健康吃汤圆的五个养生建议1 巧克力馅营养价值低 馅料中也有些好东西，那就是芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。下面是小编为大家整理的健康吃汤圆五个养生建议3篇,供大家参考。
健康吃汤圆的五个养生建议1
巧克力馅营养价值低
馅料中也有些好东西，那就是芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题。至于咸肉馅的汤圆，油脂更多，可取之处很少。
健康吃汤圆的五个养生建议2
元宵比汤圆更难消化
元宵和汤圆略有不同，元宵用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心。而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻。本来糯米粉就黏腻难化，就淀粉消化角度来说，元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说，汤圆更麻烦一些。
健康吃汤圆的五个养生建议3
在美好的节日当中，吃两三个汤圆意思一下即可。为了控制血糖和血脂，宜用低脂高纤维的食物来配合它，比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物，都是上好的选择。
另外，吃汤圆的时候，要减个炒菜，多选凉拌、清炖、清炒和蒸煮等烹调方法，尽量控制一天中的总脂肪数量。红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的东西最好改日再吃。这样，节日美食和健康生活就可兼得。
健康吃汤圆的五个养生建议3篇扩展阅读
健康吃汤圆的五个养生建议3篇（扩展1）
——吃10个汤圆算多吗3篇
吃10个汤圆算多吗1
10个汤圆已经算很多了，二十个汤圆已经相当是成年男子的一顿饭，十个汤圆所含的热量，一顿饭的话，确实对于一般人会有所超标，但是体重的增加的一个长期积累的过程，不是一顿饭所能决定的。
汤圆一般吃几个合适
汤圆的主要原料都是糯米粉，比较难消化，食用汤圆最好一次不要吃太多。
很多川菜馆中的有赖汤圆，小小的一碗中只有三两个小汤圆，这就很好啊。您可能不知道，四个汤圆就是一碗米饭的热量，要是一顿吃十个八个的，不但影响吃其它食物，而且汤圆缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担，自己吃了不舒服，更不利于控制体重。
汤圆吃多了会怎么样
1、汤圆吃多了不宜消化
二十个汤圆就能供给一个成年男子一天所需要的热量。而且制作汤圆的原料——糯米，有一种不能被消化的物质。人在吃了汤圆后很容易消化不完全，汤圆吃多了会感觉腹胀，对其他食物也没有食欲。吃汤圆最好选择小的无馅汤圆，且不超过四个为宜。
2、汤圆吃多了血糖升高
汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中毒（元宵也一样）。
3、汤圆吃多了容易致胖
专家提醒，元宵（汤圆）属于高糖、高热量食物，应该根据自己的身体状况合理食用，不能任性地多吃、乱吃。四个汤圆提供的热量等于要跑步8公里才能消耗掉，经常关心体重的朋友，更要不吃尽量少吃汤圆（元宵）。
如何健康吃汤圆
1、吃水煮汤圆
汤圆吃多了不好，那怎么吃汤圆才健康？油炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味，可是更增加了油脂的摄入，热能的提高，对于减肥人士来说不宜多食。如果关注身体健康的话，最好采用热水煮小汤圆来吃，亦可使用花茶来煮汤圆味道更新鲜。
2、吃小小汤圆
减肥者汤圆吃多了不好，很有可能直接导致减肥失败。吃小汤圆要比吃大的含馅汤圆要好，原因在于小汤圆没有大汤圆馅料，也就少一份热量。一般汤圆馅料如果含白糖3至5克，那么单单是馅料热量就达60至70千卡。另外，减肥者吃小汤圆一次不要超过4个，减肥减脂期最好不吃汤圆，嘴馋的时候，用水果替代甜汤圆吧。
3、汤圆巧搭配
汤圆吃多了血糖会上升得很快，对健康不利。为了控制血糖和血脂，用低脂高纤维的食物来搭配咸汤圆或元宵，比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物，都是上好的选择。另外，甜汤圆则可以和山楂、花茶、枸杞、新鲜水果块一起搭配吃。
吃10个汤圆算多吗2
汤圆一次吃几个最好
汤圆的主要原料都是糯米粉，比较难消化，食用汤圆最好一次不要吃太多。很多川菜馆中的有赖汤圆，小小的一碗中只有三两个小汤圆，这就很好啊。您可能不知道，四个汤圆就是一碗米饭的热量，您要是一顿吃十个八个的，不但影响吃其它食物，而且汤圆缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担，自己吃了不舒服，更不利于控制体重。
吃汤圆的最佳数量：2-3颗。汤圆的热量为324kcal/100g左右，常见汤圆每粒重20g。对于身体正常的人群来说，元宵夜汤圆可以吃2-3颗，160kcal左右的热量既能够满足我们口腹之欲，又不至于过度影响身体健康。
汤圆一次吃多少合适
制作汤圆的原材料是糯米，汤圆的热量高低，与汤圆有没有馅有很多大的关系。汤圆可分为有馅汤圆和无馅汤圆。10颗无馅的小汤圆热量就有70卡，等于1/4碗的白米饭，有馅汤圆的热量更高，4颗有馅的甜汤圆热量大约有3/4碗白饭加上2/3汤匙油脂量，再加上甜汤中添加1汤匙的砂糖。吃一碗汤圆下来，大约有360大卡。由此我们可以看出汤圆的热量是比较高的。所以大家在吃汤圆时一定要控制好食用量。
吃汤圆最的最佳时间
汤圆最好是餐中吃。原因：如果开餐就吃，高糖分会迅速刺激胰岛来分泌胰岛素，会让体内血糖出现不稳定的状况，这对于血糖异常的人会有很大的伤害。如果餐后再吃，餐后酒足饭饱，再吃热量高的汤圆可能会导致总热量过度超标，不利于健康。而餐中吃，作为元宵大餐高潮中的一道点睛之笔，既在欢笑之余共享团团圆圆之寓意，又能避免以上两种情况的发生。
吃汤圆掌握诀窍不易发胖
1.吃汤圆不选大、钟爱小汤圆：
汤圆一般除了大小还有有馅和无馅二种,无馅料小汤圆热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆由于内馅多寡不同、大小不同、热量也不同,有馅的小汤圆每粒的热量约34卡,而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡,鲜肉约50-60大卡。因此为了避免摄入的热量过剩建议减肥一族最好选择无馅小汤圆,如果你实在不爱淡而无味的无馅汤圆也最好是选择肉馅的小汤圆。
2.吃汤圆不贪香、舍油炸改用煮：
减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式,否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。最好采用热水煮来吃亦可使用花茶来煮味道更新鲜,放些低热量的蜜糖增加口味;而有馅料甜汤圆本身已具有甜味可以不需要额外放糖。另外可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气,也可额外放些无糖冻、无糖椰果增加饱足感及减少热量摄取,或放入桂圆、红枣、白木耳等食材增加营养素含量。咸汤圆可多放一些蔬菜增加纤维素、矿物质及维生素摄取也是不错选择。
3.吃汤圆不图填、不喝甜汤：
5粒汤圆的热量就有300多卡再喝上1碗热量约210卡的红豆汤,摄取进的热量可就相当惊人了。因此建议你吃汤圆的"时候,别尽搭些甜汤,不加任何味道的白汤或是来杯消脂的花草茶,反而能让你消解甜腻感很不错喔!
