公司拓展训练心得体会9篇公司拓展训练心得体会 疯狂市场拓展训练心得 疯狂市场 项目目标：模拟真实的市场情况，感受市场竞争的残酷和瞬息万变。 项目规则：1.组建公司： 全队分为三个小下面是小编为大家整理的公司拓展训练心得体会9篇,供大家参考。
篇一：公司拓展训练心得体会
市场拓展训练心得疯狂市场
项目目标：模拟真实的市场情况，感受市场竞争的残酷和瞬息万变。
项目规则：1.组建公司：
全队分为三个小组，成立三家公司并为本公司起一个名字，选出总经理、财务总监、保安队长；每个公司设立自己的各职能部门。财务部、安保部人员不得进入市场
每家公司有 5 千万的启动资金，启动资金不能透支。公司的财务是独立核算的。
重点提示：每家公司可以利用身边一切可以利用的资源来帮助你达成目标。
2.利润点：
※1：成功开发市场：第一个成功开发市场得到 3 倍于启动资金的利润，第二个
1.5 倍。第三个 0.5 倍
※2：同行业之间的交易：成功后的公司没有进入市场的必要了，可以和其他公司发生交易已得到更多的利润
3.如何开发市场：
在 B 区域有一片空白且巨大的市场，目前有三家公司已经瞄准这块“肥肉”；市场情况是、B 区域有 29 张卡片，每一张卡片代表着一个数字。将所有的卡片按照 1—30 顺序排列完成视为市场开发成功。
4.如何进入市场以及进入市场的时间:
项目分四轮。各队每一轮分别进入市场，每一轮都会以竞标的形式进入。每一轮会根据市场情况都会有一个最低竞标价。竞标金额不得低于竞标底价。每十万元为一个单位竞标金额高的先进入市场，进入市场的的时间在基础 80 秒的情况下上下浮动。
5.其他补充规则
每一轮结束后每家公司都可以从教练这里咨询卡片上的信息，每张卡片收取咨询费—---启动资金的 0.01%，每一轮每家公司最多可以咨询 2 个问题
分享要点：
1.复杂的卡片代表各种复杂多样的客户
2.在市场竞争过程中要有把控全局的意识
3.合理分工会有效的提升工作效率
4.同行业之间不仅仅是竞争的状态，合作也未必是坏事
5.学会利用身边一切可以利用的资源来帮助你达成目标
.当你有一定把握的时候果断出击将你的产品推到客户的面前，做营销学会主动
7.当各公司实力旗鼓相当的情况下公司员工的态度就是你获胜的法宝
8.投资头脑是最有收益的投资
疯狂市场
项目目的：
团队的智慧是个体的差异，只有将个体的不同聚在一起，这些差异将给团队带来极大的收获。团队内合理分工、有效计划、强执行力；竞争不是目的，双赢才是最佳的选择。
如何开发市场：
在 A 区域有一片空白且巨大的市场，目前有多家公司已经瞄准这块“肥肉”；市场情况是 A 区域有 30 张卡片，复杂的卡片代表各种复杂多样的客户，每一张卡片代表着一个数字。将所有的卡片按照 1—30 顺序排列完成视为市场开发成功。
规则：
1、比赛分多轮进行，所有轮次结束后，总耗时最短、完成项目最多的小组获胜；
2、每轮比赛开始前，选派一名学员座位推销员，站在事先布置好的圆形区域内，其他队员不得进入；
3、圆形区域内推销员在队友的帮助下，按照从小到大的顺序依次寻找出 30 张卡片，并交给培训师检查；每轮从 1 开始，每次只允许呈递一张卡片，由助教判定是否准确，准确则继续寻找下一个数字，若不准确则减 1 分。
4、圆形区域内学员是唯一可以接触卡片的人，其他学员只能站在区域外面用语言和肢体指挥；
5、每轮比赛的时间是 60 秒，时间结束时，按顺序找
到的最大数字，即为本轮的得分，当教练说时间到的时候，要在 5 秒内迅速撤离现场，否则违规，本轮成绩作废。
、几轮比赛后，总分最高者获胜。
分享交流：
? 在市场竞争过程中要有把控全局的意识，合理分工会有效的提升工作效率 ? 同行业之间不仅仅是竞争的状态，合作也未必是坏事，学会利用身边一切可以利用的资源来帮助你达成目标
? 当你有一定把握的时候果断出击将你的产品推到客户的面前，做营销学会主动，当各公司实力旗鼓相当的情况下公司员工的态度就是你获胜的法宝
拓展训练心得体会
8 月 16 号早上 6 点，我们就到了公司集合去洛阳重渡沟进行为期两天的拓展训练，这是来公司工作之后的第二次拓展训练了，比起第一次，这次我们领悟的更加深刻。很感谢公司能给我们这些机会，锻炼自己，提升自己，让我们知道这样的生活，这样的工作，和自己的亲人以及身边的朋友是多么的来之不易，其实自己是生活在一个幸福快乐的大家庭里。
这次我们的老总们也参加到了拓展训练的队伍当中，和我们一起完成一个个项目，其中有欢笑也有泪水，在教练
的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了
解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在达到训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了l 两个小组，每个小组都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句口号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。
在训练中，无论是一开始的疯狂市场、还共举同心杆、还是毕业墙等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。受到，么在训练中大家都能如此的团结，因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争
力。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。
在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
篇二：公司拓展训练心得体会
1 页 共 1 页动力圈拓展心得体会动力圈拓展心得体会
虽然只是一场拓展训练，影响的却是你一生 这是我们这次参加七维卓越拓展公司的拓展时培训老师说的第一句话。培训老师的语气沉重、铿锵有力，充满魅力，令人激情澎湃。拓展结束已经半年了，但是任然让我记忆尤新。
是的，我非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我认识了自己，明确了自我，也总结了过去的很多不足的地方，对我今后的人生道路指明了方向和目标，我一定要好好的珍惜自己，珍惜这次学习到的知识，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。
距离我来到公司已经快五年了。其中的艰辛、坎坷和绝不平庸的工作让我认识了李总，刘总，能够和团队一起奋斗是我的幸运。是公司成就了今天的我 这是我跟随团队一直坚持下去的重要原因。
李总是我们的团队领头人，是我的良师益友。他比我小，但生活朴实且无任何不良嗜好，对人和善，对工作充满敬业精神和对事业充满狂热追求，这是他和其他老总不同的地方，让公司、让团队走的更远、飞得更高的他：投巨资给团队高中层和骨干提供学习、培训的机会，提高了团队的整体水平，让团队和企业都能有更大的发展。李总动力圈拓展心得体会
虽然只是一场拓展训练，影响的却是你一生 这是我们这次参加七维卓越拓展公司的拓展时培训老师说的第一句话。培训老师的语气沉重、铿锵有力，充满魅力，令人激情澎湃。拓展结束已经半年了，但是任然让我记忆尤新。
是的，我非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我认识了自己，明确了自我，也总结了过去的很多不足的地方，对我今后的人生道路指明了方向和目标，我一定要好好的珍惜自己，珍惜这次学习到的知识，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。
距离我来到公司已经快五年了。其中的艰辛、坎坷和绝不平庸的工作让我认识了李总，刘总，能够和团队一起奋斗是我的幸运。是公司成就了今天的我 这是我跟随团队一直坚持下去的重要原因。
李总是我们的团队领头人，是我的良师益友。他比我小，但生活朴实且无任何不良嗜好，对人和善，对工作充满敬业精神和对事业充满狂热追求，这是他和其他老总不同的地方，让公司、让团队走的更远、飞得更高的他：投巨资给团队高中层和骨干提供学习、培训的机会，提高了团队的整体水平，让团队和企业都能有更大的发展。李总
第 2 页 共 2 页给予的学习机会我非常珍惜，一次次的培训和学习，让我知识上了一个层次，内心更加充实， 对个人和企业的发展充满信心。
参加过这么多次培训我做了个小小的总结，首先是要与人为善，公平正直，要忠厚诚实，有责任心。尤其作为高中层管理人员，更要有这方面的素质。只有依靠团队的力量才能成就事业。某次培训的老师就这样说过：企业要成功并长远的发展，就必须提高团队的整体素质，体现团队精神，通过学习收到团队 学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致 的效果。古希腊斯巴达克方阵告诉我们， 团队成败，人人有责 。用团队的心态去对待工作，面对一个共同的愿景和目标，我们才能实现自我和公司的长远发展。
这次拓展训练中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。
感谢七维卓越，此次的拓展训练对我来说是人生的一次洗礼，洗掉内心的污垢和尘土。也让我感悟出了许多道理。这些简单的而又直接的拓展游戏让我明白了：人的一生，就像一颗尘土，来匆匆，去匆匆。但是我们应该留下什么呢?我觉得就是能够认识自我、活出精彩、体现自己价值，不枉渡此生。
