���и��г����Բ���3篇���и��г����Բ��� 1124/2003漳州职业大学学报快速作结构内力图的方法黄瑞梅(津州职业技术学院建筑工程系,福建漳州363000)摘要:通过对静定结构下面是小编为大家整理的���и��г����Բ���3篇,供大家参考。
篇一：���и��г����Բ���
1 24 / 2 0 0 3漳 州 职 业大学学报快速作 结 构内 力 图 的 方 法黄 瑞 梅( 津 州 职 业 技 术 学 院 建 筑 工 程 系,福 建 漳 州 3 6 3 0 0 0 )摘 要:通过对 静 定结 构 内 力图 作 法 的 学 习 归纳,总 结 出 快 速 作 内 力图的 几 种 方 法,以 提 高作 内 力图 的 速度 和效 率。关 键 词:建 筑 结 构 力 学 静 定结 构 内 力 简 支梁悬 臂 梁外伸 梁中图 分 类 号:T U 3 11文献标 识 码:A文章编 号:10 0 8一2 9 1 3 ( 20 03 ) 0 4一 0 1 12 一 02《 结构 力 学 》 是 建筑类学 生 必 修的 一 门专业 基 础课。作内 力图是 结 构力学 的 最 主 要部分,也 是 最 难 的。不 少 学 生 认为结构 力学 很难学,提 到作 内 力 图更是 头 痛。其实,尽 管 结构 力学很抽 象,但 只 要 抓住 其要 点,正 确 掌握 方 法 便 能 做 到事 半 功倍。1.结 构 力 学 的 有 关 规 定为 了 方 便 作 图,我 们 习 惯上把 内 力 图中 的 内 力符 号 作 如下 规定:P —集 中 力qs e均 布 荷 载M—弯 距L —弯 距 图奋 一 一 剪 力⑨ —剪 力 图N —轴 力⑧ —轴 力 图一力 矩 或 力 偶 ( 外 加 荷 载 )育 矩 图 ⑧:画 在 受拉 侧,不 标 明 正、负号剪 力 图 ⑨:标 明 正、负 号。正、负 号 规 定 为:使 杆 件 顺时 针 转 动 为 正 ( 或 左 上右下 为 正 );使 杆件逆 时针转动 为负( 或左 下 右 上 为 负 )。一仁里 州Q仁e s旦 e e }QQ.甲Q’t轴 力图 L:使杆件受 拉 为 正,受 压 为 负 ( 拉 正 压 负 ) 即:N_.一 鱼 一 一N N一止 旦 一 ~N结 构 及 荷载 ( 受力图 ) ) )L ⑨简支 梁啊 鳄P ,2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2位 拉 立阅 姗 鳄! ! } } ! ! } 川皿旧拼 叮 正 士叫 益P 尹 e e e卜 子 才廊 而而 姗” ”曦咧去 一一 一 形中1 2 2 2! ! ! ! ! ! ! ,11,} 川11 目川 }} 1!1 l l ll l l l l l l {}}l ,1!1l 州11{ 川川) ) )悬 储 梁嘛 默而~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~户」皿 口而m 腼 施}} }}} } 川!! 州}l } {l} 川 f 回卜 一 曰 之 一一 一 带赢用俐 珊一厂卜 一 几 - - - - - - -倒人. `华外 伸梁( 或伸 臂 梁与 悬 臂 梁的合成。