下面是小编为大家整理的2023年度舍不得扔东西是一种叫囤积狂强迫症【完整版】,供大家参考。
舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症1
一、囤积狂是什么
在不停添置新东西的同时，人们还不舍得扔掉他们囤积的大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称囤积狂。
洛兰的囤积习惯已有20年。她和儿子、未婚夫住在美国马萨诸塞州一栋两层小楼里。她与未婚夫居住的卧室兼办公室零乱不堪，各种物品泛滥成灾。尽管他们曾尝试丢掉一些东西，但始终没能成功。囤积不仅毁了洛兰的生活，还影响到整个家庭。洛兰的儿子不能将朋友带来家里做客。洛兰和她的未婚夫已订婚8年，但由于生活混乱，他至今没答应与洛兰结婚。
二、囤积狂的生活
囤积狂总是想方设法记住最初为什么要将它保留下来。当一个强迫性囤积症患者试图决定将什么物品扔掉时，就好像是在经历一件非常痛苦的事情。囤积症患者总想得太多。他们在作决定前，会非常努力地搜寻记忆，设法回忆起所有与该物品相关的情况。这一番周折后，他们才会努力作出决定。
三、怎么辨别囤积狂
囤积狂不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉，他们对于自己所拥有的每一件物品均保持着非常强烈的感情，即使是那些看似使用时间最短暂的东西就像使用过的创可贴，他们都不舍得丢弃。过分偏执地将毫无用处甚至是腐烂变质的物品收集起来的人就是囤积狂。
舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症扩展阅读
舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症（扩展1）
——患了强迫症怎么办
患了强迫症怎么办1
患了强迫症怎么办
一旦确诊强迫症，那么首先要使用药物治疗，虽然强迫症的发病原因至今不明，但是有研究发现强迫症的发病有生物学方面的因素，就像抑郁症一样，脑内神经递质失衡是造成强迫症发病的重要原因， 目前的研究发现：
①脑内5-HT不足
②DA升高
③谷氨酸升高
④σ受体功能不足是造成强迫症的主要因素，抗抑郁抗强迫药物可以作用于这些神经递质，使脑内的神经递质代谢趋向正常，从而改善强迫症状。
补充一句：大脑的功能都是通过各种神经递质来进行传递的，神经递质就好比是大脑里的邮差，不同的递质传递不同的信息，发挥各项生理功能，重要的神经递质有：DA(多巴胺)，NE(去甲肾上腺素)，5-HT(5羟色胺)GABA(氨基丁酸)，谷氨酸等。
5-HT，NE等这几种神经递质和抑郁，焦虑，强迫症的发生有着密切的关系，所以目前的抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫，都是因为这些药物可以作用于大脑的5-HT，NE等多种神经递质，大家也就好理解为什么抗抑郁药可以治疗强迫症，抗精神病药也可以用来治疗强迫症，这是因为5-HT这几种神经递质和抑郁、强迫、焦虑症状的发生有着紧密联系。强迫症的真正发病原因还要依靠科学的发展才能最终被研究出来，就目前的现状来看，抗强迫药物对强迫症还是有着良好的疗效。
患强迫症如何治疗
强迫症患者的治疗大致上要从心理和药物治疗两方面入手。
心理上强迫症怎么治疗，应在心理医生的指导下，采取综合性措施。心理治疗：主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。
患有强迫症的患者也可进行行为治疗，其中系统脱敏疗法最有效果。什么是行为治疗呢?举例来说，对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。
强迫症患者常用的药物有氯米帕，常用剂量为每天150～300毫克，分2次口服，一般2～3周就可显效，用药周期不少于半年，部分患者需要长期用药。如果用药后1个月还未见效，则可考虑改用其他药物。氟西汀等也可以用药强迫症的治疗，效果与三环类药物相当，且副作用较小。对于存在心境障碍的患者，可联合使用卡马西*或丙戊酸钠来改善症状。
患上强迫症要及时的采取治疗措施，保持乐观开朗的心情，不要有太大的压力，积极配合医师治疗。
女性过分追求易患强迫症
你是不是总为自己做的事情不满意?常常因为过分重视事物的细节而忽视全局，面临意外而不知所措。这主要源于他们性格特质上的追求完美，这些人对自己要求严格，做事希望做到最好，同时又有些墨守成规。
由于他们的行为表现过度认真、拘谨和执拗，缺少灵活性，也由于过度自我关注、自律和刻板，因此他们很少有自由悠闲的心境，缺乏随遇而安的潇洒，长期处于紧张和焦虑状态，也经常会因为不完美而后悔、自责。
追求完美是人类自身的一种心理特点或者说是一种天性。但如果过分追求完美，就自然会形成这样一种情景：如果一件事情没有做到自己满意的地步，那么必定是吃不好睡不好，总觉得心里有个疙瘩，很不舒服。什么事情都会有个度，追求完美超过了一定的度，就会变得不完美，就是在和自己较劲了，长此以往，心里就有可能系上解不开的疙瘩。我们常说的心理疾病，往往就是这样不知不觉出现的。