拓展项目《人生的选择》：列出生命中最重要的 10 项，先由舍去5 项再舍去 3 项到只留下 1 项的过程。让我明白了：生命是一种选择的智慧，更是一种舍弃的艺术。还有就是拓展项目《生命之旅》：两个伙伴一个扮演盲人，一个扮演哑巴，在坎坷不平、充满荆棘环境中相互依偎、搀扶行走。到达终点后进行角色互换。虽然只有一个多小给予的学习机会我非常珍惜，一次次的培训和学习，让我知识上了一个层次，内心更加充实， 对个人和企业的发展充满信心。
参加过这么多次培训我做了个小小的总结，首先是要与人为善，公平正直，要忠厚诚实，有责任心。尤其作为高中层管理人员，更要有这方面的素质。只有依靠团队的力量才能成就事业。某次培训的老师就这样说过：企业要成功并长远的发展，就必须提高团队的整体素质，体现团队精神，通过学习收到团队 学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致 的效果。古希腊斯巴达克方阵告诉我们， 团队成败，人人有责 。用团队的心态去对待工作，面对一个共同的愿景和目标，我们才能实现自我和公司的长远发展。
这次拓展训练中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。
感谢七维卓越，此次的拓展训练对我来说是人生的一次洗礼，洗掉内心的污垢和尘土。也让我感悟出了许多道理。这些简单的而又直接的拓展游戏让我明白了：人的一生，就像一颗尘土，来匆匆，去匆匆。但是我们应该留下什么呢?我觉得就是能够认识自我、活出精彩、体现自己价值，不枉渡此生。
拓展项目《人生的选择》：列出生命中最重要的 10 项，先由舍去5 项再舍去 3 项到只留下 1 项的过程。让我明白了：生命是一种选择的智慧，更是一种舍弃的艺术。还有就是拓展项目《生命之旅》：两个伙伴一个扮演盲人，一个扮演哑巴，在坎坷不平、充满荆棘环境中相互依偎、搀扶行走。到达终点后进行角色互换。虽然只有一个多小
第 3 页 共 3 页时，但是体现了人生道路的坎坷。这个拓展项目让我们明白，在日常生活和工作中，要相信自己的伙伴，要多沟通，优势互补，要有爱心、责任心和怀有一颗感恩的心。只要有共同的目标和坚定信念，成功是必然的。
让我记忆深刻还有《爱、微笑、感恩的心》，我坚信：爱是世界上最伟大的力量，付出多少爱，你就会收到多少;微笑是改变人际关系的最快方式,良好的人际关系是走向成功必要条件。我要用微笑来面对工作和生活，用阳光的心态来对待身边的人，生活在快乐之中。感恩的心，我忍不住的留下了眼泪，回顾过往，我感到愧疚和忏悔，父母养育了我，我却没尽到孝心，妻儿给了我天伦之乐，我予的关爱太少了，老总信任我给我机会成长，我却认为那是我的功劳。如果人类丧失了感恩，将愧对万物。真心才能拥有，感恩才能天长地久。我要改变自我，用感恩的心态来对待生活，我要感恩父母，把我抚育长大，我要抽出时间多陪父母，来尽孝心。我要感恩妻儿，给我坚强的后盾。我要感恩老总，给我发展的空间，让我有机会体现人生价值。
我要开启智慧之门，关闭情绪之门，做好本职工作，无愧于公司、老总赋予我的权利和责任。
动力圈拓展心得体会 2
在我们传统的思维里总会出现：三个臭皮匠，顶一个诸葛亮;1+1大于 2 等思想，但是，在管理学里面可不这样认为，在一个团队里通常很团结、凝聚力很好的情况下，由各个不同的个体组建的团队是比其各自发挥出来的总和要大。但是在团队个体不团结的情况下，充其时，但是体现了人生道路的坎坷。这个拓展项目让我们明白，在日常生活和工作中，要相信自己的伙伴，要多沟通，优势互补，要有爱心、责任心和怀有一颗感恩的心。只要有共同的目标和坚定信念，成功是必然的。
让我记忆深刻还有《爱、微笑、感恩的心》，我坚信：爱是世界上最伟大的力量，付出多少爱，你就会收到多少;微笑是改变人际关系的最快方式,良好的人际关系是走向成功必要条件。我要用微笑来面对工作和生活，用阳光的心态来对待身边的人，生活在快乐之中。感恩的心，我忍不住的留下了眼泪，回顾过往，我感到愧疚和忏悔，父母养育了我，我却没尽到孝心，妻儿给了我天伦之乐，我予的关爱太少了，老总信任我给我机会成长，我却认为那是我的功劳。如果人类丧失了感恩，将愧对万物。真心才能拥有，感恩才能天长地久。我要改变自我，用感恩的心态来对待生活，我要感恩父母，把我抚育长大，我要抽出时间多陪父母，来尽孝心。我要感恩妻儿，给我坚强的后盾。我要感恩老总，给我发展的空间，让我有机会体现人生价值。
我要开启智慧之门，关闭情绪之门，做好本职工作，无愧于公司、老总赋予我的权利和责任。
动力圈拓展心得体会 2
在我们传统的思维里总会出现：三个臭皮匠，顶一个诸葛亮;1+1大于 2 等思想，但是，在管理学里面可不这样认为，在一个团队里通常很团结、凝聚力很好的情况下，由各个不同的个体组建的团队是比其各自发挥出来的总和要大。但是在团队个体不团结的情况下，充其
第 4 页 共 4 页量也就是一盘散沙。
2004 年 6 月，拥有 NBA 历史上最豪华阵容的湖人队在总决赛中的对手是 14 年来第一次闯入总决赛的东部球队活塞。赛前，活塞队一致不被看好，甚至有媒体发出活塞坚持不了第五场的言论。从球队的人员结构来看，沙奎 奥尼尔、科比 布莱恩特、马龙、佩顿等全明星球员，湖人队是一个由巨星组成的 超级团队 ，每一个位置上成员几乎都是全联盟最优秀的，再加上由传奇教练菲尔 杰克逊的执教，在许多人眼中，这是近 20 年来 NBA 历史上最强大的一支球队，要在总决赛中将其战胜只存在理论上的可能性，更何况对手是一支缺乏大牌明星的平民球队。
然而，最终的结果却出乎所有人的意料，湖人几乎没有做多少抵抗便以 1：4 败下阵来。湖人的失败有其理由：OK 组合相互争风吃醋，都觉得自己才是球队的领袖，在比赛中单打独斗，全然没有配合;而马龙和佩顿只是冲着总冠军戒指而来的，根本就无法融入整个团队，也无法完全发挥其作用，缺乏凝聚力的团队如同一盘散沙，其战斗力自然也就会大打折扣。
明星员工的内耗和冲突往往会使整个团队变得平庸，在这种情况下，1+1 不仅不会大于或等于 2，甚至还会小于
2。在工作团队的组建过程中，管理层往往竭力在每一个工作岗位上都安排最优秀的员工，期望能够通过团队的整合使其实现个人能力简单叠加所无法达到的成就。然而，在实际的操作过程中，众多的精英分子共处一个团队之中反而会产生太多的冲突和内耗，最终的效果还不如个人的单打独量也就是一盘散沙。
2004 年 6 月，拥有 NBA 历史上最豪华阵容的湖人队在总决赛中的对手是 14 年来第一次闯入总决赛的东部球队活塞。赛前，活塞队一致不被看好，甚至有媒体发出活塞坚持不了第五场的言论。从球队的人员结构来看，沙奎 奥尼尔、科比 布莱恩特、马龙、佩顿等全明星球员，湖人队是一个由巨星组成的 超级团队 ，每一个位置上成员几乎都是全联盟最优秀的，再加上由传奇教练菲尔 杰克逊的执教，在许多人眼中，这是近 20 年来 NBA 历史上最强大的一支球队，要在总决赛中将其战胜只存在理论上的可能性，更何况对手是一支缺乏大牌明星的平民球队。
然而，最终的结果却出乎所有人的意料，湖人几乎没有做多少抵抗便以 1：4 败下阵来。湖人的失败有其理由：OK 组合相互争风吃醋，都觉得自己才是球队的领袖，在比赛中单打独斗，全然没有配合;而马龙和佩顿只是冲着总冠军戒指而来的，根本就无法融入整个团队，也无法完全发挥其作用，缺乏凝聚力的团队如同一盘散沙，其战斗力自然也就会大打折扣。
明星员工的内耗和冲突往往会使整个团队变得平庸，在这种情况下，1+1 不仅不会大于或等于 2，甚至还会小于
2。在工作团队的组建过程中，管理层往往竭力在每一个工作岗位上都安排最优秀的员工，期望能够通过团队的整合使其实现个人能力简单叠加所无法达到的成就。然而，在实际的操作过程中，众多的精英分子共处一个团队之中反而会产生太多的冲突和内耗，最终的效果还不如个人的单打独
第 5 页 共 5 页斗。
在通常情况下，团队工作的绩效往往大于个人的绩效，但也不是那么绝对，这取决于团队工作的性质：如果团队的任务是要搬运一件重物，单凭其中一个成员的力量绝对搬不动，必须要两个以上的成员才能够搬动，这时团队的绩效要大于个人绩效，1+1 的结果会大于或等于 2;但如果换成是体操比赛中的团体项目，最后的成绩往往会因为某位成员的失误而名落孙山，这时，团队的绩效还不如其中优秀成员的个人成绩，1+1 的结果反而会小于
2。
拓展训练培训在很多时候都是在针对提高团队凝聚力、打造高绩效团队的课程，在拓展训练的课程安排上，也是在依托大自然为背景开展拓展训练项目，学员在户外充分感受打大自然的魅力，学员之间在相互沟通、协作的情况下，项目才能够很好的完成。这样，参训员工之间的沟通交流的机会多了，相互的关系也会更加亲密，对团队来讲也会更加有凝聚力更加团结。
动力圈拓展心得体会 3
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了 团队 的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
斗。
在通常情况下，团队工作的绩效往往大于个人的绩效，但也不是那么绝对，这取决于团队工作的性质：如果团队的任务是要搬运一件重物，单凭其中一个成员的力量绝对搬不动，必须要两个以上的成员才能够搬动，这时团队的绩效要大于个人绩效，1+1 的结果会大于或等于 2;但如果换成是体操比赛中的团体项目，最后的成绩往往会因为某位成员的失误而名落孙山，这时，团队的绩效还不如其中优秀成员的个...