即:C 可 视 为 简 支 梁+年 -毛知可、` 、 了 ` 少2.利用 常 见 单 跨静定梁 内 力 图,用至加 法原理记 住 几种常见 单跨 静 定 梁 内力 图,再 根 据 叠加 法 原 理,可 以 更 快 更 有效 地作 出 内力 图。常 见 几 种单 跨 静 定 梁 在几 种常 见 单 一 荷 载 作 用 下 的 内 力图:其 中m 为悬 臂梁 B C 中 的 M 。。3.利 用 M、Q 与 外 荷载 P ( q ) 之间 的关系据 M、Q 与外荷 载( P或 q ) 之间 的 数学 关 系骼 司骼二 一 q ( x )作 者简介:黄瑞 梅 (19 7 2一 ),女,福 建 华 安 人,讲 师。粤二 一 q ( :,Q人 “
快速作 结 构 内力 图的 方 法1 1 33.1无荷载 区 段qx ( ) =0:贝嚼 为一 与杆 轴 线 平行 的 直 线,对于 横梁 ② 为水 平 线;L 为一 斜线( 斜 率 为) Q,且当 Q > o 时,L 自 左往 右 向 下 倾斜;当 Q < 0 时,L 自左 往 右 向 上 倾斜。3.2 均布 荷载 区 段 即 q ( x )二 c( 常数 ):⑨ 为一斜线,且 自左 向 右 倾斜方 向与 q 的 方 向一 致 ;L 为 一 抛物线,且抛 物线弯曲方 向 同 q 的 方 向。3.3 集中荷 载 P 作用 处:② 有突 变,突变值等 于 P 值,_ 且自左往 右突 变 方 向 同 P 的方向;L 有转折( 即 有 折 角 )。3.4 集中力偶 m 作 用 处:⑨ 不 变,@有 突 变,突 变值 为m,具 体图 形可 参 见 常 见 单跨 静 定梁 的 内力图。4.利用 结构 的 约 束 及 荷 载 与 结 构 之 间 的关系 特 性4.1 铰 处 如 果 没有外 加 力偶作 用,则 M二 O ,若亦 无外 加 集中力,则 ⑧ 保 持 原 有 趋势;若有 外加 集 中力( 或支座 ),则⑧ 有 折 角,⑨ 有 突 变。4.2 连 接 两 根杆 件 的 刚 结 点,若无 力偶 作 用,则刚结 点 等大小、同 侧 受拉 地 传 递 弯 矩。如已 知 P二 4 q a、m = q a Z,利用 叠加法,可 分 为 ( a )、( b )、( d ) 三种 单嗬 载。A、B 为 铰,故 ( a )、( d ) 中 均 有 M人 二 M 。
=0,( b ) 中 呱二 0 、M B = M ( 上 侧 受拉,有 突 变 ),(a)+( b ) 可 得:呱 = o琉 = 址 (a)十 M 日 ( b )=告 q aZ ( 下侧受 拉 )姗 =q a Z (上 侧 受拉 )据 无荷 载段,L为 斜 线可得 c A、c B 均 为直 线。据 此 得椒、施、流 作 L 图,如 图(。
)(e)+( d )有,呱 二 o施 二 告 qa Z 十音q a , =知a Z ( 下 侧 受 拉 )琉 二 q a Z据 BA C 上 为 均 布荷载、故 为 抛 物 线,作 图如( e )。注 意:AC 段抛物 线 的基 线 为 A C’B C 段抛物 线 的基 线 为 BC’5.2 作 图 示 结 构弯矩 图厂C则 M B^二 M c B。且 同为 外侧 或同为 内侧受拉,即 若 B A 左侧 受拉,则 B C 上侧 受 拉( 外侧 ):若 BA 右 侧 受拉,则 B C 下 侧 受拉( 内 侧 )。4.3 结构 与 集中力 作 用 线 或其 延长 线相交 的 点处,该 作 用力 在 该点 处 的 弯 矩 M 为 O。如卜 厂·李 一 一 主 一.J厂贝 、_ 。P 作 用线延长过 E 点,故 M。