4.吃咸汤圆多加菜、少加油葱酥：
在煮咸汤圆时建议加点青菜让营养均衡一下。在汤圆最后快起锅前你是不是会再撒上1大匙的油葱酥提味呢?的确,味道的确是加了好几分,但同时100g就有514卡的油葱酥也让热量跳了好几倍呢!建议你可用冬菜来替代油葱酥、冬菜和油葱酥的热量,可是差了20%选哪个更划算,相信聪明的你心中一定有了答案。
健康吃汤圆的五个养生建议3篇（扩展2）
——吃汤圆的坏处3篇
吃汤圆的坏处1
汤圆是一种口感较软糯的食物，具有较高糖分以及脂肪、维生素、矿物质等成分，进食后有补充机体所需营养的好处。但不适宜有消化功能障碍、血糖高、过敏等人群吃，以免产生不良反应等坏处。
1、好处：汤圆的皮由糯米粉制作而成，内馅的种类也有很多，比如芝麻、豆沙、坚果、水果等，所以含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素和钙、铁等矿物质，食用后能够给身体补充所需的营养，还能提供能量；
2、坏处：其外层的糯米皮可能不容易消化，如果一次性吃太多汤圆，容易引起消化不良，尤其不适宜有消化功能障碍的人吃，以免出现腹痛、腹胀、反酸的症状。另外大部分汤圆糖分都比较高，如果*时运动少，营养过剩，食用过多还会导致肥胖、血糖升高，所以建议适量吃。而且过敏的人群也要注意，误食可能诱发咽喉水肿、腹泻、皮疹等过敏症状。
一般正常人群适量吃汤圆不会出现上述的坏处，所以要根据自己的情况决定是否能吃汤圆，不要否定其营养价值。此外，在日常生活中要荤素搭配，均衡营养，规律饮食，可以多吃新鲜的蔬菜，比如生菜、菠菜、西红柿等，少吃刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。
吃汤圆的坏处2
汤圆的热量是多少
其实，一个汤圆的热量挺高的。汤圆是用糯米制成的，一个汤圆的热量有些高且不易消化，四个汤圆就是一碗米饭的热量了。汤圆的热量大约是250大卡/100克，一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡，相当于你要跑步400米才能消耗掉。
所以有些有时晚上不吃饭，特意用汤圆来顶替夜宵的朋友们可要认真注意了。要不长肉了都不知道怎么回事呢！在这里也鉴于汤圆都含大量油脂及糖分，热量很高，很多女性不敢多吃，注意下面四个窍门，不用担心发胖的同时尽享美味。
窍门一：吃汤圆不选大，钟爱小汤圆
汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种，无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡不同，大小不同，热量也不同，有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡，鲜肉约50-60大卡。因此，为了避免摄入的热量过剩，建议减肥一族最好选择无馅小汤圆，如果你实在不爱淡而无味的`无馅汤圆，也最好是选择肉馅的小汤圆。
窍门二：吃汤圆不贪香，舍油炸改用煮
炸的香喷喷金灿灿的元宵是不是很诱人啊？千万不要伸出你的魔掌，减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式，否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。最好采用热水煮来吃，亦可使用花茶来煮味道更新鲜，放些低热量的蜜糖增加口味；而有馅料甜汤圆本身已具有甜味，可以不需要额外放糖。另外，可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气，也可额外放些无糖冻、无糖椰果增加饱足感及减少热量摄取，或放入桂圆、红枣、白木耳等食材，增加营养素含量。咸汤圆可多放一些蔬菜，增加纤维素、矿物质及维生素摄取也是不错选择。
窍门三：吃汤圆不图填，不喝甜汤
吃完香香QQ的汤圆，再来完甜汤，比如甜甜的红豆汤、花生汤……那甜甜蜜蜜的滋味是不是让你觉得连生活都甜蜜起来。但你知道吗？单单是5粒汤圆的热量就有300多卡，再喝上1碗热量约210卡的红豆汤，摄取进的热量可就相当惊人了。因此，建议你吃汤圆的时候，别尽搭些甜汤，不加任何味道的白汤，或是来杯消脂的花草茶，反而能让你消解甜腻感，很不错喔！
窍门四：吃咸汤圆多加菜，少加油葱酥
在煮咸汤圆时，建议加点青菜让营养均衡一下。在汤圆最后快起锅前，你是不是会再撒上1大匙的油葱酥提味呢？的确，味道的确是加了好几分，但同时100g就有514卡的油葱酥，也让热量跳了好几倍呢！建议你可用冬菜来替代油葱酥，冬菜和油葱酥的热量，可是差了20％，选哪个更划算，相信聪明的你心中一定有了答案。
吃汤圆的坏处3
功效
有暖中、生津和润燥的功能
禁忌人群
糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用
适宜人群一般人群都能食用，特别适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用
汤圆大家都是见过的，外面一层糯米面皮，里面包裹着各种各样的馅料。一般最为常见的是黑芝麻、红豆沙的，现在由于市场需求不同，出现了各种各样的，例如核桃、巧克力、花生、水果馅料的汤圆。汤圆在我们的传统文化里面有团圆的寓意，所以元宵节的时候大家都会吃汤圆。现在由于有了冷冻技术，我们可以不需要自己包汤圆，在超市中就可以买到制作好的汤圆成品，回来用开水煮一下就可以了。
汤圆的营养价值
汤圆的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。馅料主要以纯糖、果料等为主，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等，再加上比例不小的植物油或动物油，营养和热量都很高。
汤圆的功效与作用
汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。古方中医专家说做汤圆所用的糯米性*、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。温能养气，气充则身自多热”。再者各类汤圆馅，如冰糖、山药、大枣、核桃、玫瑰、桂花、山楂等，对身体均有不同程度的滋补功能和一定的药效。
健康吃汤圆的五个养生建议3篇（扩展3）
——汤圆怎么煮好吃 汤圆怎么吃才健康?
汤圆怎么煮好吃 汤圆怎么吃才健康?1
吃汤圆最好在餐中
如果开餐就吃，高糖分会迅速刺激胰岛分泌胰岛素，让体内血糖出现不稳定的状况，这对于血糖异常的人会有很大的伤害。
如果餐后再吃，酒足饭饱，再吃热量高的汤圆可能会导致总热量超标，不利于健康。
而餐中吃，作为元宵大餐高潮中的点睛之笔，既在欢笑之余共享团圆，又能避免以上两种情况。
吃汤圆的数量控制在2-3个
虽然目前有些厂家打出无糖汤圆的概念，但实际上不添加蔗糖并不是真正的.无糖，汤圆是以淀粉为主的食品，淀粉经人体消化分解后仍是葡萄糖，所以是高能量、高糖含量食品。
汤圆的热量为324kcal/100g左右，常见的汤圆每个重20g。因此，吃汤圆的数量最宜在2-3个，160kcal左右的热量既能满足口腹之欲，又不至于影响身体健康。
吃汤圆后忌喝浓茶
吃汤圆后肠胃易有积食坠胀感，很多人喜欢来杯浓茶解腻。其实，吃完汤圆后饮浓茶反而更容易消化不良。浓茶会让神经处于兴奋状态，影响消化系统的供血及能量补给，导致肠胃紊乱，从而引起消化不良。
如果实在不喜欢甜汤圆的甜腻感，煮甜汤圆时可以适当加入姜丝，不但可以解腻，而且生姜有助于驱寒保暖。另外，吃汤圆时可以炒个热菜，既能解腻，也能增加膳食纤维的摄入，有助于消化，避免积食，当然还要注意减少肉类及米饭的摄入。
健康吃汤圆的五个养生建议3篇（扩展4）
——吃汤圆日记10篇
吃汤圆日记1
今天，是正月十五，也是*的传统节日——元宵节，我来到了青铜文化广场，哪里有猜灯谜的、有美食一条街、还有几个酒店免费吃汤圆的活动，那里是人挤人，排起了长长的队，于是我和妈妈也排了队，轮到我们了，我和妈妈一人领了一份，我们吃着又甜又软的汤圆，心里面非常的温暖。
到了晚上，这里人山人海、川流不息，非常的挤。我看到一个舞台，舞台上正在表演着元宵晚会，有很多人在看，于是。我和妈妈挤了进去，时间像流水一样快，元宵晚会很快就结束了，突然，我们的后方放起了震聋欲耳的烟花，烟花五彩缤纷，非常的漂亮，有许多的人在摄像，我的爸爸也在摄像，过了十几分钟，烟花终于放完了，我们也要回家了，在回家的`路上，非常的堵，我们用了一个小时才回到了家。这是我在东胜第一次过元宵节，在东胜过元宵节真是太美好了！
吃汤圆日记2
