挫折是什么,怎么样,为什么3篇挫折是什么,怎么样,为什么 ●什么是挫折?什么是挫折感?人的行为总是受一定的动机和目标指引的,如果在实现目标中遇到困难和障碍,既难以克标中遇到困难和障碍,既难以克下面是小编为大家整理的挫折是什么,怎么样,为什么3篇,供大家参考。
篇一：挫折是什么,怎么样,为什么
么是挫折?什么是挫折感?人的行为总是受一定的动机和目标指引的, 如果在实现目标中遇到困难和障碍, 既难以克标中遇到困难和障碍, 既难以克服又找不到替代目标, 就会使人产生挫折感.了解失望、 痛苦、 沮丧、 不安等你说我说自己都遇到过 哪些挫折？不理想失败、 失利障碍困难不如意
张海迪5岁的时候， 胸部以下完全失去了知觉， 高位截瘫。桑兰在一次国际比赛中意外受伤， 造成颈椎骨折。司马迁在遭受残酷的刑罚之后， 忍辱负重， 著《史记》 。后， 忍辱负重， 著《史记》 。你看：你看：屈原 ， 他的正确主张遭反对失败， 被放逐汉北， 著《离骚》 。居里夫人， 母亲和大姐在她不满10岁时就相继病逝了。
议一议：古今中外名人的经历和你自己的经历都告诉我们什么 道理？
挫折对于每个人来说都是不可避免的。
1. 自然因素指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败， 也包括人世间生老病死等。2. 社会因素社会因素指由于社会经济、 政治、 规范和习俗、 人际关系等因素， 使得人们的行为和交往受到一定的限制。3. 个人因素指由于体力、 智力、 意志、 外貌以及某些生理缺陷所带来的限制。●造成挫折的因素有哪些？
洪水冲坏德国的铁路路汶川、玉树地震沙尘暴
2009年乌鲁木齐“7.5”打砸抢 事件2001 年9. 11 事件2009年拉萨“3 14”打砸抢烧事件
杜丽， 我国气步枪射击运动员。2004年在雅典奥运为中国队取得第一金（1 0米气步枪）
。2008年北京奥运， 1 0米气步枪比赛中没有顶住压力， 仅获得第五名， 卫冕失败， 没有夺取北京奥运首金。
正方观点：
挫折是好事辩一辩反方观点：
挫折是坏事各抒己见自圆其说
★挫折具有两重性：挫折挫折结论挫折积极影响消极影响使我们经受考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点.给我们的身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦.
失首金四天后， 杜丽夺得50米步枪金牌
如何趋利避害， 这考验着我们应对挫折的态度和能力挫折有利有害
面对挫折不同的态度面对挫折（2）
勇敢地战胜挫折的积极态度面对挫折冷静思考， 保持积极的情绪状态，分析原因， 寻找解决办法， 不屈不挠， 最终走出困境， 成为生活的强者。（1）
向挫折屈服的消极态度因受挫折而陷入焦虑不安、 悲观失望的消极情绪中不能自拔， 甚至自暴自弃。消极情绪中不能自拔， 甚至自暴自弃。
挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对挫折既可能促使你走向成熟，也可能成为你成长的障碍垫脚石绊脚石
世界伟大的音乐家——贝多芬:一生中几次濒临崩溃的境地：
度过悲惨的童年生活后， 青年时代又孤独失意时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪， 备受打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
本堂课知识要点1、 挫折产生的因素2、 挫折和逆境的两重性影响3、 面对挫折的不同态度
篇二：挫折是什么,怎么样,为什么
是挫折 挫折是指人们在有目的的活动中， 遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰， 使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。
挫折产生的原因有哪些
人们产生的任何心理挫折， 都与其当时所处的情境有关。
构成挫折情境的因素是多种多样的， 分析起来主要有两大类。
1 ． 外在的客观因素
构成心理挫折的外在的客观因素主要来自自然和社会两方面。
(1 )自然因素是指由于自然的或物理环境的限制， 使个体的动机不能获得满足。
如任何人都不能实现长生不老、 返老还童的愿望， 大都难免遭到生离死别的境况和无法预料的天灾人祸的袭击。
以上是由自然发展规律和时空的限制而形成的心理挫折， 对人类来说还不是主要的。