二 0P 作 用线平 行 于 BC、垂 直 于 c D、B A。C、B 为 连 接 两 杆 件 刚结 点据 此 可 快 速 作 ⑧ 如 图:5.3 作 图 示 ⑧、⑨4.4 力作 用 与 杆件轴线 平行 时,该 力 对 杆 件 的 弯 矩 图L 不 影 响,即⑧ 保 持原 有 趋 势,当 该 杆 不再 受其 他力 时,L 为 一 与杆轴 线 平 行 的 直线。如「r。p〔 「P 作 用 线与 AB 平行,故 P 对 AB 的 弯矩 图 不 影响。特 殊 的,当 力 作 用 线 与该杆 件 轴线 重 合 时,该 力 对 此杆不 产 生 弯矩,即 M = 0。当 力 作用 线 与 杆 轴线 正 交 时,该 力 对 该 杆件 的弯 矩 值 产生影响,且满足第三 点中 所 述 关系。当 力 作用 线 与杆轴线斜交 时,可分解 为正 交与 平 行。5.例题5.1 作图 示结 构弯 矩 图由 结构几何分析 可知:A C D 为基本部分、D E F 为 附 加部 分。据 此 作 层 次 图 ( b )。DEF 为外 伸 梁、E 为 支 座有 支 反 力、D 为铰,据此 可 先 作 附加部 分 ⑧ 如 图 (b )。D 为铰,无外荷载,基本 部分 A B D 亦 可 视 为外伸梁。C 处 为 支座 有 反 力、B 处 有外荷载2 P,据 此作 L,如图 (c)。c’D 为 D E`延 长,由 耐 d 间 ( x )据⑧ 作 ⑨ 如 图( d ){ { { 1 1 ! ! ! 曰 ! 奋l l l. . . {1 1 1参 考 文 献:[ l ]杨 天 祥 主编.结 构 力 学 [ M ].北 京:高 等 教 育 出 版 社,1 9 9 2.[ 2 ] 胡兴 国.吴 莹主编.结 构 力 学 [ M ].武 汉:武 汉 理 工 大 学 出版 社,2 00 2.2.[ 3 j 雷 克 昌 主 编 结 构 力 学 〔 M 〕.北 京:水 利 水 电出 版 社,1 9 9 8.「 4 ] 陈 永 龙 主编.建 筑 力 学 [ M ].北 京:高 教 出 版 社,2 0 0 1.
篇二：���и��г����Բ���
鼻窦炎中国人民解放军第三五九医 院中国人民解放军第三五九医 院 五官科五官科 周 雯娟周 雯娟讲课内容慢性鼻窦炎概念、 疾病分类1致病原因致病原因、 发病机制、 疾病症状、 危害发病机制疾病症状危害22三五九医院 五官科 周雯娟3注意事项4疾病诊断、 鉴别、 治疗、 预后、 预防、 并发症
概念慢性鼻窦炎的概念 鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病， 多 与鼻炎同时存在， 所以又称为鼻-鼻窦炎， 鼻-鼻窦炎是涉及鼻腔和一个或以上鼻窦黏膜的炎性病变。 症状超过12周的称为慢性鼻窦炎。三五九医院 五官科 周雯娟