今天，是*人的传统节日——元宵节。
元宵节是*的传统节日，早在20xx多年前的西汉就有了，元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯。以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了由宫廷到民间，由中原到全国的发展过程。吃汤圆的习俗的传了下来。
今天妈妈去超市买了几包汤圆，回家后，妈妈把汤圆倒进锅里，顿时，汤圆在锅里泡起了桑拿，看上去十分之惬意。然后，煮了一会儿，汤圆就出锅了。
摆在碗里的汤圆口味很多，有芝麻味的、有花生味的、有八宝味的。我先拿了一个我最喜欢的芝麻味汤圆，小心翼翼地咬开一个小口子，里面的芝麻酱便流了出来，我才尝了一口，哇哇！好香好甜啊！而且还有香草味；花生汤圆甜而不腻，不仅有花生的鲜味，还有大自然的清香；八宝味汤圆的香味是最最浓的，有着许多味道。我赶紧开始吃汤圆，生怕汤圆被别人吃光光了呢！
吃汤圆日记3
“只有人人献出一点爱，世界将变成美好人间。”是啊！一个人的力量虽薄弱，但十四亿人口献出的爱集合在一起的力量，可不容小视的。
冬至，听奶奶说，每到这一天，家家户户都会吃汤圆，只要吃过了汤圆就会长一岁。
在以往，我都是在家里吃的汤圆，可这一天，爸爸却声称把我们带出去吃。我幸喜若狂，双手举起十分赞成。于是，我们一家都跑到外面去吃了。
我们买了三袋汤圆，我分到了一袋后，立马不顾形象的飞速狂吃起来，很快袋中的汤圆有一半就被我消灭了。可我的肚子连半饱都不到，我又拿出一个汤圆，正要往嘴里放时。突然，两个瘦小的身影出现在我的`视线里——一位老奶奶和她的小孙子牵着手在四处乞讨。她们衣着朴素，虽无补丁，但袖子却都裂了口，在大冬天里还穿着拖鞋，光看着就让人心寒。我内心一股怜悯之情油然而生，我看了看那袋汤圆，想将汤圆送给她们吃；我又看了看那未饱的肚子，想将汤圆自己吃了，满足当下的需求，可我会那样做吗？
看着她们逐渐远去的身影，顿时，我心一横，感性战胜了理性。我飞奔过去，很快的就追上了她们，我将剩下的汤圆一齐交到了老奶奶的手中，她先是一惊，然后有微笑的接过，跟我道了声谢谢，之后又牵着小孙子的手微微颤颤地远去。我看着她们的背影，我真想哭，这世上到底还有多少向她们一样。但突然，从脚到头都舒畅了许多，一股欢喜之情邻上心头，我的脸上不知何时爬上了一抹微笑。我为我的付出而高兴。
若是人们都献出一点关爱，那么四周遍地是鲜花，不会再有穷人与富人之分了。
吃汤圆日记4
元宵节这天，我起的很早，因为我要学习包汤圆。
我先拿出汤圆粉，把汤圆粉倒进小盆里，再放一些热水，把汤圆粉搅拌均匀，然后用手大力地揉捏汤圆粉。揉呀揉，捏呀捏，我的手都酸疼了才捏揉好；接着在汤圆面团中揪出一个小面团，放在手掌上搓圆，用大拇指在中间按一个小窝；然后把芝麻，花生和糖做的馅放进窝里，再包起来；我因为把馅放得太多，馅都露出来了，我再轻轻地把馅拿走一些，再把面皮补上；妈妈说：你真粗心，包汤圆时馅不能放太多，也不能太少，太多的话馅会流出来，太少的话就没味道；我觉得妈妈说得有道理。第一个汤圆做出来了，胖敦敦的，我看了笑起来。又开始包第二个汤圆。这次有经验了，我把汤圆面团搓成一个圆形，再按个窝，把芝麻，花生和糖放进窝里，这次放的馅不多不少，刚好合适。我用均匀的力把汤圆粘好搓圆。这个汤圆比上一个漂亮多了。我又抓了一小块汤圆面团做起来。真是熟能生巧，反复几次，我终于学会了包汤圆。
汤圆包好了，我迫不及待地把汤圆放进烧沸的锅里煮。妈妈说：汤圆浮上水面来就熟了。我心里一直想，做汤圆并不是一件小事，认真做才能做得成功。过了几分钟后，汤圆熟了，全部浮出水面。我舀了两碗给爸爸妈妈吃，我也舀了半碗津津有味地吃起来。
吃着自己包的汤圆，感觉比外面买的.还要好吃，心里也美滋滋的。
吃汤圆日记5
今天，是*人的传统节日，元宵节。
元宵节当然要吃汤圆的一大早妈妈就去超市购买了几包汤圆，回来后，先把水煮开再把汤圆放进去，等汤圆全部浮起来以后，再用小火煮一会就可以上锅了，这样，美味可口的汤圆就做好了！
现在，我们开始吃汤圆。摆在碗里的有各种各样的汤圆，有芝麻味的、花生味和八宝味三种口味。我先吃我最不喜欢持的花生味，我咬开了一个口子，吹了一下，然后把整个都塞进了嘴里。味道不错！里面的黄色酱是甜的，带着一股浓浓的花生味，花生酱中混淆着大自然的味道，闻一闻，占据了我整个味觉。花生味道还不错！
我接着吃最喜欢的芝麻口味，芝麻味的汤圆我一个接一个吃，狼吞虎咽着，就像三天每吃饭的乞丐一样。芝麻味的馅里全是黑色的甜芝麻酱和一些磨碎了的芝麻，闻起来没什么特别，只有黑芝麻的味道和田地里的香草的味道，吃起来甜甜的，吃着吃着我想起了以前奶奶给我做的芝麻，奶奶的芝麻胡口味一流，香甜可口……最后我吃了从没吃过的八宝味汤圆，以前吃的汤圆都是甜的，而八宝汤圆是独一无二的四种（色、香、甜、辣）味道俱全。看起来它和其他汤圆没什么区别，只是有几条粉红色象彩带一样包裹着白色的汤圆，非常好看。闻一闻，有芝麻和花生…
我迫不及待地咬了一口，真是名副其实的好吃，芝麻和花生是甜的，核桃和腰果非常脆，葵花籽非常香，松仁和杏仁也很好吃，这几种材料配起来真是异常好吃，我最喜欢吃里面的葵花籽，又香又脆加上芝麻、花生的甜，以及松仁和杏仁的清香和一种淡淡的辣，简直太好吃了！
汤圆的味道真是回味无穷，我下次元宵一定还要吃！
吃汤圆日记6
母亲的爱，是无私的，也是伟大的，它可以从我们生活中每一个细微之处体现出来，只要我们用心去体会，就可以体会到母亲对我们深深的爱。
那是过了元宵后的不久，那天，我正在写作业，突然想起了元宵那天，妈妈煮的那香甜可口的汤圆，真是令我垂延三尺啊！于是我就对妈妈说：“妈妈，我真想吃一下您做的汤圆啊！”妈妈点了点头，没回答。
写完作业后，我就去洗澡了。出来以后，只见妈妈端着一碗热气腾腾的汤圆正站在我面前，妈妈和蔼的说：“琦琦，过来尝尝妈妈的手艺！”顿时，我觉得鼻子一阵发酸，妈妈*常工作那么忙，那么累，可她还抽出时间来尽量满足我的愿望，这可是一碗乘满爱的汤圆啊！
这使我想起了一本书，里面有一句这样的话：带着爱去做的.东西，比任何的山珍海味都好吃。是的，正因为妈妈是带着这种对子女的爱去做的这碗汤圆，所以我觉得这碗汤圆比任何时候都要好吃！
正当我津津有味的吃着妈妈做的汤圆时，我突然想起了妈妈煮了那么多个汤圆，而自己却一个也没吃，看着碗里的最后一个汤圆，我决定把它给妈妈吃。可如果直接说的话，妈妈肯定不吃，看来得想一个妙计才行。我对妈妈说：“妈妈，这汤圆太甜了，一点也不好吃！”妈妈说：“不可能，我只放了一点儿糖呀？”“不信，你试试看。”我说。于是妈妈尝了一口，说：“没有啊，很好吃呀！”这时，她抬头看见我那特别的笑容，突然明白了，也会心地笑了，可她的眼睛却分明含着泪水。此时，我情不自禁吟起：慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。
只要我们用心去体会，人间处处充满爱，尤其是母爱，一种伟大而无私的爱！
吃汤圆日记7
冬至又叫做冬节，是二十四节气之一，也是一年中白天时间最短的一天。在我国古代有“冬至大如年”的说法。
冬至是中华民族的传统节日。有北方吃饺子，南方吃汤圆的风俗。在我的家乡临海，冬至要吃一种叫“冬至圆”的点心。
我家的冬至圆是用糯米粉做的。先用温水把糯米粉和好，再用手揉成一个个大小如乒乓球一般的空心汤圆;把汤圆煮好后，滚上一层黄豆粉和红糖粉，又香又糯的冬至圆做好了。
每年冬至时候，冬至圆成了我们全家的最爱。热腾腾的"冬至圆给寒冷的冬天带来了香甜和温暖。
吃汤圆日记8
“正月十五闹元宵，红红火火过大年。”一年一度的元宵节来临啦。看，家家户户都洋溢着红彤彤的笑脸来迎接元宵节的到来。
元宵节的下午，我端出三碗汤圆，准备和爸爸妈妈比赛吃汤圆。我拿起勺子，端起一碗汤圆，舀起一个汤圆，一口吞了下去。妈妈一看，哈哈大笑。我问：“怎么了？”“笑你吃汤圆的样子。”妈妈说。我一听，立刻装成很斯文的样子。如果不装的话还好，我一装成那样子，妈妈比之前笑得更厉害了。
晚上六点半，我们一家去千乘湖看烟花。开始了！天上出现五彩斑斓的烟花，消失时像星星一样闪烁着。爸爸告诉我，这种烟花叫满天繁星。后来出现了一条瀑布，那条瀑布挂在铁丝上，好厉害！我想。金色的瀑布一直向下流，好像有流不尽的水一样。一会儿，天空中出现灯笼、笑脸、花朵……
更令人称奇的是孔雀开屏烟花，你瞧多美啊！最后，天空中出现了几个像许多流星弯曲变成的圆形的烟花，可漂亮了！
同学们，元宵节的时候你们吃汤圆，看烟花了么？
吃汤圆日记9
今天妈妈一大早就去超市去卖汤圆。
妈妈买的汤圆共有两种口味，黑糯米味和花生味。我问妈妈什么时候吃汤圆，妈妈说晚上。
一转眼，就到了晚上。我问妈妈吃汤圆了吧?妈妈说可以了，终于可以吃到美味的汤圆呀!