由于社会因素制约形成的心理挫折， 才是具有重大影响的。
(2)社会因素是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制， 其中包括一切政治、 经济、 民族习惯、 宗教信仰、 社会风尚、 道德法律、 文化教育的种种约束等。
如学非所用， 在工作岗位上不能充分发挥作用， 学习的课程与兴趣间的矛盾；家长和老师教育方法的不当等等。
凡此种种社会因素， 不但对个人的动机构成挫折， 而且挫折后对个体行为所发生的影响， 也远比上述自然因素所产生的心理挫折要大。
2． 内在的主观因素
由内在主观因素引起的挫折包括两类：
一类是由个人容貌、 身材、 体质、 能力、 知识的不足， 使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折； 另一类是由个人动机的冲突而引起的挫折。
在实际生活中， 人们常常同时存在若干动机， 其中有些性质相似或相反而强度接近， 使人难以取舍， 便形成了动机的斗争。
如在同一时间内， 某人既想去参加同学聚会， 又想去看科技展览， 但不可能两全其美。
这就是动机的矛盾斗争，又称动机冲突。
挫折的容忍力是指人适应挫折的能力， 即遇到挫折时能免于行为失常的能力。
容忍力实际上反映了人对待挫折的态度。
人的一生不知要遇到多少挫折。
有的轻微、 短暂， 容易克服； 有的严重、 长期， 难于克服。
能否战胜它， 很大程度取决于各人的态度。
有的人心胸开阔、 性格乐观， 充满自信， 能向挫折挑战， 百折不挠， 直至取得最后胜利。
另一些人心胸狭窄， 性格内向， 忧心忡忡， 一遇挫折一蹶不振， 甚至行为错乱， 失去应付能力。
容忍力受多方因素影响：
①生理因素。
身体健康、 发育正常的人， 对生理上需要的容忍力， 一般说高于体弱多病的人。
精力充沛的人也比较能够胜任各种工作。②过去受挫折的经验。
挫折的容忍力是可以通过学习获得的。
过去经受挫折而善
于积累经验， 就能提高容忍力。
如果从小娇生惯养， 很少遇到挫折， 或一遇挫折便逃避、 失去学习处理挫折的机会， 必然挫折的容忍力低。
③对挫折的知觉判断。同一挫折的客观情况相同， 而因人、 因时、 因地会出现感受和判断不同， 因此构成的压力和打击也就不同。
一个人认为是严重挫折， 另一个人或他以后会认为无所谓。
④预见性高低。
对未能预见的挫折， 其容忍力相对较低。
⑤其他个人素质，包括价值观、 世界观， 性格、 兴趣、 意志、 耐心等， 都与容忍力密切相关。
挫折有累积现象， 即使一个充满自信的人， 也经受不起一而再、 再而三的挫折和失败。
这可能是一点点侵蚀容忍力， 也可能蓄积着， 在某一刻因某导火索引爆。
挫折是难以避免的客观现实。
对付挫折、 防止消极影响主要有以下方法：
从个人角度：
1 、 提高认识水平， 正确对待挫折。
2、 改善处理问题的方式， 变换视角和出发点。
3、 改换环境、 轻装前进。
4、 精神发泄。
又称心理治疗法。
在限制环境下自由发泄受压抑的非理智的情感，以达心理平衡， 及早恢复理智状态。
5、 主动找朋友或陌生人倾吐心声、 减轻心理压力等。
从管理者角度：
1 、 倾听职工的诉怨。
通过倾听诉怨， 一方面可以使职工的怨气得到发泄， 防止不满、 不快的蓄积或闷出病来； 另一方面可以了解职工的意见、 需要和建议， 完善管理。
2、 给职工以精神上的鼓励， 激发他奋发向上， 提高信心， 增强勇气， 启发挫折向正确的方向升华、 帮助他发展自我的才华。
3、 透过语言的沟通和感情的交流， 消除人与人之间的隔阂， 改善组织内的人群关系。
领导者对下属讲话要和气亲切， 注意风度和掌握分寸， 不说刺激性和讽刺性的语言， 要以理服人， 以情感人。
4、 协助职工解决家庭的不和， 给以适当的忠告和劝解， 分析利弊， 必要时做调解工作。
真正为职工排忧解难， 使他感到组织的关怀。
5、 合理地提出要求。
管理者对下属都会有所要求。
但如果超过了劳动者可能的程度， 就会引起挫折。
6、 及时疏导。
疏导能减少挫折持续的时间。
对劳动者的防卫机制要疏导， 并令其改变对挫折的态度。
三， 如何面对挫折
人生在世， 谁都会遇到挫折， 适度的挫折具有一定的积极意义， 它可以帮助人们驱走惰性， 促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：
“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐， 少一些痛苦， 多些顺利少些挫折， 可是命运却似乎总爱捉弄人、 折磨人， 总是给人以更多的失落、 痛苦和挫折。