篇三：公司拓展训练心得体会
/p>展
心
得
体
会 6 月 12 日和 13 日， 公司为了使我们的团队工作中更团结、 更坚强、 更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练， 通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
在高强度的训练中,汗水、 痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。
对我激励的就是信任背摔和毕业墙。
信任背摔它是考验我们的协作精神当我们每个队员站在约 1.5 米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信这些平时说了 无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
在就是毕业墙， 考验我们的团队精神面对 4 米高的高墙， 任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙， 但是集体的力量却很大， 在教练的一声命令下， 团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们 25 人终于越过了这个高墙。
这个原本以为根本做不到的事情， 在集体的努力下，竟然完成了， 可见集体的力量之大。
试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了 ?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
一个优秀的团队必须有明确的目标。
只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力， 这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。
在面对各种困难和挑战时， 团队的凝聚力、相互关心、 激励、 包容、 建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者， 决策者代表了团队的方向与大局。
决策者需要具备良好的分析能力、 判断能力、 决策能力、 大局意识与团队意识。
面对目标团队每个成员都会产生自己的方案， 这就需要一个领导出来， 对大家的方案做决策， 以确认最好的解决方案。
如若不然， 大家在争吵中浪费时间， 在各自为政中浪费精力， 到最后， 可能团队目标没有完成， 还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。
比如在过电网游戏中， 谁先过， 谁后过，
哪个队友最后过的问题， 如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思， 只有这样才会起到事半功倍的效果； 相反， 很有可能做无用工， 浪费时间， 重复工作， 事倍功半。
我们在工作中也是如此， 行动之前必须先制定计划， 以避免工作的随意性， 影响工作的效率。
作为团队的一员， 我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任， 明确领导者的责任，明确整个团队的责任。
每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待； 第二我们必须有上进心， 无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取， 通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力； 第三必须有感恩的心， 实现一个目标不能只靠自己， 而是学会互相取长补短， 互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。
感谢帮助过你的人， 感谢你有能力去帮助别人。
通过训练， 过去的我只知道可以去做能够做到的， 现在的我才知道有了团队就有了坚强， 我还可以去做很多想都想不到的事情； 过去的我只知道团队需要自己去奉献， 现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励； 过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。
一个人无论做什么事， 往往能力不是决定因素， 更重要的是你具不具有强烈的成功愿望， 有没有锲而不舍的意志， 有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
由此， 拓展到一个组织， 整个社会， 它不仅需要优秀的人才， 更需要这些人才的优势互补、 密切合作， 只有这样才能走向成功， 才能达到 1+1 大于 2 的结果。
通过训练， 我的体会如下：
1、 要加强企业文化建设， 增强企业的向心力和凝聚力。
人心齐泰山移， 团结就是力量。
2、 无论干什么事都要有明确的目标。
没有明确的目标， 就没有明确的方向， 不仅会浪费时间， 更会一事无成。
3、 关键时刻， 要沉着冷静， 要用积极的态度去面对工作， 面对人生， 不断征服它。
4、 要上下沟通， 拓展沟通渠道， 确保信息畅通， 使整个活动始终处于有效的控制状态， 以做出正确的判断和决策， 否则就会贻误战机。
5、 态度决定一切。
态度决定性格， 性格决定行动， 行动决定习惯， 习惯最终决定一切。
当我们面临困难和压力的时候， 我们最大的敌人不是前方的艰难险阻， 而是我们自己， 我们最难战胜的敌人就是我们自己。
所以我们在做任何事情时， 都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
篇四：公司拓展训练心得体会
训练心得体会 500 字拓展训练对大学生集体自尊的影响情况进行研究，力求为高校开展拓展训练课程提供理论依据和为学生参与拓展训练活动提供实践指导。接下来就跟着学习啦小编的脚步一起去看一下关于拓展训练心得体会 500 字吧。
拓展训练心得体会 500 字篇 1
0xx 年 6 月 20 日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功;只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的!团结就是力量!
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任
务。
通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：
一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性。
二，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。
三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。
四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续，也许，那些领悟会随着时间的流逝慢慢地受用……
拓展训练心得体会500字篇2
团队精神培训心得感想 首先，十分感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、紧张的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时对照工作、生活中出现的问题也有了更深的反思。
回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人 Ji 动的场面还清晰得浮现在我的脑海里，每个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声“走”的命令下，在一次次的失误一次次的指责后，终于兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们开始认真的思考，这个游戏中最重要的问题在哪里：首先步伐与手要一致，其次眼睛要看准，还需队友配合。游戏还在继续。难道我们还要继续失败?在队友的齐心协力下，终于我们成功了。在那一刻我们彼此分享着成功的喜悦。虽然我们输在了这个环节上，但使我明白团队的力量无坚不摧，没有完美的个人，只有完美的团队!没有规矩不成方圆。一个成功的团队造就无数个成功的个人。
在“天黑请闭眼”这个游戏的环节中，最初不明白这个游戏是一个什么概念?通过这个游戏，在老师的分析与引导下，最终明白：游戏过程中有很多人发现了问题，却不能抓住问题的核心。平时没有最好的使用简单的语言，易懂的言词来传达讯息,有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。
在几位老师的安排下，我们还做了许多个游戏。通过次此培训使我明白团队精神就是要互相配合，互相关爱。对队友要耐心，关心，热心，尊重他人，严格要求自己!从这次培训的内容上看，这些都是我们把平时大家都很了解的道
理实践化，也就是说我们是通过一个个的小小的游戏，通过各位老师的讲解，把团队思想挖掘出来，和以前的“纸上谈兵”有着很大的不同。通过实践的总结，让我们充分感受到了这些“鲜活”的道理。这样的印象可能是一生都无法抹去的……
拓展训练心得体会 500 字篇 3
眨眼间第五期“双百”培训已经过去了 10 天，即将结束的培训生活让我心里总有些不舍，躺在寝室的床上，回想着从刚来的第一天时大家的相识到现在大家在一起的相知，一天一天的生活历历在目。
晚上，在公司培训部沈涛的组织下，我们开展了关于集体协作的团队拓展活动。活动首先将全班成员按照单、双号，男、女交叉分开，手联手牵起来连成一个大圈，再互相拥抱左右的人，这一简单的举动让我们缩短了心灵的距离，加深了相互信任，然后分别用两个不同颜色的乒乓球，由圆圈的一个点向两边传开，最后传回原点。第一次，我们不假思索的用双手对接的方式传球，虽然最后按照要求将球传回到了原点，但明显速度比较慢;第二次，我们改进了方式，全部都用左手接球传向右边，大家的动作整齐了，明显速度有了提升;第三次，沈涛让大家把手全部伸出来做好接球、传球的准备，并且如果谁将球传掉就做为惩罚为大家表演一个节目，有了充分的准备和奖惩，大家都集中了注意力，以
最快的方式将球传回了原点。
通过这次团队的拓展活动，让我充分的认识到，提升团队的工作能力需要信任、沟通、良好的协作方法和有效的奖惩机制，做为公司的一个基层领导者，在以后的工作中我会时时谨记，并将这次的培训的成果运用到实际的工作之中，强化团队协作能力将集体的力量发挥到最大化。
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篇五：公司拓展训练心得体会
户外拓展训练心得体会范文 8 篇团队户外拓展训练心得体会范文 1
相信每一个人都从 xxx 拓展乐园的活动中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
一、体现团队合作精神。团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。
二、不断提升和强化个人心理素质。更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力!