妈妈开始煮汤圆了，我在旁边看着。我看见妈妈先弄半锅，清水，等水开了在下汤圆。过了四分钟，水开了妈妈把汤圆下到锅里，然后，把锅盖盖上。一会儿，大概七分钟汤圆熟了。我和妈妈说：“妈妈给我弄10个汤圆吧。”妈妈说：“行。”。
我在饭桌上已经准备吃啦，妈妈说：来，来，来，你的汤圆。我说：恩恩。我开始吃了，我先咬了一口，一吃真好吃，又软又嫩可好吃了，我越吃越香。我们一家子都在吃妈妈做的汤圆，我们都说很好吃。我感觉这是我最幸福的时刻。一家子吃着妈妈做的汤圆。
我喜欢吃妈妈做的汤圆。我决定下一次自己做汤圆!
吃汤圆日记10
“卖汤圆，卖汤圆，小二哥的汤圆是圆又圆……”这是一首关于汤圆的歌，然而今天，我就要动手做汤圆了。
我洗净双手，从厨房里拿出一包水磨面粉，一碗温水和一只大盆子，便开始了我的“汤圆之旅”。
我先打开了水磨面粉，倒一些在盆子里。然后在“粉堆”中间挖一个“洞”，倒进适量的温水。慢慢的和好面团。如果面团太稠，就再加些水磨面粉；如果太干，就加些温水；既不能让面团太干，也不能太稠，不然到时候做起汤圆来就没拿么容易了，准会裂开。
时间一点点过去，终于，在我的努力下。水磨面粉成功“变身”为面团。接下来就开始包汤圆了，我用的是肉馅，这是奶奶早就帮我准备好的。我先把面团都分成一小块一小块的；在吧小团用食指把它捏成碗状；往里面加进肉馅；最后小心翼翼地用五个手指头轻捏封口；把它放在掌心上慢慢揉圆。揉的时候要轻轻揉，不然就会像我这样，整颗汤圆都裂开了。
唉唉，看来什么东西都是要学的啊！
健康吃汤圆的五个养生建议3篇（扩展5）
——冬至吃汤圆的作文10篇
冬至吃汤圆的作文1
今天，我们要去外婆家吃饭，说今天晚上吃冬至圆还有吃火锅。听说吃了冬至圆会长一岁。
一进家门就看见丰盛的晚饭，等了很久，家人终于都到齐了，可以开饭了，我们掀开锅盖，热腾腾汤汽就上来了。我们把自己喜欢吃的东西放进热腾腾锅里，等煮好了，用筷子夹出来吃了，吃火锅的时侯，我和妹妹抢着吃香肠，妹妹还说今天是她爸爸的生日，其实是她想吃蛋糕了，说她爸的生日有生日蛋糕吃。
我们一家人边吃边聊，吃的很开心。
冬至吃汤圆的作文2
冬至，又称“冬节”，“长至节”，“亚岁”等，是*农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。
冬至，有两种习俗，一个北方的习俗，一个南方的习俗，北方人过冬至是吃羊肉，狗肉，还要吃馄饨和饺子。而我们南方则要吃汤圆，还有扫墓。因为汤圆的圆代表团圆。
但是，今年的冬至……我却没有过，为什么呢？因为家里出了点特殊情况，不过，听妈妈说，在冬至前一天，就要准备好多东西，有炸葱油饼，籽把和像馒头差不多的面食，最主要的还是汤圆。
妈妈说汤圆是在冬至当天早上做的，所以那天早上四点多就要起床。做汤圆首先要准备：糯米粉，温水，油，花生馅和糖，还要一个干净的盆。把糯米粉、油、温水按比例倒入盆里搅拌均匀再用力使劲揉，直到用手捏得棉棉的就可以了！接着就是搓汤圆了，捏一小块糯米团，放在手心里轻轻地搓圆，在圆的中心部位，用手压出一个小窝，往窝里倒点花生馅，再把窝口捏合，再把它搓圆，一个汤圆就大功告成了！真可惜，我没有参与其中，不然一定很有趣！除了做汤圆还要捏一些元宝，代表招财进宝，做好的汤圆要用一种圆形箩筐摆放好，中间再放一个桔子，代表团圆。包个汤圆怎么还有那么多的讲究，真是奇葩啊！
天刚刚蒙蒙亮，鞭炮声就已响起，大人们就忙着用汤圆祭拜天地、祖先，还特意用竹签串几个汤圆，插在门缝边，。吃完汤圆，全家老少都要出去扫墓，妈妈说，要去扫墓女人们必须要穿红色的.衣服，就连装贡品的袋子、篮子、还有扁担都要红色的。
虽然没过成冬至，但听妈妈讲也真很有趣啊！感觉身临其中。
冬至吃汤圆的作文3
今天是冬至节，我特别开心，爸爸、妈妈也放下手中繁忙的工作，我们一家人高高兴兴地做汤圆，享受冬至节的快乐。
首先我们把该用到的材料都放到桌子上，大家都把双手洗得干干净净，然后开始兴致勃勃地做汤圆了。
妈妈娴熟地和米粉了，只见妈妈把汤圆粉倒进盆子里，放少许的水用筷子搅拌了几下，又加了点水，再进行搅拌。妈妈告诉我要注意每次放的水不要太多，如果水少了可以再加，多了就不好办了。等水够了，妈妈用手来回的揉，直到把米粉揉成一个大团，不粘手了才可以包了。
我摘了一小团糯米粉放在手心，双掌合拢，然后夹着糯米团轻轻地揉啊揉，不一会儿一颗像鹌鹑蛋大小的洁白无瑕的粉团就揉好了。接着，我用左手托住粉团，再把右手拇指*粉团，使粉团在手指间不停地旋转。
不久粉团就变成了一个像小酒杯似的小窝窝，然后将麻沙馅儿放进窝里，用右手拇指和食指一边轻轻地将窝边往里夹，一边用左手指慢慢地转动粉团，直到把窝口封死，这样汤圆就做好了。
开始时，我放的麻沙馅比较少，汤圆做得比较容易。爸爸给我出了个难题，他说：“麻沙馅儿越多越好吃，你能多包点吗？”我想，这有什么难的，我努力想表现一下自己。可是，馅儿放多了，汤圆粉就不那么听话了，搓着、搓着，汤团出现一条条小裂缝，黑黑的麻沙馅就暴漏出来。
为了让麻沙馅藏在中间，我又追加了米粉团，使劲地搓啊搓，最后做出的汤圆可以和鸡蛋比大小了，大家看看我做的汤圆，都开心地笑了。
这时，锅里的水开了，我就迫不及待地把汤圆放入锅里，等汤圆都浮起来了，妈妈说：“快来吃吧，汤圆熟了。”我第一个冲上去捞了一碗，急急忙忙将一颗汤圆往嘴里送。哎呀！不好，汤圆的味道还没尝出来，却把舌头给烫着了，疼的我哇哇直叫，眼泪都冒出来了。可爸爸却在一旁幸灾乐祸地说：“这就叫心急吃不得热汤圆。”哎，真倒霉，直到现在我的舌头还有点疼呢！
这次做汤圆既让我锻炼了自己的动手能力，又吃到了美味可口的汤圆。
冬至吃汤圆的作文4
“卖汤圆，卖汤圆，小二郎的汤圆是圆又圆”听到这首熟悉的儿歌，我们又迎来了一年一度的“小年”。
冬至那一天，我和妈妈围着搓着汤圆。那大大小小参差不齐的汤圆，嗯，没错，那就是我的“杰作”。搓汤圆可有讲究呢！别急，且听我慢慢道来。
