空手道踢法教程1 前踢是从上段到下段，攻击对手的正面、脸部、胸部、腹部等技法。力点通常在虎趾部位(前脚掌)，用背足(脚背)成足枪(脚尖)也可以。 “步法”：自然体闭足步。 “预备式”：以提着盛下面是小编为大家整理的2023年空手道踢法教程,菁选3篇【完整版】,供大家参考。
空手道踢法教程1
前踢是从上段到下段，攻击对手的正面、脸部、胸部、腹部等技法。力点通常在虎趾部位(前脚掌)，用背足(脚背)成足枪(脚尖)也可以。
“步法”：自然体闭足步。
“预备式”：以提着盛水的水桶的感觉，将手向两旁张开，膝稍弯曲。
“屈抬腿”：右脚上抬至左膝旁，脚底与地面*行，脚趾向上翘。
“前踢”：以把膝撞向目标的意图击出，同时利用膝关节的反弹力踢击。这时绷直脚踝，突出虎趾非常重要。
“收腿”：踢后立即返回屈抬腿姿势。脚落地返回到预备式。
前踢注意点：
(1)支撑腿常常弯曲;
(2)踢击时要向前送腰;
(3)前锋腿在踢击瞬间伸的.笔直;
(4)屈腿收腿时，要气沉丹田，以免摇晃不稳。
空手道踢法教程2
横踢是伸展膝部，踢击侧面的上段、中段、脸面、胸部、心窝等处的腿法，力达足刀。
横踢的练习：“步法”：骑马步—骑马步。
“预备式”：骑马步站立，脸向踢击方向，即左方，左手斜伸，右手护中段;上体不动，保持膝部角度，右脚向左脚左前方移动交叉屈腿，身体不要直起来，左脚在右膝旁高高收屈，腰向正面。
“左横赐”：腰向右侧回转，同时左膝尽量伸展踢入，这时扩胸;
“收腿”：左脚回收至右膝旁，左脚旁跨一步落地，再次成为骑马步。
横踢注意点：
(1)横上踢是用膝的反弹力踢，横踢则是展膝(即膝部伸直)踢击，要明确此不同点;
(2)移动过程中，腰不能上下起伏;
(3)利用转腰力量踢。
空手道踢法教程3
前回踢是用虎趾部分(脚前掌前端)从外往内弧形踢击侧头部、肋腹等处的腿法。利用膝关节的反弹力和腰的回转发力摆踢。下面为前回踢的练习方法：
“步法”：前屈步;“预备式”：左前屈步，左下段格挡姿势;
“屈抬腿”：侧身朝前不变，抬起右脚至脚跟触及臀部，膝部外顶;
“踢击”：转腰，施展膝关节的反弹力，从外弧形踢击;
“收腿”：立即将腿收回使脚跟触及臀部;
“落脚”：返回预备式姿势反复练习。
前回踢注意点：
屈抬腿尚未完全收腿时，支撑腿必须稍屈，重心完全落于该腿，不要被前锋腿所动摇。
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