三、男女没有隔阂，人与人平时也该这样。其中还有原则问题，不该做的就是不该做，因为有可能一个人的动作，会毁掉所有计划。
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。
团队户外拓展训练心得体会范文 2
这次拓展训练学校参加的拓展培训，是我参加工作以来第一次有幸参加的模拟实战训练。它给了我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。
在项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了
我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。
通过这次拓展训练，我体会到以后的工作以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。
总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。
团队户外拓展训练心得体会范文 3
这是我第一次参加拓展培训，给我上了生动的一课，犹如一笔精神财富受益终生。心得体会
在军事项目中，面对高空平网，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!
随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作。
虽然只有短短一天时间，拓展培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。
这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。
团队户外拓展训练心得体会范文 4
公司在年尾组织了一次户外培训活动，同时也是作为公司的一次企业内训，在 xxx 拓展基地，我们 80 多名员工齐心协议，完成了超越电网、盲人方阵、珠行万里等项目，感悟很多，体会也很多。
第一，个人的力量是有限的，但是不积跬步无以至千里，不积小流，无以成江海，如果把每个人的力量、智慧凝聚在一起，那将是无限的，会创造出更大的奇迹。
第二，每个人都有一份责任，大家在对待这份责任时要认真。严守纪律，才能让团队，企业更辉煌，更强大。我们也需要要有凝聚力，责任心，对任何事敢于承担，对待伙伴要真诚，互帮互助，才能使我们的团队取得成绩。
第三，团队协作精神，一个团队，一个集体，必须有统一的步调，计划和规章，同时应该去执行需要相互沟通，才能信息畅通，才能顺利完成任务。在做“风雨人生路”这个游戏时，当队友紧握我的手、搀扶我向前走的那一刻，觉得自己好温暖，在一片的黑暗中，感觉到了光明，我相信会走得很顺畅，因为我们彼此信任。
团队户外拓展训练心得体会范文 5
很荣幸能参加公司组织的这次拓展训练，虽然活动已经结束，单内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。活动开始进行了风采展示，在两队嘹亮的队名队歌展示后，教练、队长在协助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思考和行动的方向。
在无轨电车项目中它告诉我们：一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，还是乱成一团。当然，一个优秀的团队也必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力。
我们深刻的总结了上一段的成功与失败经验，并提出了我们在这项所应注意的。明确目标后，人椅在我们的激昂的斗志中展开了，此项目注重的是团队力量，技巧也同等重要。短短的几分钟后，两队开始了正式 PK。
这是给我印象最深的一个项目，它让我亲身体验到了快乐、惊心、刺激、感动等一幕一幕难忘时刻。在都需要发挥团队力量的两个项目中，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己的同时，更要注意整个团队的协调与配合。更让我们明白团队的力量是无穷的，个人的力量是有限的，我们要把自己融入到
这个大集体中，把个人潜能最大的发挥出来，实现个人价值的最大化。
当然，坚持也是最重要的，曾经参加过一个培训，听了一句话，至今仍是很难忘，“明天很美好，后天也很美好，你却死在了今天”;中国人也有一种传统的美德，称为“善始善终”。这些都在告诉我们要坚持到底。坚持到最后，坚持到你的极限。其实这种坚持，源于心中的目标，源于必胜的信念，源于不懈的追求。成就为了顺利在此次无轨电车项目中获胜源于团队，团队成就你我。
这次拓展训练时间虽短，但它却激发了我的斗志，使我领悟了做人的道理，处理问题的方法。我更认为它不是一种简单而留于形式的训练，而是一种文化、一种精神、一种境界、一种理念，同时也是一种思维、一种考验、一种气概，也让我充分感受到了公司的野狼文化，我们应有狼的野性，也需狼的勇猛。我们的团队更应努力成为以狼图腾为信仰，以狼的精神为作风，以狼的团队为目标的综合性团队。在今后学习工作中，无论遇到什么样的困难，我都不会轻易放弃。只要我们有积极、乐观、向上的精神，就没有什么克服不了的困难。
“项目已经结束、思考永不停步”，训练虽已完结，将是思考的延续。
团队户外拓展训练心得体会范文 6
员工拓展训练心得体会总结 ，个企业必须有一个有权威的决策者，在纷繁复杂的环境中，找准企业的方向，在无数有直接作用无直接作用的消息中概括、分析、提取对集体有利的精华，才能使企业少走弯路。就像“缘木求鱼”(电网求生)这个活动，我们 1 队没有能分析队员们提出的方案并最终确定，花了大量时间在一一试这些方案上，最终结果是全军覆没。
天梯：每个人都在借助身边的人的力量向上走的，群体中的人都是互动的，帮助别人也是在帮助自己。多想想别人的长处，看能否寻求“踩点”，也找找自己身上能提供给别人的“被踩点”。断桥 & 抓杠：不跨出去，永远没有跨回来的机会。爬上去，跳出去了，才知道自己其实不恐高。做事不要想着“我肯定不行”，至少应该说，“我试试看”。
全体队员都屏住了呼吸，给予他鼓励和支持。
当上下两名队员的手在一次又一次失败后紧紧地握在了一起。此时，拓展训练基地里响起了雷鸣般的欢呼声，我们在为自己骄傲，在为我们的团队骄傲，更为我们队员们精诚团结的精神骄傲。看着队友们灿烂的笑容，看着本来个人不可完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感动了，是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢?答案只有一个，那就是集体的力量，是团队的力量。
"信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，
做事情成功的机会就会增大，成功率就越高。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。在我们日常的工作当中，经常会遇到很多困难，正如我们所做销售一样，也要面对很多的困难，一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们公司在，有我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，勇敢地去面对困难，走下去一定能成功。我们同样需要上下级的激励，同事间的激励，在工作中有成功，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。
团队户外拓展训练心得体会范文 7
参加广州 xxx 乐园的户外活动回来很久了，工作很忙，节奏很快，但是之前教练要求写拓展训练活动心得体会的事情，我们一直没有忘记。
时间回到在 xxx 乐园那天，那是一段美好的时光，记得刚下车，教练就带领我们热身开始了拓展训练，几个欢乐而又意味深长的开场小游戏，让我们最初来到景区后毫无组织的团队完全变了样子，有条不紊。在教官的细心指导下，配合各种项目，我们明白了个人潜能力量的巨大，很快我们的新队伍产生了，“快乐队”、“先锋队”、“给力队”、“天马队”诞生了。
在拓展现场，队员们相互鼓励、相互支持、相互帮助，顺利完成了“信任背摔”、“断桥”“毕业墙”等一系列拓展项目。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。
在七巧板活动中，团队间相互合作，为了共同的目标开动脑筋、相互配合，并与实际工作联系起来，不断总结失败的教训。而当我们完成“毕业墙”项目时，大家踊跃发言、积极献计献策，为了使最后一名“队友”顺利翻越“毕业墙”，大家充分发挥了主观能动性，争前恐后的献计献策，有的职工走上前去，主动要求完成动作危险系数大、难度高的“倒挂”动作。
通过总结这次拓展训练，我为我们公司感到无比自豪，身为其中的一份子，能够有幸参加这次活动，对整个公司，整个团队，包括个人，都是一种推动，我们可能懂很多道理，但是这次告诉我们的是如何把道理变成胜利的钥匙。
团队户外拓展训练心得体会范文 8
古人曾说过：我听，我忘记;我看，我记得;我做，我学到;我教，我掌握。东西方哲人也说：实践出真知。21 世纪是知识经济的世纪，不管是个人还是企业都面临着知识的不断更新，我们必须开发更有效的学习手段，增强个人和组织的学习能力。针对传统教育模式的弊病，
尤其是面临企业培训这样一个特殊的教育市场，体验式培训的应运而生，方兴未艾。随着体验式培训这种教学相长的教育模式的复苏，我们将重新体会到——学习是一种莫大的乐趣!
所谓体验式培训，就是通过个人在活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升认识的培训方式。或者说，凡是以活动开始的，先行后知的，都可以算是“体验式培训”。体验式培训与传统的教育模式最根本的区别，是前者以学员为中心(以学为主)，而后者以教师为中心(以教为主)。“教”不一定导致学，更不一定产生“会”。“学习”是为导致某些预期结果而特别为学员设计，并使学员经历的心智过程。“教”是旨在通过提供信息、练习、游戏、作业等方式，为学员创造适合学习的外部条件...