妈妈准备了一些糯米粉、白砂糖，一切准备就绪了！妈妈把糯米粉和白砂糖倒入一个锅里，将一壶温开水缓缓地倒入锅中，然后伸出双手在锅里压来按去。只见那些零零星星的糯米粉慢慢地开始凝结，由“小雪花”在妈妈灵巧的手里变成了一个白白胖胖的“大皮球”。我不禁在心里对妈妈表示佩服。
就这样弄了好一会儿后，糯米粉已经变成了一块大大的“球”，它的身上还残留着一抹淡淡的来自糯米的沁香。我不禁想：好像在捏橡皮泥哦！接下来是搓汤圆，这道工序可有讲究啦！首先拿一个大盘，在里面撒一些糯米粉，搓时也不能用太大的力气，否则，那“小雪球”可是会裂开一个口子的！我小心翼翼地捏出一小团，放在手心里，两手开始旋转起来。
搓了好一会儿，但是看起来并不怎么成功：那汤圆长的很像块方糖！应该叫“汤方”才是！我有点灰心了，奶奶走过来对我说：“没事，父子爷孙齐上阵！咱们的手又不是机器，哪能搓得那么圆呢！”我听了，又振作起来，搓着汤圆。一小时后，那些汤圆在我手中“诞生”了！没错，就是那些大大小小的汤圆！
圆形真是奇妙的东西！搓汤圆也有学问！嚼着粘口的汤圆，一股幸福直冲我的心田！
冬至吃汤圆的作文5
“春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这就是我们经常听唱的二十四节气歌，短短的四句话，却包含了二十四个节气。二十四个节气里我最喜欢的就是冬至了。
今天就是我国的传统节日——冬至，冬至这一天是一年中最长的一夜。冬至这一天，我们这里家家都会用糯米粉做“冬至圆”，也叫“汤圆”。
放学回家，我只看见妈妈拿起糯米粉准备揉面团。见到我回家，妈妈就让我帮助她把温开水倒进粉里，很快开始和糯米团了。妈妈揉了一会儿对我说，粉太干了，要再加点温水。十分钟后，妈妈把糯米粉揉成了一团，捏起来柔柔的，干干净净的，一点也不沾手呢。我抓了一把粉团，拿在手里，反复拿捏，就是捏不圆。妈妈说：“孩子，你搓不圆就去旁边玩会儿吧！”我说：“我会认真搓的。”于是，妈妈又拿一小块糯米团给我搓，我搓得汤圆有大有小，都像长了头角似的，以为妈妈会因此训斥。可妈妈看了却说：“没关系，这是祖孙父子圆，这样才像一家子嘛！圆圆满满的。”听妈妈说话幽默，我心里比吃蜜糖还要甜。
汤圆搓好了，妈妈拿到厨房去煮。一会儿妈妈就捧着一碗汤圆边说边叫：“香喷喷的汤圆来了！”热腾腾，香喷喷的汤圆早已洒满了整个屋子。一家人乐呵呵地吃着汤圆，个个脸上露着笑脸。
每一个节气，每一个节日，我们都不能遗忘。冬至话下，总有缕缕温情包围着我们。下一个冬至什么时候来临，又是那份企盼，又是那个场景，永远都是那么美好、幸福。
冬至吃汤圆的作文6
当香味袅袅升起，灶火渐息，用那雪白的糯头粉包裹的汤圆甜滋滋地钻进我的鼻里。又是一年冬至到来。
南方的冬至没有雪花伴舞，但也异常温馨。我早早被厨房瓢盆轻撞的乐声吸收起来。妈妈正在厨房里煮着汤圆。我凑近看，手也痒痒起来。“妈，让我来，你先去休息吧。”我轻轻地接过妈妈手里的勺子。“你会吗？”妈妈有些迟疑，“相信我吧。尝试才能熟练啊。”妈妈点点头。
我皱着眉，盯着眼前一摊东西。我从冰箱里刚拿出来的汤圆，包装还带着一滴滴水珠。“是先烧水吧。”我往锅里倒水。不一会儿。那水咕噜咕噜地响起来，把我吓了一跳。我急急忙忙拆开汤圆的包装，那一丝丝凉意瞬间钻了出来。我抓起一颗汤圆，却被上面小小的冰晶冻到手指一放。“呼。”我倒吸一口气，弯腰拾起它。妈妈听到了声响，问：“怎么了，用我来吗？”“别，我可以。”我连忙制止。
捡起那颗顽皮的小汤圆，我也适应这丝冰凉。那水还在冒着泡，我把汤圆一个个放进去。它们接连跳入水中，溅起一朵朵小水花。本在寒冷中沉睡的他们，一下子都泡起了温泉。我满意地盖上锅盖，静静等待它们。
不一会儿，锅里的汤圆像充了气一样，慢慢上浮，在水中翻游滚动。它们的外皮不再是冰渣，那细腻的表皮在雾气中显得光滑柔软，泛着闪闪的光，让人心生怜惜。我急不可待地打开锅盖，一股白气猛得涌出来。等它散去，我又凑近它们。每一颗汤圆浮出水面，挨挨挤挤地躺在水面上。他们的表面变得半透明，馅料的颜色也隐隐约约地显露出来，勾起我的食欲。我的自豪之情油然而生，暗暗欢喜。
可这样还不够。为了让它更加完美。我又往里面加了几块切好的姜薯。姜薯和汤圆在水里畅快地游着，散发出香气，洋溢着整个厨房。我用勺子翻动着，期待快点煮好。最后我撒了些白糖，等待汤圆的最终成果。
那一锅的汤圆咕嘟咕嘟，完成了它们的使命。我拿出几个碗，用勺子分别舀出。那汤圆滑溜溜地滑进碗里，富有弹性。我早已等不及，用勺子舀了一勺汤尝鲜。那汤暖乎乎的，直通我的胃里，咬下一口汤圆，馅料流出来，表皮富有嚼劲，杂着汤，在口中满是香甜。我招呼妈妈来尝。“呀，真棒！”妈妈一脸微笑地看着我，我的心比汤圆还甜。
汤圆固然香甜，而冬至就是这香甜最真挚的表达方式。一碗热汤圆，足以道尽千情万感。
冬至吃汤圆的作文7
我会包饺子，而且包得很好，可是却没包过汤圆，但我相信包汤圆肯定和包饺子一样简单透顶。
大家都知道每年都有一个传统的节日，那就是冬至。冬至要吃汤圆，我们小孩子最喜欢。
晚饭后，我和爸爸妈妈一同去奶奶家，奶奶家可真热闹，有许多人正在等我们，哥哥、姐姐、等许多人都在。开始搓汤圆了，我们围成一桌，爷爷和奶奶在搓一条一条糯米粉，爸爸和妈妈将爷爷奶奶搓好的糯米条切成一段一段，我和哥哥负责搓汤圆，老少一家齐动手，不一会就搓好了，爸爸将我们搓好的汤圆拿去煮，望着锅里一颗又一颗地浮出水面，汤圆煮熟了。爸爸盛着一碗碗热腾腾的汤圆，我迫不及待地吃了一粒汤圆，吃完之后，我大声地说：“太好吃了。”我吃着自已亲手搓的汤圆，觉得又香又可口。
我从这次搓汤圆中，觉得做每一件事都认真、仔细，如果是集体的"事情我们就要齐心协力，团结合作，认真对待，才有美满的结果。
冬至吃汤圆的作文8
今天是冬至，姥姥一大早就忙活开了，又是和面，又是调肉馅儿。妈妈昨天就说过，冬至必须吃饺子，可是为什么要吃饺子呢?
