雨衣， 内放两个热水袋。
30 日箱内温度一直维持在 25、 6 度之间，效果超好。
10 月 1 日 ， 部分果皮已沉底， 发酵结束。
10 月 1 日， 皮渣分离， 静置 24 小时。
分10 月 2 日， 沉淀 24 小时后， 将第一次发酵好的葡萄原液从不锈钢大蒸锅中虹吸回玻璃瓶中， 再静置 24 小时沉淀第二次。
此图是虹吸完成后就拍摄的， 液体混浊。
待第二次沉淀完成后， 酒体清澈很多， 下面也积蓄了一层酒泥。
10 月 4 日 ，虹吸出酒装瓶， 进入第二次发酵程序（室温 20 度）
。
每瓶装酒 600g， 15 瓶， 总计 18 斤（葡萄原料 25 斤）
。
出酒率 72％。
预备 11 月 4 日 再次虹吸倒瓶， 滤去酒泥。
同时， 今年准备做一次澄清， 以提高酒的品质。
目 前， 15 瓶都放置卧室期望启动苹乳酸发酵。
室温白天在 20 度左右， 夜间 18 度左右， 这个温度区间很适合苹乳酸发酵。
期待 11 月 4 日 的成果。
圣女贞德葡萄酒火热招商进行中18251900900.
25 斤葡萄得皮渣 3 斤左右， 没准确记录。
篇五：������彨�蹤���ƻ�
盖章：200
年月---200
年
月序号实验课名称实验课时年级专业实验类型周时数总周数周次实验人数 人时数实验教学大纲名称实验指导书名称指导教师实验时间安排 中南财经政法大学学院实验教学计划表填表日期：
200
年
月
日人时数=实验课时*实验人数
3、 周次：
填写实验课具体在哪些周开的课， 比如； 第3、 5、 9、 10、 18周等。主管院长签字：填表人签字：说明：
1、 实验类型：
是指综合、 设计、 研究、 验证、 操作、 提高、 演示等。
2、 设计性实验是指给定实验目的要求和条件， 由学生自行设计实验方案并加以实现的实验；
综合性 验是指实验内容涉及本课程的综合知识或与本课程相关课程知识的实验。
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