篇六：公司拓展训练心得体会
1 页 共 8 页拓展训练穿越电网心得体会拓展训练穿越电网心得体会
穿越电网 的游戏规则是：10 名成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达 电网 的另一边。如果触动 穿越电网 ，该活动失败，全队重新再来，限时 30 分钟。在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。完成这个任务无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网。
但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：
谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。
讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。这是我在 穿越电网 活动中的体会。
当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。
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穿越电网 的游戏规则是：10 名成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达 电网 的另一边。如果触动 穿越电网 ，该活动失败，全队重新再来，限时 30 分钟。在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。完成这个任务无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网。
但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：
谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。
讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。这是我在 穿越电网 活动中的体会。
当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。
第 2 页 共 8 页 所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益。各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。
拓展训练穿越电网心得体会 2
21 日的拓展训练，经过多项目的交融汇合，其中悟处甚多。
首先，我荣幸选为闪电 4 队队长，这个队长一天下来，我个人认为自己不够称职，其中的经验教训在人生、工作当中亦能得到较好运用。虽说 队长任命 比较突然，但人生、工作当中何尝不是如此，也 所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益。各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。
拓展训练穿越电网心得体会 2
21 日的拓展训练，经过多项目的交融汇合，其中悟处甚多。
首先，我荣幸选为闪电 4 队队长，这个队长一天下来，我个人认为自己不够称职，其中的经验教训在人生、工作当中亦能得到较好运用。虽说 队长任命 比较突然，但人生、工作当中何尝不是如此，也
第 3 页 共 8 页许人生道路出现坎坷、转折等，又或任命至另一部门负责，其当时处境与现时处境何其相似。队员们都来自各供电公司和自己一样的基层一线站长，但我作为队长应该首先明白自己的职责所在。我在积极做好自己工作同时，还应尽力安排好每一细节分工工作，务求我们这个团队能发挥最大潜能，这样，才能算是一个优秀队长。我失误在于：1：自己没有马上进入角色，延误工作的开展，尚有大家都是站长、同事等等一些想法，应该迅速调整心态，要有队长意识，去怎样发挥队员潜能问题;2：没有尽快熟悉各队员状况、能力，掌握 人 的基本素质，以便展现出最佳状态;3：没有充分调动队员积极性。在此，我只尽到良好带头人作用，而没有将自己组织、领导能力展开。人生路上，不会有多少时间、多少人听你解释各种原因，所在意的是你目标的实现，价值的体现。
但，我感到高兴的是，由于队员们本身的优良素质，在磨合中自然展露出一个勃勃向上的团队精神，并且每个人都尽力发挥自己智慧，共同携手过关，使得闪电 4 队在各个项目中表现良好。这又给我另一启迪：
人 的因素的至关重要性。在日常工作中，员工的本身素质工作责任心和业务技能的熏陶、培养，要在点滴中不断强化。我在工作布置中，不仅要力求安排发挥他们最大效能工作，而且还要不等不靠，从自身做起，去影响、教育、培训好员工，去提升他们的全面素质，为共同协调工作打下扎实良好基础。
其次，在各项目训练中，内心感悟各异。
跳跃断桥 ，勇敢的一跃，向我们传达了许多信息：位置互换，在地面上轻而易举的事，换许人生道路出现坎坷、转折等，又或任命至另一部门负责，其当时处境与现时处境何其相似。队员们都来自各供电公司和自己一样的基层一线站长，但我作为队长应该首先明白自己的职责所在。我在积极做好自己工作同时，还应尽力安排好每一细节分工工作，务求我们这个团队能发挥最大潜能，这样，才能算是一个优秀队长。我失误在于：1：自己没有马上进入角色，延误工作的开展，尚有大家都是站长、同事等等一些想法，应该迅速调整心态，要有队长意识，去怎样发挥队员潜能问题;2：没有尽快熟悉各队员状况、能力，掌握 人 的基本素质，以便展现出最佳状态;3：没有充分调动队员积极性。在此，我只尽到良好带头人作用，而没有将自己组织、领导能力展开。人生路上，不会有多少时间、多少人听你解释各种原因，所在意的是你目标的实现，价值的体现。
但，我感到高兴的是，由于队员们本身的优良素质，在磨合中自然展露出一个勃勃向上的团队精神，并且每个人都尽力发挥自己智慧，共同携手过关，使得闪电 4 队在各个项目中表现良好。这又给我另一启迪：
人 的因素的至关重要性。在日常工作中，员工的本身素质工作责任心和业务技能的熏陶、培养，要在点滴中不断强化。我在工作布置中，不仅要力求安排发挥他们最大效能工作，而且还要不等不靠，从自身做起，去影响、教育、培训好员工，去提升他们的全面素质，为共同协调工作打下扎实良好基础。
其次，在各项目训练中，内心感悟各异。
跳跃断桥 ，勇敢的一跃，向我们传达了许多信息：位置互换，在地面上轻而易举的事，换
第 4 页 共 8 页一个角度，在高空却成为 梦魇 ，所谓不在其位，不谈其言;克服了心理的恐惧，只要勇敢迈出小小一步，成功就在眼前，看似危险，而仅在于你的付诸行动，所谓心动不如行动，凡事首先要去 做 。
电网救人 ，我更加理解合理计划，合理分工，共同实施的重要意义。千头万绪，好象什么都要做，什么都不便做，担心事情完不成，其实在那么多头绪中，有着你所未发觉的点点线索走向，你要计划得当，并按照各个条件不同进行分工，再一起努力，离胜利就越来越近。
攀岩 ，对我来说，对大多数队员来说，都是个挑战。我在离岩顶
1.5
2.0 米时，已觉得精力疲竭，力气消耗殆尽，无力再攀，当时，对自己只有成功登顶的渴望，战胜自己的意志力。剩下的攀爬，靠着残余的一丝体力，凭着顽强的意志力完成登顶。这样的成功，深深体会到，成功的关键往往取决于你最终顽强的斗志。所谓，战场成败在分秒间决定。当你面对困难、阻力时，你坚持不懈的努力终将会得到一个相应的成功，我们不要轻言放弃，也许，胜利的彼岸就仅在一步之遥。
信任背摔 ，它又赋予我们对团队的信任力量是无穷的。如此高度，如此摔法，等于将自己的一切全部放在你伙伴手中，这是一种纯粹的兄弟间的绝对信任，它深深融入到队员心间，极大融洽队员们共同情怀，如同 过钢索桥 、 翻高墙 一样，，团队的力量，组织的严密都给所有队员上了深深一课，让我们在短时间内迅速融为一体，倍感亲切，互相信任，都奉献出自己的真诚、力量，我们也圆满完成一个角度，在高空却成为 梦魇 ，所谓不在其位，不谈其言;克服了心理的恐惧，只要勇敢迈出小小一步，成功就在眼前，看似危险，而仅在于你的付诸行动，所谓心动不如行动，凡事首先要去 做 。
电网救人 ，我更加理解合理计划，合理分工，共同实施的重要意义。千头万绪，好象什么都要做，什么都不便做，担心事情完不成，其实在那么多头绪中，有着你所未发觉的点点线索走向，你要计划得当，并按照各个条件不同进行分工，再一起努力，离胜利就越来越近。
攀岩 ，对我来说，对大多数队员来说，都是个挑战。我在离岩顶
1.5
2.0 米时，已觉得精力疲竭，力气消耗殆尽，无力再攀，当时，对自己只有成功登顶的渴望，战胜自己的意志力。剩下的攀爬，靠着残余的一丝体力，凭着顽强的意志力完成登顶。这样的成功，深深体会到，成功的关键往往取决于你最终顽强的斗志。所谓，战场成败在分秒间决定。当你面对困难、阻力时，你坚持不懈的努力终将会得到一个相应的成功，我们不要轻言放弃，也许，胜利的彼岸就仅在一步之遥。
信任背摔 ，它又赋予我们对团队的信任力量是无穷的。如此高度，如此摔法，等于将自己的一切全部放在你伙伴手中，这是一种纯粹的兄弟间的绝对信任，它深深融入到队员心间，极大融洽队员们共同情怀，如同 过钢索桥 、 翻高墙 一样，，团队的力量，组织的严密都给所有队员上了深深一课，让我们在短时间内迅速融为一体，倍感亲切，互相信任，都奉献出自己的真诚、力量，我们也圆满完成
第 5 页 共 8 页所有训练项目，掌握了训练的真正目的、内涵。
拓展训练穿越电网心得体会 3
七月十号，武汉市华天电力自动化有限责任公司整个大家庭参加了由武汉穿山豹拓展训练中心组织的在木兰湖进行的户外拓展训练，其中包括四大项：
信任背摔 、 空中断桥 、 孤岛求生 、 过电网 。
虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：
一、背摔之信任 相信他人，为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在
1.6 米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。只有在彼此信任的基础上，我们才能够尊重每一个人的意见，集思广义，寻求到一个最好的方法，利用团队的力量，解决所面临的危险和困难，有这样的领导，这样的团队，我们将无往而不胜，我们的事业将永往直前。
总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。
二、 空中断桥之挑战 空中断桥，这个项目个人挑战项目，要求队员们在 8 米高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过所有训练项目，掌握了训练的真正目的、内涵。
拓展训练穿越电网心得体会 3
七月十号，武...