我起床后趁妈妈不注意，悄悄打开电脑，我要找找答案。我在百度里点搜索“冬至的来历”，一下子搜出来好多关于冬至的信息。一一读过后我才知道，原来冬至吃饺子是为了纪念“医圣”张仲景啊!他看到白河*乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了，便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍“祛寒娇耳汤”医治冻疮。他把羊肉，辣椒和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”，煮熟后，分给来求医的人，每人两只“娇耳”，一大碗肉汤。人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤耳朵的人都治好了，后人学着“娇耳”的样子，包成食物饺子。
冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之思。至今南阳仍有冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，我还学了一首九九歌：一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开雁来;九九加一九，耕牛遍地走。
我们家今天也吃着香喷喷的饺子。让我也记住一下有关“娇耳”的故事吧!
冬至吃汤圆的作文9
今天，吃过午饭，我早早地等着包汤圆。我今天包的汤圆可有两点不同哦!第一点，里面的馅是咸的，由咸菜，香菇，猪肉组成。第二点就是汤圆外面还要包一层糯米。
开始包汤圆了!只见妈妈往米粉中放了热乎乎的泡饭。我见了，连忙问妈妈：“妈妈，干吗要放泡饭啊?”妈妈回答道：“那是为了让面团稍微硬一点，如果太软了就不好包了。”和面时，我们加了好几次热水。紧接着，开始包汤圆了。先在小圆面团上弄一个洞，渐渐地把这个洞捏大。然后，在洞里面放上准备好的馅，再把洞口封住。最后，把一个个的汤圆放进糯米中，滚上几次，让糯米均匀地粘在汤圆上。这样，一个个完美的.汤圆就大功告成了!把这些汤圆放进铝锅里，蒸上八到十分钟，就可以熟了。
一个个晶莹的汤圆，咬上一口，露出了里面的馅，这馅别提有多鲜了。还有外面那层糯米，粘乎乎的糯糯的，两样合起来一起吃，更是鲜上加鲜。那汤圆我一口气吃了五个呢!这汤圆实在太好吃了!
冬至吃汤圆的作文10
今天冬至节气，晚上我和妈妈一起做汤圆吃，我最喜欢吃肉汤圆，第一个汤团没做成功，一不小心揉碎了，第二个时候，我很小心地慢慢揉，终于做好了，我给宝妈们看，妈妈夸我做的汤团也比她好，所以我充满了自信，做了一个大面盆汤团，数一数十七个。实际上，做汤圆就象玩橡皮泥一样很趣味，我好开心呀！
母亲煮好啦汤团，大家一人一碗，乐滋滋的吃完起來。
学生们，冬至节气你吃汤圆了没有？
健康吃汤圆的五个养生建议3篇（扩展6）
——冬至吃汤圆的习俗作文3篇
冬至吃汤圆的习俗作文1
冬至吃汤圆是我们*的传统习俗。
去年冬至，天气很冷，手冻得有点僵了，可当妈妈跟我说：“我们来做汤圆吧，今天是冬至节。”我一听到要做汤圆，我可高兴了，手也不觉得冷了。当妈妈把糯米团搓好，我就赶紧洗好手，学着妈妈的样子，做起汤圆来。我先在糯米团里捏出一小团糯米，搓成圆形，再把它压扁，在中间放一小团芋泥，或者豆沙泥，或者花生酱，再把它搓成圆形，一个汤圆就做好了。
妈妈边做边跟我说：“用糯米粉制成的甜品汤圆是冬至的传统习俗之一，在江南比较盛行。汤圆中，‘圆’意味着团圆、圆满，在冬至吃汤圆又叫‘冬至团’。在唐宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。”
那天，我不仅学会了做汤圆，还懂得了更多的知识，真是快乐的`一天啊!
冬至吃汤圆的习俗作文2
冬至吃汤圆是我们家乡的习俗，虽然我不知道为什么要吃汤圆的，但是我依然很喜欢，因为我最喜欢吃的东西就是汤圆了。
今天，奶奶要做汤圆，我在旁边帮忙。只见奶奶先用水把糯米粉和好，接着搓成长条，再揭一小段。我取了一小段，学奶奶样先把它捏成窝型，再嵌入猪油馅，然后裹起来封好猪油馅，紧接着再把它搓圆。奶奶很快地搓出了一个个汤圆。而我左搓右搓就是搓不圆。奶奶说：“汤圆在左手掌心右手顺时针用力均匀搓。”我按奶奶说的做果然搓圆了。奶奶夸我聪明，我心里乐开了花。奶奶还教我馅一定要裹好，不然熟了馅流出来就不好了。我做了一个又一个。突然来了灵感，我想做些不一样的汤圆。奶奶见了问：“你在干什么呀?”“不告诉你!”我笑嘻嘻地说。“做好了!”我喊到，爸爸跑来一看：“这是汤圆还是饺子?”“是汤圆。”原来爸爸把我做的饺子型汤圆看成了饺子。我开始包第二个汤圆，我把面团擀*了，在上面抹上馅，对折卷起来，像一朵花，奶奶直夸我手巧，我听了可高兴了。接着又做出正方形，心形的汤圆。不一会，稀奇古怪的汤圆要下锅“游泳”了，“哗”的一声，汤圆下去了。奶奶盖上锅盖煮了起来。
啊!香喷喷的汤圆出锅了。奶奶放了些桂花糖，大家争先恐后地吃了起来。爸爸说：“这汤圆既新奇又美味，真棒!”我听了心里美滋滋的，奶奶也笑了。
冬至就要到了，我也会做汤圆了，你会了吗?你们的冬至也吃汤圆吗?
冬至吃汤圆的习俗作文3
外面的树都已经凋零，只裸露着一根根的枯枝，没有一点生机，天空下着牛毛细雨。天气已经渐渐冷了，人们都穿上了厚厚的棉袄……
忽然间想起了很久没和外公说说话，于是就吵着要妈妈带我去找外公家玩。
今天也是冬至，汤圆是冬至的象征，这是众人皆知的。一到外公家外婆就急忙端出来一碗汤圆让我吃。那汤圆在今天尝起来特别的甜。外公看着那汤圆哀叹道：“哎。又多了一岁，都七十老几了。”
外公生病了，说是背怎么了。我是刚刚才知道的。看着外公走路还得一手叉在腰上然后在慢慢的挪着那重如千斤的双脚。我真不敢相信两年时间的力量竟是这般的无穷大。竟然将当初一位健壮的外公变成了现在这般的弱不经风。我止住了脚步仔细端详着外公，他满脸是岁月爬过的痕迹，见证了他的沧桑，外公总是跟我们说他过去的生活是如何的苦，然后再告诉我们要珍惜现在的生活认真读书。
外公的脸越来越瘦了，两鬓都被白发占据……看着看着,晶莹的泪珠在眼眶里打着转，经过凸透镜的原理不禁又把外公脸上的瑕疵又放大了好几倍。外公见状用他那慈祥的语调问：“敏儿，怎么哭了?我此时心湖波澜起伏，只是一味的摇头:“没事儿，没事儿，外公您也吃汤圆吧……”
看外公站着的样子好难受，我连忙搀扶着他到床上躺着，然后坐在旁边和他聊天，和他一起话家常，唠叨着……其实这时我心不在焉，外公问我二胡学得怎么样了，我装着很得意的样子说：“拉得比你好了，过几天我拉《化蝶》给你听……”外公越聊越起劲，似乎很高兴就唱起了芗剧。
窗外的雨依然不停的下着，如雾般轻烟缭绕朦朦胧胧，一切都笼罩在烟雨中，把我眼里的世界变得模模糊糊的。
一直唱着，唱着……我此时想起了已经逝去的爷爷……一想到爷爷心中就存有一丝的遗憾——一定要懂得珍惜现在拥有的……
外公的声音如太阳，又照亮了我那颗背岁月打败的心;如雨露，滋润了我那颗久逢干旱的心……
健康吃汤圆的五个养生建议3篇（扩展7）
——五个收缩毛孔的健康配方3篇
五个收缩毛孔的健康配方1
黄瓜汁
黄瓜汁是适合各类肤质的收毛孔好帮手，黄瓜种含有大量的.水分并且丰富的维生素C能增强肌肤的再生能力哦~ 将一根新鲜黄瓜洗净，放入榨汁机中绞碎，用化妆棉占取黄瓜汁贴在面部重点部位(鼻子、脸颊、口周等)，长期坚持能改善肌肤的水油*衡，从而达到收缩毛孔的作用。
柠檬汁
油性肌肤的姐妹不妨在洗脸水中加入几滴柠檬汁，不仅控油效果好，还能收敛毛孔、减少粉刺生成。用纯柠檬汁直接敷脸的事儿可不要做，强酸性的柠檬汁会让你的肌肤痛不欲生的~
蜂蜜 酸奶
蜂蜜永远是美肌的上上品，营养丰富的蜂蜜搭配酸奶制成天然面膜对收缩毛孔营养肌肤也有很棒的功效哦。将等量蜂蜜和酸奶混合在一起，调制均匀，涂抹在面部肌肤和身体的其他部位，15分钟后用清水洗净即可。使用完蜂蜜酸奶面膜，你的肌肤会变得滑滑的、嫩嫩的哦!