记得
我曾读过这样一则故事：
草地上有一个蛹， 被一个小孩发现并带回了家。
过了几天， 蛹上出现了一道小裂缝， 里面的蝴蝶挣扎了好长时间， 身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是， 他便拿起剪刀把蛹壳剪开， 帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而， 由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎， 以致出壳后身躯臃肿， 翅膀干瘪， 根本飞不起来， 不久就死了。
自然， 这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理， 要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼， 也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。
例如， 将奋斗的目标定得过高， 能力与期望值存在差距等。
另外还包括心理冲突的因素。
比如， 一个大学生很想专心攻读博士学位， 可又处于热恋之中； 读书与恋爱如鱼与熊掌， 他希望兼而兼得之， 但对他来说最佳做法是只选其一， 这就是一种“双趋冲突”。
又如， 一对正谈恋爱的男女， 接触几次后就觉得该谈的都谈了， 再也没什么可谈的了， 俩人只能你看我， 我瞧你， 显得十分尴尬， 可一个人会更觉寂寞。
这就叫“双避冲突。
”
人在遭遇挫折时， 往往会感到缺乏安全感， 使人难以安下心来， 工作和生活都会受到影响。
那么， 人在遭受挫折的时候， 又应如何进行调试呢？ 以下十种方法，不妨一试：
第一， 沉着冷静， 不慌不怒。
第二， 增强自信， 提高勇气。
第三， 审时度势， 迂回取胜。
所谓迂回取胜， 即目标不变， 方法变了。
第四， 再接再厉， 锲而不舍。
当你遇到挫折时， 要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五， 移花接木， 灵活机动。
倘若原来太高的目标一时无法实现， 可用比较容易达到的目标来替代， 这也是一种适应的方式。
第六， 寻找原因， 理清思路。
当你受挫时， 先静下心来把可能产生的原因寻找出来， 再寻求解决问题的方法。
第七， 情绪转移， 寻求升华。
可以通过自己喜爱的集邮、 写作、 书法、 美术、 音乐、 舞蹈、 体育锻炼等方式， 使情绪得以调适， 情感得以升华。
第八， 学会宣泄， 摆脱压力。
面对挫折， 不同的人， 有不同的态度。
有人惆怅，有人犹豫， 此时不妨找一两个亲近的人、 理解你的人， 把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言， 宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力， 可以减轻精神疲劳； 同时， 宣泄也是一种自我心理救护措施， 它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九， 必要时求助于心理咨询。
当人们遭遇到挫折不知所措时， 不妨求助于心理咨询机构。
心理医生会对你动之以情， 晓之以理， 导之以行， 循循善诱， 使你从“山穷水复疑无路”的困境中， 步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十， 学会幽默， 自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、 平衡心态、 制造快乐的良方。
当你遭受挫折时， 不妨采用阿 Q 的精神胜利法， 比如“吃亏是福”、 “破财免灾”、 “有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”， 冷静看待挫折， 用幽默的方法调整心态。
人生在世， 不可能春风得意， 事事顺心。
面对挫折能够虚怀若谷， 大智若愚，保持一种恬淡平和的心境， 是彻悟人生的大度。
一个人要想保持健康的心境， 就需要升华精神， 修炼道德， 积蓄能量， 风趣乐观。
正如马克思所言：
“一种美好的心情， 比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