篇七：公司拓展训练心得体会
公司参加拓展训练心得体会精选 保险公司参加拓展训练心得体会精选 6 月 12 日和 13 日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受 席 颇深: 信任背摔———协作精神 当我 们每个队员站在约米的高台上时心情都非 坠 常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注 涌 ,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表 萌 现出团队的协作能力不好,也就是我们的 团队是否具有团队精神,通过此 次活动 鲭 ,我们每个人都陷入了深深的思考,那就 鸣 是:什么样的团队才可以取胜?协作高效 雾 诚信……这些平时说了无数遍的道理在每 个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印 募 象。毕业墙———团队精神
面对米高 烈 的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可 ． 能一个人徒手攀上米高的墙但是集体的力 嗒 量却很大，在教练的一声命令下，团队中 兖 所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯 氪 ,我们 25 人终于越过了这个求生墙。这 个原本以为根本做不到的事情，在集体的 莶 努力下，竟然完成了，可见集体的力量之 浇 大。。试想如果我们每个员工在工作中都 掭 能象在这项活动中那么配合默契,那么互 蜞 相照应彼此,那么还有什么困难我们克服 不了?我想一切困难在我们每一个面前都 氢 会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无 踵 刻不是在团队中成长，上学是，工作也是 畔 。通过这次野外团队拓展训练活动，让我 绘 对团队的意识和个人在团队中的作用感悟 苕 至深。
一个优秀的团队必须有明确的目 詈 标。只有设定明确的目标才能使一个团队 颃 产生共同的行动方向和行动力，这一点无 化论是个人或团队在工作中必须要确立的。
诎
一个完美的团队都会以团结为核心思想 。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚 南 力、相互关心、激励、包容、建议无形中 睨 使团队更加团结。
一个成功的团队必须 蚰 要有素质过硬的决策者，决策者代表了团 桦 队的方向与大局。决策者需要具备良好的 狎 分析能力、判断能力、决策能力、大局意 疱 识与团队意识。面对目标团队每个成员都 嗅 会产生自己的方案，这就需要一个领导出 仵 来，对
大家的方案做决策，以确认最好的 呀 解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费 刘 时间，在各自为政中浪费精力，到最后， 锁 可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因 キ 素。比如在过电网游戏中，谁先过，谁后 刮 过，哪个队友最后过的问题，如何过的问 驹 题都必须在事先有一个整体的构思，只有 聿 这样才会起到事半功倍的效果;相反，很 有可能做无用工，浪费时间，重复工作， か 事倍功半。我们在工作中也是如此，行动 鹅 之前必须先制定计划，以避免工作的随意 淬 性，影响工作的效率。作为团队的一员， 睨 我们首先必须有责任心,明确每个人的责 任，明确领导者的责任，明确整个团队的 墀 责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会 将团队或公司的工作作为自己成长的一部 戛 分去用心对待;第二我们必须有上进心， з 无论是专业技能的提高或者是各种知识的 吸取，通过大量的学习去保持积极的上进 峡 心才能使团队一直保持前进的动力;第三 状 必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠 弼 自己，而是学会互相取长补短，互相帮助 隔 ，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过 梁 你的人，感谢你有能力去帮助别人。
在 现实社会中，在工作中，我们在提倡个性 诒 张扬的同时更多强调的应该是团结与合作 芏 ，不管是部门内部，还是部门之间，只有 ｕ 精诚团结，每一个人把自己的全部身心交 饬 给自己
的团队，才会创造 1+1>2 的可 メ 能，我们的工作才会一步步跃上更新的台 呆 阶.。
拓展训练结束了，但留在心里的 农 震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获 偈 却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练， 蒿感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗 惕 礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工 上 作的动力。它不仅仅是一种简单的训练， 而是一种文化、一种精神、一种理念;同 嗡 时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够 做到的，现在的我才知道有了团队就有了 盆 坚强，我还可以去做很多想都想不到的事 陉 情;过去的我只知道团队需要自己去奉献 擞 ，现在的我知道了自己是多么的需要团队 痒 的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队 仂 的信任，现在的我才知道信任团队更重要 绩 。一个人无论做什么事，往往能力不是决 毕 定因素，更重要的是你具不具有强烈的成 功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有 颜勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的 黥 战友。由此，拓展到一个组织，整个社会 铡 ，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人 ゎ 才的优势互补、密切合作，只有这样才能 玖 走向成功，才能达到 1+1 大于 2 的结果 朕 。
通过训练，我的体会如下：
1、要 锬 加强企业文化建设，增强企业的向心力和 侣 凝聚力。
人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。
椰 没有明确的目标，就没有明确的方向，不 诶 仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关 喂 键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去 う 面对工作，面对人生，不断征服它。
4 挑 、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息 鲜 畅通，使整个活动始终处于有效的控制状 Ｗ 态，以做出正确的判断和决策，否则就会 煅 贻误战机。
5、态度决定一切。态度决 仝 定性格，性格决定行动，行动决定习惯， 桃 习惯最终决定一切。当我们面临困难和压 妓 力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰 妄 难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的 湍 敌人就是我们自己。所以我们在做任何事 情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往 糍 直前的斗志。
20XX 年 6 月 30 日， 荷 我们参加了公司组织的拓展训练活动，在 笈 训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们 在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用， 斟 从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感 Т ，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作 茬 的顺利进行。
在这次训练中，以简单的 炯 游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作 瞠 中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志 、果断、
激情、勇敢、合作。此次拓展训 戽 练将直接引深到我们实际工作中,做好自 掸 己份内的每一件事就是对自己对公司最大 ⑦ 的回报!下面就这次拓展训练的体会简单 彘 的介绍一下：
在“孤岛求生”这个不太 萼 起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会 默 。这个项目我们队做得是比较成功的，配 悻 合默契，动作迅速。但令我感触最深的还 卮 是教练的一席话。
教练分析了我们成功 兴 的原因，大家都没有以个人为中心，考虑 ど 的都是整体，因此能够及时发现问题，以 堀 最快速度找到解决的办法，并得到了大家 的认同，才能使工作能够有条不紊地开展 万 下去。
但同时也有不足之处，最高指挥 塍 者纵观全局，心里很明白却表达不清，与 盐 他人沟通不够;中间层虽有好的想法，却 置 苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难 箐 于得到其他人的理解;最底层只顾发表自 嚷 己的见解，议论过多，没有注意听从指挥 茅 。
由此引申到我们的工作中，身处不同 茂 的职位，有着不同的角色，从个人的角度 出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大 家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽 皙 其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着 霪 统一的认识，共同朝着一个目标而努力， ゲ 这样才会取得成功。真有听君一席话，胜 璀 读十年书之感。
通过“穿越电网”“冲 澶 出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束 Δ 后给我的感悟是：
其一，集体的协作精 神非常重要，一个人的力量是有限的，个 为 人要服从集体利益，只有大家齐心协力才 享 能共渡难关。
其二，任何一个团队，都 不能忽视领导的作用。不管这个领导是否 咦 聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这 庄 个领导核心，一起出谋划策共同开展工作 ］ 。
其三，在做任何事情之前，要有个详 戗 细的策划，再加上领导最后的系统决策， 盱 才会避免做些无用功。其四，团队中成员 蒎 的相互交流和沟通是非常重要的。
与实 般 际工作相联系，我最大的感受就是：其实 搂 每个人都是很坚强的，所以每个人在平时 捞 工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出 捍 来;有时候可能连自己都不清楚能不能完 船 成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困 究 难，实际上只要有信心、有勇气去面对， 饿 就没有过不去的坎。
同时我还认识到：
秉 自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自 己的心里素质还不是很好。通过这次拓展 训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻 轩 提醒自己：相信自己，勇于把握机会，时 翠 时保持积极进取的人生态度和团队合作精 薮 神! 拓展训练虽然是结束了，但我相信 参与其中的每一个人，
都会从拓展培训中 铬 得到了或多或少的启发，我们是否能真正 ハ把拓展中的精神运用到日后实际工作中去 ⒕ ，能真正把在拓展中得到的启示运用到生 豪 活中遇到的困难当中，还需要一个更长的 箪 磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情 和意志重新面对崭新的每一天，面对公司 獭 的每一项工作任务，我们将攻无不克!
篇八：公司拓展训练心得体会
拓展训练心得体会 300 字感悟经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解。下面是管理资源吧小编为大家收集整理的拓展培训实习心得感想，欢迎大家阅读。
拓展训练心得体会 300 字感悟 1
参加户外拓展训练，是工作之余两一个锻炼，让我们懂得了团结协作的道理，以下是我对这次户外拓展培训所做的一个总结。
出发 ?
来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比我基本还是最新的新人了，周围陌生的环境不断地提醒我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始。
户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师兄那里打听到了一些“内幕”消息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水。也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。玩，这是我在出发前对此行的全部认识。
经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始。
换装，站队，分配教官。一切按照老套的轨迹有条不稳的发展着直到我们到达了我们第一个目的地开始研究我
们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练。
队旗，队呼 ?
当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案。不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅～～!，我们的队名居然叫做红魔队。我的天，这也行!不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候。我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多么不着边际的想象，只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队! ?
空中单杠 ?