冰敷
冰敷肌肤能够收紧毛孔并且通过冷热交替作用，促进肌肤新陈代谢和血液循环。将干净的毛巾放入清水中浸湿，放入冰箱，清洁面部肌肤后，将冰毛巾敷在脸上3分钟即可。
茉莉花水
购买成品茉莉花水或自制茉莉花水，即直接用茉莉花浸入冷开水中，放入冰箱密封静置2-3天制成茉莉花水，洗完脸后将茉莉花水轻拍在脸上，肌肤会感觉格外清爽。
健康吃汤圆的五个养生建议3篇（扩展8）
——冬至吃汤圆文案3篇
冬至吃汤圆文案1
1. 在南方，立春吃春卷，清明吃青团，夏至吃馄饨，立秋吃茄子，冬至吃汤圆。
2. 冬至吃汤圆是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。“圆”意味着“团圆”“圆满”，希望大家新一年里收获健康幸福与*安。
3. 古有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”冬至吃汤圆寓意着团团圆圆。
4. 冬至吃汤圆是我们的习俗，有吃汤圆长一岁之说
5. 冬至吃汤圆、吃饺子、围炉夜话。
6. 冬至吃汤圆长一岁，隔天吃就没事了
7. 芝麻汤圆里有芝麻，花生汤圆里有花，就像我心里有你，你心里也有我
8. 冬至吃汤圆，他们家喜欢吃咸口的，我说汤圆喜欢吃麻心的，那我再来一碗甜口的。
9. 冬至吃汤圆!厨房有温度，才有烟火气息。
10. 冬至吃汤圆，过年晒酱油肉，除夕吃分岁酒，可不就是仪式感嘛～
11. 冬至吃湯圓，添歲又圓滿，搭配著綿密又粒粒分明的紅豆湯，其中還加了些桂圓，吃起來真的很可口滿足。
12. 冬至吃汤圆，我是个南方人。
13. “冬至吃汤圆，吃了赚大銭。”似乎比，“冬至吃汤圆，吃了长一岁。”更让年轻人爱听。这可能与价值观无关，而与现实实际情况有关
14. 我们老家有个说法冬至吃汤圆就长大一岁，我到现在一直没吃，不敢面对20岁。
15. 生活的仪式感，像冬至吃汤圆一样，圣诞也喜欢这样和朋友热热闹闹的气氛。
16. 冬至吃汤圆，祝大家冬至快乐!
17. 南方人冬至吃汤圆，北方冬至有饺子。
18. 真不是为了冬至吃汤圆，是看大伙儿朋友圈的汤圆看馋了，只好下一包汤圆吃。一吃，也就那么回事。
19. 冬至到，让友情的灯火，温暖你的心窝;让情谊的烛光，照亮你的人生;让朋友的`问候，温润你的心田：愿你冬至安好，天天开心，幸福安乐，好运永远!
20. 冬至吃汤圆，吃了汤圆大一年～
21. 古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”*安皮包如意馅，冰天雪地不觉寒!
22. 冬至到了，我用糯米粉捏一个羊给你，祝你快乐洋洋得意;捏一个鸡给你，愿你事业一鸣惊人;捏一个乌龟给你，望你健康永远相伴;祝冬至快乐，心中暖暖!
23. 冬至节气到，天气更寒了，保健不可少，贴士来关照，阳光是个宝，晒晒身体好;要想身体健，必须天天练。祝福你，健康快乐，幸福美满乐逍遥
24. 俗话常说“北方饺子，南方汤圆”!“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”
25. 冬至吃汤圆 冬天大白菜最好储存，所以，记忆中的小时候一到冬天就每家每户做一大缸腌白菜。
冬至吃汤圆文案2
1. 冬至冬至，幸福必至。装满好运，*安开道。抛弃烦恼，快乐拥抱。存储温暖，寒冷赶跑。传递短信，也很美妙。冬至快乐!
2. 工作辛苦需要祝福，上班疲惫需要安慰，天气寒冷需要保暖，甲流肆虐需要防范。祝愿你吃了冬至饭，健康无疾患，顺利赚大钱，开心每一天!
3. 今天冬至，短信温馨提示：饺子一定要吃，祝福提前预支，关怀送给亲人同事，幸福送给爱人相知，快乐送给关心人士，短信送给冬至节日。
4. 冬至节气，养生第一，饮食规律，喝粥适宜，护肝补气，红枣蜂蜜，出门加衣，保暖切记，早睡早起，锻炼身体，祝你如意，好运广聚，万事顺利，家庭甜蜜。
5. 冬正深，天正寒，冬至节气到身旁，亲朋好友齐欢聚，乐也融融共天伦，祝福如梅花飘香，冬至佳节，愿你合家欢乐，幸福美满。
6. 盛开是真实的，凋谢也是真实的;寒冷是真实的，温馨也是真实的;距离是真实的，思念也是真实的;冬至是真实的，祝福也是真实的。
7. 冬至到，进九天，天至寒，渐变暖，昼至短，终会延，冬至日，吃水饺，家合欢，人康健。祝福：节日快乐，幸福绵绵!
8. 百花开而春至，百川汇而夏至，百草黄而秋至，问候来而冬至。冬至，预示着你：机会将至好运将至成功将至幸福将至，健康快乐与你保持一致!
9. 盛一碗情谊饺，让*安开道;抛弃所有烦恼，让快乐拥抱;存贮心中温馨，让寒冷走掉;融于，冬至节气，愿冬至快乐!
10. 冬至到，寒意浓，勤加锻炼需保重;夜漫长，劳累放，按时睡眠身健康;天岁寒，心转暖，心要快乐忧愁远;情谊深，温馨传，深深祝福送身边;祝冬至康健!
11. 冬至节气，团圆之日;共聚天伦，乐也融融;电话问候，话费不够;短信祝福，表我心意;祝你全家，身体康健，生活幸福，合家欢乐;提早祝福，免得占线!
12. 冬至送你幸福秧，健康好运堆满仓;冬至送你*安浆，快乐如意胜花香;冬至送你祝福长，朋友情意永芬芳;冬至送你短消息，吉祥如意永伴你身旁。
13. 冬至到，夜最长，愿你的生活美荡漾;冬至来，送关怀，愿你的身体健康在;冬至节，传递爱，祝你整个冬季温暖舒适好运来。
14. 冬至冬至，幸福必至。装满好运，*安开道。抛弃烦恼，快乐拥抱。存储温暖，寒冷赶跑。释放心情，与你微笑。传递短信，也很美妙。冬至快乐。
15. 赶走了夏的燥热，送走了秋的落寞，轻轻地冬至脚步近了。风了狂了，天气寒了，可爱的你该保重身体了。短信发了，信息看了，懂事的你该回了。
16. 思念永动机开动，雪作燃料，风当发条，把寒冷全部融化，把你的烦恼消灭掉，让快乐发动机在你心里把幸福制造。冬至到，愿你把温暖拥抱，心情更美妙。
17. 冬至要到了，天气变冷了，友谊思念了，祝福送上了，衣裳该加了，不要感冒了，营养要补了，饺子该下了，温暖下肚了，心情热乎了，生活滋润了。预祝冬至快乐!