”
篇三：挫折是什么,怎么样,为什么
大学生该怎样面对挫折摘 要
人生逆境�十有八九。无论谁在人生的道路上都会遇到这样或那样的挫折。挫折常常会影响人的心理健康。只有正确认识挫折的作用�提高挫折承受能力�才能在挫折面前应付自如�保持心理平衡。本文从几个方面出发分析造成挫折的各种因素及其解决办法�从而避免挫折给人们带来消极的影响
关键词 挫折
心理
忍耐
那么�首先我们先来了解下挫折的定义。挫折是指人们在从事有目的的活动中遇到障碍和阻力�致使个人目标不能实现�个人的需要得不到满足时产生的内心体验。挫折对人的心理影响具有两重性。面对挫折如果不能认真分析�从中吸取经验教训�调整目标�奋发拼搏�不畏困难�就能达成目标。“失败是成功之母”就是这个道理。如果消极地看待挫折�由挫折而感到痛苦、沮丧、失望�严重的会产生绝望�从而导致心理疾病�甚至引发自伤或他伤的行为。
那究竟引起挫折的原因是什么呢�常见的有以下几种�1、外界条件的限制和阻碍。外界条件也称客观因素�包括自然条件和社会条件�都是不以人的主观意志为转移的。2、个人自身的条件限制。自身条件也称个人因素�包括个人生理水平、心理水平等�如个人的容貌、学历状态、经济条件。经济条件的限制而生活拮据、自我估计不当而使目标无法实现都属于此类原因。3、内心冲突而引发挫折。在现实生活中的人需求产生的动机相互排斥时�就会形成动机冲突而产生内心矛盾�这些矛盾不断积累�会导致个人难以适应社会而产生挫折感。从中我们可以看出引起挫折是由多种原因造成的。而在当代大学生的现实中�成长的过程中�挫折时有发生�有学习的挫折生活的挫折、社会的挫折等。面对挫折�大学生应采取怎样的态度�是退缩还是前进、这是颇值得思考的。
曾经有这样一个案例�大学生陈某是一个性格活泼的人�她喜爱唱歌�热衷于社会活动�一次偶然的机会�她报名参加了某电视台和某公司联合主办的歌唱大赛�当时初赛得到了评委的“表现纯真自然�歌声委婉清新�”的高度评价�并进入了复赛。她对这次成功地通过了初赛而满心欢喜�但是后来高手如云�她没能如愿的进入到决赛�她感到非常失落和悲伤�顿时心灰意冷。朋友们见了她如此的情形�时常陪伴在她的左右�用真诚的友情和满腔热忱�鼓励她以后再次参加类似活动。于是�在学习之余�她仍然喜爱歌唱�她真正的走出了心理的困境�战胜了心理挫折。所以说我们要正确面对挫折�提高心理健康水平。
俗话说“人生不如意之事�十有八九”。人的生活道路不是一帆风顺的�前进中既有阳光大道�也有羊肠小道�遇到挫折是正常的�能否正确对待挫折�能否容忍挫折�是个人心理健康与否的一个重要标志。大学生要维护和增强心理健康�就要勇于战胜挫折�不断提高对挫折的耐受力。面队同样的挫折情境,每个人的反应却有明显的差异。人对挫折的反应程度取决于个体的挫折承受能力�即遭受挫折时免于心理失常的能力。影响挫折承受能力的因素很多�如身体健康状况、思想道德修养、性格特征、生活阅历、资源条件等。那么我们大学生应该如何预防避免挫折呢�首先�大学生可以通过主观能力预防挫折。大学生的主观能力主要表现为�加强理论修养�提高洞察力、鉴别和判断力�总结经验教训�对挫折产生的根源环境等进行探讨�以免一挫再挫�加强思维训练�消除思维过程中的呆滞性、狭隘性、紊乱性、僵化性等非科学性�增强思维的科学性、逻辑性和敏捷性等�既避免因错误思维而发生挫折、又凭借思维对实践活动进行详细的论证�戒掉恶劣的习惯�形成良好的习惯�预防习惯性挫折�增强意志力�预防畏难性挫折、被诱惑性挫折等�其次�大学生可以创建和谐的人际关系来预防挫折。和谐的人际关系�是预防挫折的人际环境条件。在和谐的人际关系中�大学生求同存异�真诚相待�团结互助�有困则解等。
这种人际关系不但可以避免人际不和造成的挫折�而且可以使大学生联合起来�防止大学生在某些情况下产生难以避免的挫折�最后�大学生坚持谦虚忍让预防挫折。大学生日常生活中的忍让�其实是预防挫折的因素之一�也是成就大业的特质之一。苏轼说�“君子所取者远�则必有所待�所成大者�必有所忍”。君子忍人所不能忍�容人所不能容�处人所不能处。这些都是生活中血与火凝结成的至理。当然�忍让要有一定的原则�不能一味地忍让�一味地忍让则变成了纵容。忍让既要合理的让�又要合理的争。戈泰尔曾说�“人类的历史在很忍耐地等待着被侮辱者的胜利”。富兰克林也指出�“有耐心的人才能达到他所希望达到的目标”。因此�忍让法可以使我们避免挫折�达到成功。
总之�当我们遇到挫折时�千万不要怨天尤人或走极端�把事情的性质和道理想清楚了�一切的痛苦和烦恼便会随之烟消云散。