疾病分类一一单纯型慢性鼻窦炎慢性鼻窦炎伴鼻息肉慢性鼻窦炎伴鼻息肉三五九医院 五官科 周雯娟二二三三多 发性鼻窦炎或全组鼻窦炎伴多 发性、 复发性鼻息肉和/或筛窦骨质增生
疾病分类1、 单纯型慢性鼻窦炎1期2期3期三五九医院 五官科 周雯娟单发鼻窦炎多 发鼻窦炎全组鼻窦炎
疾病分类2、 慢性鼻窦炎伴鼻息肉1期2期3期单发鼻窦炎单发鼻窦炎伴单发性鼻息肉三五九医院 五官科 周雯娟多 发鼻窦炎伴多 发性鼻息肉全组鼻窦炎伴多 发性鼻息肉
致病原因阻塞性病因牙源性感染致病原因致病菌毒力强三五九医院 五官科 周雯娟急性鼻窦炎鼻窦解剖因素全身性因素慢性鼻窦炎外伤和异物
致病原因1、 急性鼻窦炎：多 因对急性鼻窦炎治疗不当， 或对其未予彻底治疗以致反复发作， 迁延不愈， 使之转为慢性。
此为本病之首要病因。三五九医院 五官科 周雯娟
致病原因2、 阻塞性病因：鼻腔内 的阻塞性疾病， 如鼻息肉、 鼻甲肥大、鼻腔结石、 鼻中隔偏曲、 鼻腔肿瘤、 鼻腔填塞等阻碍鼻腔鼻窦通气引 流， 是本病的重要病因。三五九医院 五官科 周雯娟
致病原因3、 致病菌毒力强：某些毒力较强的致病菌， 多 数为混合感染， 化脓性球菌多 见， 其次为杆菌以及厌氧菌。如患猩红热时的乙型溶血性链球菌， 其所致的急性鼻窦炎， 极易转为慢性。急性鼻窦炎极易转为慢性三五九医院 五官科 周雯娟
致病原因4、 牙源性感染：因 上列 磨牙的牙根与上颌窦底部毗邻， 若牙疾未获根治， 易成为牙源性慢性上颌窦炎。三五九医院 五官科 周雯娟
致病原因5、 外伤和异物：如外伤骨折、 异物存留或血块感染等， 导致慢性鼻窦炎。三五九医院 五官科 周雯娟
致病原因6、 鼻窦解剖因素：由于各个鼻窦特殊的或异常的解剖构造， 不利于通气引 流， 亦为不可忽略的自 身因素。三五九医院 五官科 周雯娟
致病原因7、 全身性因素：包括各种慢性疾病、 营养不良、 疲劳过度而导致的机体抵抗力低下。
同 时， 还有各种变应性因 素及支气管扩张所诱发的病因。三五九医院 五官科 周雯娟
发病机制鼻和鼻窦的黏膜是连续的， 鼻窦黏膜的炎症经常是由鼻腔黏膜的炎症引 起的。
病因可能是粘液纤毛系统受损， （ 细菌）
感染， 过敏， 其他原因引 起的黏膜肿胀， 只有很少是由鼻腔或鼻窦形态学/解剖学变异导致的物理阻塞所引 起的。窦口 鼻道复合体是由上颌窦口 、 前组筛窦及其开口 、 筛漏斗、 半月 裂和中鼻道组成的功能性结构， 在鼻鼻窦炎发病漏斗、 半月 裂和中鼻道组成的功能性结构， 在鼻鼻窦炎发病机理中占主要地位。
最基本的要素就是保持最佳的鼻腔通气和清洁。窦口 的开放能有效地影响粘液的合成和分泌； 而且， 它使粘液纤毛系统容易清除微粒和细菌。
如果相对于粘液的量来说窦口 太小， 粘液分泌增加（ 如上呼吸道感染）
或者纤毛功能受损， 问题就产生了 。
分泌物淤滞， 细菌排出停止， 会引 起或加剧黏膜的炎症反应， 同时黏膜的通气减少， 导致纤毛功能障碍。
这些恶性循环很难停止， 而且情况持续下去，将导致慢性鼻鼻窦炎。三五九医院 五官科 周雯娟
疾病症状1、 局部症状① 脓涕：
鼻涕多 为脓性或粘脓性， 黄色或黄绿色， 量多 少不定， 可倒流向咽部， 单侧有臭味者， 多 见于牙源性上颌窦炎或真菌感染。② 鼻塞：