18. 冬至，你有没有听懂，我心跳为你而动，冬至，你有没有感动，我生命为你而懂，冬至，让爱情唤醒冬眠的世界，让真心唤醒冬眠的你，爱你。
19. 风瑟瑟兮雪飘飘，冬至节气已来到，一年之冷具在此，发个信息把你告，寒冻时分记穿袄，单薄身躯受不了，健康从此不飘摇，快乐才能把你绕!
20. 吃着饺子，过好日子;看着短信，找找乐子;保暖锻炼，注意身子;天气寒冷，迈开步子;饮食均衡，管好肚子;笑口常开，多赚银子;遇事心宽，不出乱子;送上祝福，幸福一辈子!祝冬至快乐!
冬至吃汤圆文案3
1、动动手，把温暖裹紧，动动脚，让健康紧跟，动动嘴，把饺子下肚，拍拍胸，让心情缤纷，眨眨眼，把祝福浏览，咧咧腮，让幸福无垠。祝你冬至快乐！
2、愿你人生道路上的阴霾就像冬至以后的黑夜一样，越来越短。愿你生活长河里的光明就像冬至以后的白天一样，越来越长。祝你好运连连，幸福永久。冬至快乐。
3、冬至到，情感的围墙，抵御风寒；友情的篝火，温暖心灵；情谊的衣裤，保暖御寒；问候的电波，悦动心弦。愿你冬至保重，一切安好，幸福如意，开心永远！
4、这是冬的尽头，这是春的开头，虽然你在那头，虽然我在这头，还是把你记在心头。在这寒冷的关头，愿我的祝福温暖你的手头，直达你的心头。冬至快乐！
5、拧紧时光的发条，释放祝福的信号，放慢匆忙的.步调，又是冬至来到，愿你把快乐接收了，把好运全拥抱，心情美丽面带笑，休闲日子更美妙。
6、温度在记忆的深处，暖透；冬至悄悄地来临，冰冷；祝福适时的光顾，幸福。冬至到，祝福到，祝福朋友多欢笑，笑一笑，少一少，心态年轻最重要！
7、冬至吃饺子，一个饺子一颗心。吃韭菜馅饺子，愿你青春常驻；吃萝卜馅饺子，愿你健康长寿；吃蘑菇馅饺子，愿你钱袋渐鼓；吃三鲜馅饺子，愿你家庭和睦。
8、冬至到，寒意浓，勤加锻炼需保重；夜漫长，劳累放，按时睡眠身健康；天岁寒，心转暖，心要快乐忧愁远；情谊深，温馨传，深深祝福送身边；祝冬至康健！
9、冬至冬至，幸福必至。装满好运，*安开道。抛弃烦恼，快乐拥抱。存储温暖，寒冷赶跑。释放心情，与你微笑。传递短信，也很美妙。冬至快乐。
10、层层叠叠的祝福，夹杂着香香脆脆的快乐，甜甜蜜蜜的心情送给健健康康的你，忘记戚戚瑟瑟的寒冷，享受热气腾腾的水饺。冬至了，问候到，愿你的生活和和美美，顺顺利利。
11、年年此节遇。冬至大如年，浓重好欢聚。情暖数九天，二十四节气。冬至阳气起，吉日庆贺喜。祝快乐冬至！
12、美丽会和你懈候，快乐会将你等候，幸福会为你守候，朋友会给你问候，希望冬天衣服穿厚，疾病不会堵上健康咽喉，冬至，不要怪我的祝福没有新意太落后。
13、冬至冬至，让你的快乐如期而至，让你的幸福无所不至，让你的生活至善至美，让你的财富蜂拥而至，让你的如意纷至沓来，让你的事业实至名归，让你的好运时至运转。我的祝福从头至尾，至真至诚，只愿你感觉宾至如归，诚祝你冬至快乐！
14、冬至一到天地寒，幸有友情来增温，条条问候暖心窝，注意防寒勿感冒，片片祝福表情意，冬至快乐健康伴，笑口常开日子甜，冬至快乐！
15、奈何奈何又奈何，奈何今日寒风冷。冷风寒日冬至到，发个短信来报告，我要轻轻告诉你，出门记得多穿袄，预防感冒，预防发烧，快乐幸福，健康美丽！
16、冬至这天，北半球昼短夜长，这天正是阳气初萌而冬尽春回的日子，所以称之为”冬至”。愿朋友们在这寒尽暖溢的日子里，永远洋溢春意，心底驻满暖意。
17、被祝福是快乐的，被祈祷是神圣的，被保佑是安全的，你是被我惦记着祝福了祈祷过保佑下的朋友，所以幸福快乐永伴你！冬至快乐。
18、冬至到来朋友笑，收到挚友短信报。关心问候心理乐，温馨体贴祝福到。如抱暖宝胸中热，雪里送炭真情爱。祝愿朋友冬至好，幸福健康吉祥照！
19、冬至到来我送水饺，健康皮包着快乐馅，*安夹用来捏包好，赶紧舀一瓢真情水，倒入开心锅热心烧，幸运酱加点如意醋，沾着吃过瘾幸福抱，祝你好运绕乐逍遥！
20、寒风凄冽，风*的烦恼；雪花漫铺，雪藏你的忧愁；暖阳绵绵，灿烂你的＇好运。冬至时节，我的祝福，飞过千山万水来到你身边，愿你快乐比天长，幸福比海深。
健康吃汤圆的五个养生建议3篇（扩展9）
——最新冬至吃汤圆的优秀作文
最新冬至吃汤圆的优秀作文1
外面的树都已经凋零，只裸露着一根根的枯枝，没有一点生机，天空下着牛毛细雨。天气已经渐渐冷了，人们都穿上了厚厚的棉袄……
忽然间想起了很久没和外公说说话，于是就吵着要妈妈带我去找外公家玩。
今天也是冬至，汤圆是冬至的象征，这是众人皆知的。一到外公家外婆就急忙端出来一碗汤圆让我吃。那汤圆在今天尝起来特别的甜。外公看着那汤圆哀叹道：“哎。又多了一岁，都七十老几了。”
外公生病了，说是背怎么了。我是刚刚才知道的。看着外公走路还得一手叉在腰上然后在慢慢的挪着那重如千斤的双脚。我真不敢相信两年时间的力量竟是这般的无穷大。竟然将当初一位健壮的外公变成了现在这般的弱不经风。我止住了脚步仔细端详着外公，他满脸是岁月爬过的痕迹，见证了他的沧桑，外公总是跟我们说他过去的生活是如何的苦，然后再告诉我们要珍惜现在的生活认真读书。
外公的脸越来越瘦了，两鬓都被白发占据……看着看着,晶莹的泪珠在眼眶里打着转，经过凸透镜的原理不禁又把外公脸上的瑕疵又放大了好几倍。外公见状用他那慈祥的语调问：“敏儿，怎么哭了?我此时心湖波澜起伏，只是一味的摇头:“没事儿，没事儿，外公您也吃汤圆吧……”
看外公站着的样子好难受，我连忙搀扶着他到床上躺着，然后坐在旁边和他聊天，和他一起话家常，唠叨着……其实这时我心不在焉，外公问我二胡学得怎么样了，我装着很得意的样子说：“拉得比你好了，过几天我拉《化蝶》给你听……”外公越聊越起劲，似乎很高兴就唱起了芗剧。
窗外的雨依然不停的下着，如雾般轻烟缭绕朦朦胧胧，一切都笼罩在烟雨中，把我眼里的世界变得模模糊糊的。
一直唱着，唱着……我此时想起了已经逝去的爷爷……一想到爷爷心中就存有一丝的遗憾—— 一定要懂得珍惜现在拥有的……
外公的声音如太阳，又照亮了我那颗背岁月打败的心;如雨露，滋润了我那颗久逢干旱的心……