培训当然要有项目，不过没有想到的是居然第一个项目会是这个～～传说中的空中单杠，真的有人敢上去吗?事实很快回答了我。当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时，我发现我已经迫不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦。没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我超越了自己，当我独自一个人面对这样的项目时也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓的困难变得渺小许
多，因为我不再是一个人，我拥有了 20 双眼睛的注视，拥有了 20 个声音的呐喊。
穿越电网 ?
又是一个不可思议的项目，同样是那个问题，这能行吗? ?
能行，这是我最终得出的结论。
当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然没有底。“我会不会在最后托大家的后退呢?”这样的不安一只萦绕在我的脑海里边。
一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大。但是当遇到困难的时候我还是不得不承认自己的弱小，不过当大家把我抬过电网的时候我认识了一个永远比自己强大的力量——团队。当我穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只要相信这大家，感受着大家的力量。而当我在网的这边或者那边的时候我又成了大家中的一员，于是我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可以发挥数十倍的作用。这就是团队吧，可靠，强大，自信。
毕业墙 ?
我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以。
当进行到这样最后一个项目的时候我对完成它已经没
有任何的疑问了。在这 170 人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来。因为我很确定我们是一个整体。而我们的力量是强大的。
团队是一种习惯 ?
拓展结束了，我在想一个问题。虽然拓展中大家发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量吗? ?
没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻松地思考问题，去构建团队。但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难。我们只有坚定一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才能拥有最强大的力量。
经过本次的拓展训练，我们认识到我或许不够强大，你也是，他也是。但是如今我们走到了一起，团结起来，我们一个伟大的团队，所以我们必然是最强大的。相信以后的任何困难我们都能够一起战胜，一起克服的。
拓展训练心得体会 300 字感悟 2
拓展训练结束了，第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多。其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速 60 秒了，这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。
一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准
确的估价自己的能力。可是，在教练问“当你双手尽量靠近击掌时，估计下自己 5 秒钟能击几次掌。”大家犹豫了一下，评估了一下，结果报的最多的是 25 下。然后，大家正式实践，结果是每人平均有 30 下。这样，就是说大家都大大的低估了自己的能力。这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信所致。那么简单的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气。
盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。“合理分配人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的。”不要把一个人的功能定死了，要全力全方位的开发人力资源。
在极速 60 秒中，教练批评了我们所有人，说我们只知道竞争，不懂得合作。因为这个 60 秒中，我们有 4 次机会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功。可是，我们每组都对自己的资源绝对保密。大家都不愿去交流，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的
信条，总会被人一时的自私蒙蔽。我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才好活啊。
最后就是关于开拓视野了，记得当时玩游戏 5 分钟不ng 时第一组是炮灰，才玩了 2 个游戏。但说实话，的确是他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过 n 遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎儿时，总会想想，还有没有其他办法呢?至少不会被即将来的失败吓哭。
总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解。
拓展训练心得体会 300 字感悟 3
来中山市雄鹰户外拓展培训基地快一个星期了!学到了不少东西，发现了自己的很多不足之处!首先是跟团，讲了一个高空断桥项目，讲得非常滥!而且分享就更…接着就是实操，队列队形，熟悉项目的流程!每个项目都体验一次，首先是泰山绳，这个项目满有意思的，尤其是在拿那条安全绳的时候，只能用伙伴们自己身上的物品，那时还没接触过这个项目，去跟团，看着一帮男学员们，又是解皮带又是解鞋带的，就差没脱掉衣服去套
那绳子了，那时那些男学员还说教练你不可以看阿，我们会不好意思的!当时一直很想笑，忍着不敢笑，忍得实在难受，就跑到一边去偷笑!到自己亲身去体验这个项目，笑的腰都痛了! ?
梅花桩，这个项目对我没有多大感触! ?
迷宫，这个项目挺好玩的，自己被炸了好几回! ?
来这里每天都少不了的，高空项目，最先的是断桥，之前已经尝试过了，但是自己还是害怕，不敢上去，但是他们都逼着我上，站在桥上脚抖得很厉害，自己一直不敢往下看!下来的时候是速降，吓得我叫的很大声!接着是信任桥，我的搭挡说我脚不要抖，可我没有抖啊，我自己知道经过断桥的惊吓，已经不怎么怕高空了，感觉那段桥好长啊，走了很久才到终点，就人生的路一样，没有一帆风顺的，要靠自己勇敢坚强的去面对!天使之手，虽然自己的平衡感不好，但是一直在我后面支持着我的搭挡给了我很大的力量和安全感，让我慢慢的走过去!那段钢丝好长啊!当到终点的时候，感觉自己像走完了一段坎坷的人生路，沿途有人默默的支持着你!跳出真我，自己很不想上去，因为害怕，但还是硬着头皮上了!不过脖子刮了一条痕，痛死了!跳出去有种跳楼的感觉，大脑一片空白!从对高空心跳加速到现在平稳的心跳，都是因为天天要爬高空，已经不害怕了!高空有种重生的感觉! ?
虽然在这里有时很累，但是过得挺开心的，活动很丰
富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有时吹吹水! ?
?
篇九：公司拓展训练心得体会
训练项目抱团打天下心得体会篇一：拓展训练项目抱团打天下
明阳天下拓展公司训练项目抱团打天下
难易度：★★★★
项目内容：所有学员需要在彼此的协助下翻越一道警戒线所有伙伴只能从警戒线以上通过身体的任何一部分都不可以超越警戒线以下的垂直横切面警戒线的起始高度是 1.5 米如果在挑战过程中发生触碰警戒线行为每发生一次警戒线将提高 0.5 米最高不超过 1.7 米在翻越的过程中不可以跳跃、抛接出现触碰警戒线或者违反其他规则所有学员返回原地继续重新挑战这是一个极强的团队挑战项目面对团队的挑战你该如何定位；在工作中又是如何自己给自己定位；没有理由没有借口只有你想只有你要只有成功
项目目的：
1、让每个学员体会计划的重要性分享计划的两重含义：计划工作计划形式；
2、讲解管理的精义：管理就是确切地知道你要别人干什么制定决策并使他用最好的方法去干；
3、目标管理与分析精准定位；
4、体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神考验和强化团队的协调性、集体感和战斗力；
5、团队（Team）是由员工和管理层组成的一个共同体它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作解决问题达到共同的目标；
6、团队的构成要素：5P 理论（目标、人、定位、权限、计划）；三大类型团队解析：问题解决型团队、自我管理型团队、多功能型团队；
大学生拓展训练心得体会
上周我来到明阳天下拓展训练基地参加拓展训练活动最让人深刻的活动是翻越求生墙项目
这是一个非常经典的团队项目就是必须全队所有成员在规定的时间内徒手翻越一面高 4 米的光滑墙面“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验当时就想着过得去结果大家齐心协力很快就征服了石墙求生墙让我们每个人的感触颇深在我心里留下了深刻的印象试想在洪水来临时求生墙让我们化为一个整体真正意义上做到了团结一心！在困难面前我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难这样看似很难完成的任务可是通过大家齐心协力的合作结果很出色的只用了 20 几分钟就全部翻越！
这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点：