过分追求完美的人，总是不想让人看到他们有任何瑕疵，他们常常过分控制敌意和愤怒，给人的感觉是过分宽容，看似开朗热情，其实活得很累。那么如何去调整呢？
首先，要改变自己的认知模式。要知道世界上没有十全十美的事物，保持一颗*常心并知足常乐，才是完美的心境。换一种新的思路，即尝试不完美。
其次，要改变释放方式。用恰当的方式释放自己压抑的心情，如听音乐、做运动等，在心理学上这被称为升华。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情，要争取每时每刻都能从生活和工作中感受到快乐。
再次，有强迫倾向的人要陶冶个性。不要过分在乎自我，譬如总是问自己我做得好吗?这么做行不行?别人会怎么看我之类的问题。如果过分在乎别人的看法，人就成了舞台上的演员，而忽略了自己的存在。
最后，要学会顺其自然，不要和大环境对着干。对自己的想法、情绪和行为过分较劲的人，很容易患强迫症。强迫症的另一个特点是喜欢琢磨，他们活得不轻松，芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此，在思考问题时，要学会接纳控制不了的局面，接纳自己所做的事，不要钻牛角尖。
通过上述内容的介绍，您现在应该对患了强迫症怎么办了解了吧。希望能够帮助到大家。
舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症（扩展2）
——我的强迫症妈妈作文
我的强迫症妈妈作文1
我有一个患有强迫症的妈妈，这种症状有时让人喜欢，有时又招人烦。因为它即使我家变得干净整洁，又常常闹得鸡犬不宁。
妈妈一打扫家，就没完没了，不知疲倦，非干完不可。早晨，天刚刚亮，妈妈就开始打扫房间了，先拉开窗帘，叠好被子，然后又拿着扫帚和一块抹布，边扫地边擦，连墙角和桌椅下也不放过，擦完后地板都能反光了。
这还没开始呢，最烦人的还在后头，妈妈隔几天就会给卫生间消一次毒，家里到处都散发着刺鼻的消毒水味，“啊，妈妈，你要不要给我们也消消毒？味道真难闻。”说着，我用手捏住鼻子，话音刚落，妈妈就瞪了我一眼，我只好赶紧闭嘴。不一会，家里便一尘不染，就连玻璃也透明的看不见一点污渍。
不仅如此，晚上妈妈都不得消停，晚饭后，我早早的躺在床上，突然，“砰”的一声，我猛地跳起来：“地震了！救命呀！”我连鞋都没顾上穿，就急忙揪起被子，捂住头，躲在柜子底下，可是，怎么没动静了？于是，我走出卧室：“我的天呐！妈呀，你这是拆家的节奏啊！”只见妈妈把我的"书都堆到桌子上，一本一本的重新收拾，妈妈大发雷霆：“还好意思说？书房都成猪圈里！”唉！妈妈您就不累吗！
我要想办法治治妈妈的强迫症，让妈妈懂得劳逸结合，注意身体。
舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症（扩展3）
——看白领如何对抗强迫症
看白领如何对抗强迫症1
心理专家建议，有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要局限在自己的`世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。对那些有强迫行为，但还不构成心理疾病的人，心理医生提供了几种自我减轻症状的方法：
心理暗示
比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁，心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。
纸条提醒
在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。
自我统计
做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。同时，给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症（扩展4）
——职场女性如何应对强迫症 (菁选2篇)
职场女性如何应对强迫症1
绝招一、不怕它
职场女性如何治疗心理问题呢?你知道现在为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只"纸老虎"面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
绝招二、不理它
为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到"顺其自然"。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。
绝招三、不刻意
有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的"浪潮"。这种反复是正常的。我们提倡的态度是，爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复，就用上述"三不"策略对待它，逐步摸清它的"脾气"，从而掌握对待它的有效办法。
职场女性如何应对强迫症2
1、全天候开机，隔几分钟总“忍不住”看一下手机，生怕漏掉了短信或电话，一旦偶尔忘带手机，就会坐立不安;
2、出门后老是怀疑煤气没关，走到小区门口了还是“忍不住”折回家检查;
3、每天上班第一件事就是浏览网页，转发微博，生怕有什么大事被错过了;
4、不“折腾”报表就会“憋得慌，很难受”，总忍不住反复检查、核对好几遍;下班出门前要反复检查物品是否带齐;
5、特别爱干净，感觉脸长期面对电脑会脏得要命，所以需要频繁地洗脸，认为周围的物品上全是病菌，不得不经常反复洗手;
6、或者一首歌，一句话，一个人反复的在脑海盘旋，久久不肯离去，明知道这些事情没有任何意义，但是自己忍不住还是要去做，不做就感觉不舒服，做了又因为没有意义而让自己抓狂。
舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症（扩展5）
——有一种高贵叫文明作文
有一种高贵叫文明作文1
在中国这片古老的土地上，讲文明，懂礼仪一直是我们的传统美德。我们每个人都希望得到别人的尊重，可是自己有时候却不够尊重别人。文明体现在生活中点点滴滴的小事上，文明闪现在每个人一言一行的细节里。
在古代，因为懂得兄弟友爱，所以有了孔融让梨的故事，因为孝顺父母，又有了卧冰求鲤的传说，因为尊师重教，还有了程门立雪的感人。古代的小孩子见到大人会毕恭毕敬，打躬做揖，现在的`小孩子有的会在别人家里乱翻乱看，把东西弄得一团糟。有人会说：“这有什么呀，都是些小事。”可是，文明的美德往往就体现在这些日常的小事中。
就拿我们小学生来说吧，我们坐在同一间教室里，读同样的书，写同样的作业，可是大家在学校里的表现可就大不相同了。早读时，有的人的座位宽，就把多余的空间让给后面的同学，也有的人恰恰相反，他拼命地把椅子往后推，结果后面同学的桌子都快要挤倒了。
还有上厕所的时候，有时地面上有积水，一不小心就会滑倒。很多同学会顺手拿起拖把，把水拖干，但也有的同学会视而不见地走过去，觉得和自己没关系。
这次运动会上，我不小心扭伤了脚，老师和同学们立刻涌过来扶我，那么多双温暖的手，那么多关切的目光，我感动得几乎要流泪了。我没有兄弟姐妹，可此刻，每个老师和同学都是我的亲人。
让位的那一点点距离，却让我们离文明更近，拖地时流下的点点汗水，闪耀着文明的光辉。老师和同学们的热情的双手，营造出了我们石厦小学讲文明、树新风的良好氛围，让我们一起继承祖先的优良传统，因为文明是一种高贵！
舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症（扩展6）
——有一种美丽，叫放弃诗歌
有一种美丽，叫放弃诗歌1
一次默默的放弃，
放弃一个心仪却无缘的朋友；
放弃某种投入却无收获的感情；
放弃某种心灵的期望；
放弃某种思想。
这时就会发出一种伤感，
然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，
在新的时空内将音乐重听一遍，
将故事再说一遍！
因为这是一种自然的告别与放弃，
它富有超脱精神，因而伤感得美丽！
曾经有种感觉，想让它成为永远。
过了许多年，才发现它已渐渐消逝了，
然后才懂得：原来握在手里的，不一定就是我们真正拥有的；
我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的！
其实人生很多时候需要自觉的放弃，
世间有太多的美好的事物，
对没有拥有的美好，我们一直在苦苦地向往与追求
为了获得，而忙忙碌碌。
其实自己真正的所需要的，
往往要经历许多年后才会明白，
甚至穷尽一生也不知所终！而对已经拥有的美好，
我们又因为常常得而复失的经历，
而存在一份忐忑与担心。
夕阳易逝的叹息，
花开花落的烦恼。
人生本是不快乐的！
因为拥有的时候，我们也许正在失去，
而放弃的时候，我们也许又在重新获得。
对万事万物，我们其实都不可能有绝对的把握。
如果刻意去追与拥有，就很难走出患得患失的误区。
所以生命需要升华出安静超出的精神。
明白的人懂得放弃，
真情的人懂得牺牲，
幸福的.人懂得超脱！
“我不是因你而来到这个世界，
却是因你而更眷恋这个世界，
如果不能和你在一起，
我会默默地走开，
却仍然不会失掉对这个世界的爱和感激。
感谢上天让我与你相遇与你别离。
完成上帝所创造的一首诗！”
生命给了我们无尽的悲哀，也给了我们永远的答案。
于是，安然一份放弃，固守一分超脱！
不管红尘世俗的生活如何变迁，
不管个人的选择方式如何，
我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰！
我们像往常一样向生活的深处走去，
我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定！
有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”！
有一种缘份总在梦醒后，才相信是“永恒”！
有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”！
有一种心情总在离别后，才明白是“失落”！