1、经历了心理与生理的考验真正实现了挑战自我、突破自我、超越自我的目标更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队
2、从失败中我也得到教训和启示：在工作中各岗位之间需要沟通需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务
3、三是要诚信待人诚信做事要取得别人的信任让别人愿意向你托付重任甚至自己的生命同事之间需要相互信任做人和处
事需要协作精神而协作精神的首要条件就是要信任同事同时也要让同事信任你
4、作为领导要看到差异容纳差异协调差异利用差异在差异中取长补短在差异中塑造一个完美的整体、完美的团队这是我从教练的讲解里领会的一种精神
5、一个团队有很强的凝聚力无疑会形成这个团队的较强的竞争力抱团打天下必然比单打独斗要强得多
本文选自明阳天下拓展官网转载请指明出处
篇三：拓展训练心得体会 800 字(共 6 篇)
精选范文:拓展训练心得体会 800 字(共 6 篇)我们四组挑战完高空特训以后跟另外四
组调换了项目我们去参加了一个溯溪特训这个溯溪特训主要是考验我们团队的凝聚力和
团队精神我们是第二组我们来到一个水流湍急的地方我是穿着皮鞋下去的我们每个
男生中间插一个女生这样搭配就是为了保护女生因为比较弱怕被水流冲走我们每个人
手拉手下到冰凉的溪水里面每个人手拉着手跟着第一队后面有队长的带领下一步一
个脚印稳扎稳打走过过去我是中间的位置其实中间位置相当重要我们既要拉住前面的
人手还有给后面的人传话前面的人走快了我们就要看后面的人的速度看见后面的人速
度比较慢就要叫队长放慢速度或者停下来等后面人跟上我们队长也是尽量找一些水浅
水流不急的地方走保证这个队伍尽量一个人也不摔到也保证每个伙伴安全我们在水流
急的地方用手死死的抓住伙伴不让他们被水流冲走特别是女孩子在这种地方我们除了
要完成任务以外还用手保护好身边的每个人快到终点以后我们不知不觉的都赶超了第
一个队伍最终我们先达到了目的训练完以后我们教练跟我们说其实第一队会被我们
赶超是因为他们喜欢往危险的地方去挑战这个是好事不过这个也一种个人英雄主义
因为他们没要考虑到弱小的伙伴特别是女孩子所以一路上他们好多女孩子被水冲走或
者队伍冲散其实这个训练就是为了考验我们的团队精神在一个团队中每个人可以发挥自
己的优势隐藏自己的弱势扬长避短这样才可以更好更快的完成任务从这个溯溪的特
训中我也明白现在中国很多企业都处于作坊式的经营模式永远做不大除了个人能力以
外主要他们没好很好的团队只能靠个人能力小打小闹所以人家都说中国的老板一个人
是龙十个人就是虫喜欢单打独斗其实这样企业很容易面临危险的其实中国以后企业
要做强做大就要想日本企业一样要有团队精神这样才能扬长避短利于不败之地所以未
来的经济发展趋势就是要抱团打天下这样才能稳定快速的发展其实我还有很多心得可
以与大家分享不过手打字打累了我就此停止敲击键盘下次有空在分享我的快乐和心得
了
[拓展训练心得体会 800 字(共 6 篇)]篇一：拓展训练心得体会800 字
拓展训练心得体会 800 字
年 7 月 15 日
那天天空下着大雨我跟着 edds 系统的大部队将近 150 多人坐着3 辆大巴车驱车从杭州去
桐庐的神秘谷参加为期两天一夜的户外拓展训练到了目的地以后将近中午拓展公司的教
练们淋着雨给我们布置当天拓展训练的任务然后去一个农庄吃中饭虽然天空不做美我
们还是相当兴奋的来到了拓展训练的地方我们一共分成 8 组前面的四组先是训练高空特
训我们项目有两个一个是高空断桥一个是高空拉单杠相当刺激好玩由于人数太多
我们每个人只能选择挑战一个项目一开始我们是安排挑战高空断桥虽然每个项目都有安
全措施不过一开始挑战的人还有点胆怯不过当伙伴们一个一个成功跨过断桥后我们站
在下面的人都觉得好简单好像都没有失误都感觉很简单于是我们把目光转到另一个项
目高空拉单杠不过这个项目相当有挑战当前面十几个人尝试以后只要一个人成功我就
觉得这个项目更加有挑战于是我就没做高空断桥项目跑到了另一个项目去尝试其实当一
个人站在地面的时候看上面看见每个上去的人个个双脚发抖其实我心里在想这么简单有
什么好怕的当我从地面爬上了一个高 10 米的柱子的时候不知为什么好像这个柱子都在抖
脚好像不受控制一样不停的发抖连声音也会变的颤抖起来当眼睛往地面看去时候更加
发抖了虽然有保险绳保护还是脑子空白一片于是我先深呼吸尽量不往下面看用眼睛注
视着前面一个距离我们 2 米远的单杠抛去杂念想着一定要抓住单杠我叫地面拉保险绳的
伙伴放松绳子把脚慢慢移出柱子双膝下蹲伸出双手像僵尸一样纵身往前一跳可惜
没抓住单杠虽然失败了不过还是收获不少起码我还是勇敢的面对了危险我也从项目
中体会到其实每个人都喜欢挑战一些困难的事情有可能会失败但是还是会努力去拼搏一
下的而且我也明白了为什么社会上有很多有才能的失败者因为他只会当傍观者站在下面
看戏希望一些成功的人能失败不过成功者只有有充分的准备等机会一到就会奋力一搏
不管成功与否还是会像站在 10 米高台上的人一样纵身一跳所以富人少穷人多就是因为
思维不一样富人胆大能尝试和了解任何的信息穷人永远喜欢跟潮流不敢轻易去相信一件
事情其实现在社会就是一个信息社会只有有信息你就有可能赚钱所以说人生不在于你
的努力和奋斗在于你眼光对于
信息的洞察力
我写这个体会也是想告诉看了我日记的朋友们你们不要再做旁观者跟潮流要勇于接受一
些好的信息给你一个机会
[拓展训练心得体会 800 字(共 6 篇)]我们四组挑战完高空特训以后跟另外四组调换了项目我们去参加了一个溯溪特训这个
溯溪特训主要是考验我们团队的凝聚力和团队精神我们是篇二：拓展训练心得体会(精品)
拓展训练心得体会
只有改变才是最大
的收获—xxx
怀着对拓展的憧憬
和期盼踏上了出行的客车内心的兴奋透过调皮的行为展现得淋漓尽致那时的我们或许
都有些期许都在想象着两天一夜“小旅游”的日子
当下车、排队、分组
时教练严厉的吼声如狂风暴雷后的骤雨惊醒了梦游的我们伴随一路的兴奋和期许也在
此时消失得无影无踪了
我深知自己有些疾
病不适合做一些惊险类项目但项目的挑战性尤其是团队的成绩不能因我而拖后腿我下定
决心挑战自我成功的完成了所有项目经历了这两天一夜的拓展训练收获了许多许多写
出来与大家共同分享
一、对拓展训练的
看法
[拓展训练心得体会 800 字(共 6
篇)]各行各业竞争的激烈程度日益加剧导致企业员工本身都处于高度紧张及疲
劳当中并且随着年纪的越来越大愈发觉得身体疲劳而拓展训练却很好的缓解了工作压力
这种“体验+引导+感悟”的授课形式很好的调解心里压力和心态能深刻认识自己的“短板”
看清楚自身存在的问题及时发现及时予以解决
能提高自我控制能
力学会用正确的语言与他人沟通建造良好的人际关系挑战极限充分挖掘潜能不断
挑战更高的目标培养创新精神进取心责任感、还要敢于担当
这种体验式培训将
普通培训仅能记住 5%提升到了 75%扩大
了 15 倍这种
亲自体验式的教学是教育培训方式的改革和创新对企业、员工的个人成长及团队建设的影
响意义深远
二、感动与收获
过“电网”是我们队
的
更要相信自己、
要相信别人、要相信你的队友、相信团队只有最真诚的付出才会得到最无私的支持和帮助
当每一个人毫无顾忌的接连倒下去的时候你交给他们的是一份信任一份责任他们回报
给你也是一份信任更是一份安全所以我们要做个相信别人也值得别人相信的人
“空中抓杠”和“空
中断桥”都属于挑战个人能力超越自我团队合力完成的项目虽然这两个项目看似恐怖、
惊险但是我很顺利做完没有明显的紧张和恐惧感觉自己还可以挑战更高的惊险刺激项
目我以前从来没有尝试过这样的挑战儿童娱乐类项目都不敢去尝试经过这次挑战我感
觉到了自身还有很大的开发潜质更加自信相信提高个人的意志力有极大的提高
鼓励是团队完成此
项目的又一关键因素并不是每一个人都不晕高的 79 米的高度会让很多人感觉到害怕
面对高杆在队友、教练的注视中进行攀登和跨越需要承受相当的压力然而在这个过
程中其它的队员总在不断地为你加油、打气为你指导、欢呼每个人都能深刻地体会到
团队的鼓励与支持每一次前进如果都能得到同伴的喝采和认可所有的压力将化成前进
的动力这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！要相信自己挑战自己不断选择更高的
目标去挑战、去拼搏不断超越自我
最让人感动的是“翻
越毕业墙”是一个必须由集体的力量才能完成的项目它也是个最危险的项目需要搭人梯
子需要一
部分人甘愿当
底座这是一个模拟逃生的场景底座队员被一个又一个的队员踩过当我们看到这些“最
可爱的队员”身上全是脚印肩上、背部全是一道道血痕时大家都流出了感动的泪水试
想如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯这将是一个不可能完成的任
务；试想如果没有全队人一双双高高举起保护的双手也将没有这么令人惊叹的结果 18
秒 19 的成绩这个可以挑战西点军校的骄人战绩更值得我们感动和珍存可行的方案团
结一致的精神齐心协力共同努力让我们彻底的洗涤了心灵久违的感动模糊了我们的双
眼
然而再好的培训再
好的训练不改变自己都是徒劳的没有价值的只有改变才是最大的收获人最大的敌人是
自己在队友们的鼓励下勇气最终战胜了恐惧我完成了所有的项目我才真正体会了这
句话：“人其实最大的敌人是自己”
总之这次拓展训练
使我认识到拓展只是一种体验训练最重要的是我们真正实现了认识自我、挑战自我、超
越自我的目标我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发但我们是否能真正把拓展
中的精神运用到实际工作中去能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中还需
要一个更长的磨练过程但我相信多一点坚持多一份自信就会多一次成功！
篇三：拓展训练心得
体会培训总结精选 50 篇
大自然拓展训练感悟拓展心得体会
精选 50 篇拓展训练
拓展心得体会合集汇总
拓展训练感悟总结
系列
1．苏州分行薛雨
吟培训小结真的很感谢总行给了我们这样一个特殊的培训机...
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