轻重不等， 多 因鼻粘膜充血肿胀和分泌物增多 所致。③ 嗅觉障碍：
鼻塞和炎症反应可导致嗅觉障碍。④ 头痛：
慢性鼻窦炎一般无明显局部疼痛或头痛。
如有头痛，常表现为钝痛或头部沉重感， 白天重， 夜间轻。
前组鼻窦炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛， 后组鼻窦炎的头痛在头顶部、后枕部。
患牙源性上颌窦炎时， 常伴有同侧上列牙痛。⑤ 其他：
由于脓涕流入咽部和长期用 口 呼吸， 常伴有慢性咽炎症状， 如痰多 、 异物感或咽干痛等。
若影响咽鼓管， 也可有耳鸣、 耳聋等症状。三五九医院 五官科 周雯娟
疾病症状2、 其他症状眼部有压迫感， 亦可引 起视力障碍， 但少见。
头部沉重压迫感， 或仅有钝痛或闷胀痛。三五九医院 五官科 周雯娟3、 全身症状症状较轻缓或不明显， 一般可有头昏、 易倦、 精神抑郁、 萎靡不振、 纳差、 失眠、 记忆力减退、 注意力不集中、 工作效率降低等症状。
极少数病例若已成为病灶者， 可有持续低热。
疾病危害疾病危害三五九医院 五官科 周雯娟影响病患的生活质量， 加重患者的呼吸道感染症状。严重者有引 起颅眼肺并发症的可能， 导致视力改变， 甚至感染加重而死亡。
诊断主要症状：
1、 鼻塞； 2、 流粘性或黏脓性分泌物。次要症状：
头面部疼痛、 嗅觉障碍。头面部疼痛、 嗅觉障碍。头面部疼痛、 嗅觉障碍。1、 症状三五九医院 五官科 周雯娟症状症状鼻塞鼻塞流粘性或黏脓性分泌物流粘性或黏脓性分泌物
诊断鼻腔检查：病变以鼻腔上部变化为主， 可见中鼻甲水肿或肥大， 甚至息肉样变。
有的可见多 发性息肉。前组鼻窦炎可见中鼻道及下鼻甲表面有粘脓性分泌物附着后组鼻窦炎可见嗅裂及中鼻道后部存泌物附着， 后组鼻窦炎可见嗅裂及中鼻道后部存有粘脓液， 严重者鼻咽部可见脓性分泌物。2、 体征三五九医院 五官科 周雯娟
诊断2、 体征三五九医院 五官科 周雯娟
诊断1）
鼻内 镜检查：即前、 后鼻孔镜检查， 用 麻黄素收缩鼻粘膜， 然后仔细检查鼻腔各部， 可见水肿、 脓涕或息肉。3、 辅助检查三五九医院 五官科 周雯娟
诊断2）
影像学检查：鼻窦CT扫描； 有助于明确病变范围， 有助于明确局部骨质变化情况， 有助于与鼻腔肿瘤相鉴别。
CT由于其较高的分辨率， 观察病变较为细致和全面， 是目前诊断慢性鼻窦炎的良好指标前诊断慢性鼻窦炎的良好指标。3、 辅助检查三五九医院 五官科 周雯娟
诊断3）
牙的检查：在可疑牙源性上颌窦炎时， 应进行有关牙的专科检查。3、 辅助检查三五九医院 五官科 周雯娟
疾病鉴别主要与引 起头痛的其他疾病相鉴别， 如偏头痛、 颅内 肿瘤；三五九医院 五官科 周雯娟因有鼻塞， 要与鼻腔鼻窦肿瘤相鉴别， 如鼻腔内 翻新乳头状瘤、 鼻腔鳞癌等， 病理诊断可以明确之。
疾病治疗1、 糖皮质激素鼻用 糖皮质激素：
具有抗炎、 抗水肿作用 ，疗程不少于12周；全身糖皮质激素：
主要用 于伴有鼻息肉 的慢性鼻鼻窦炎， 短期减量口 服抗生素。性鼻鼻窦炎， 短期减量口 服抗生素。三五九医院 五官科 周雯娟2、 抗菌药物根据细菌培养和药物敏感实验结果选择敏感的抗生素， 疗程不超过2周。
疾病治疗3.
血管收缩剂：能收缩鼻腔肿胀的粘膜， 以利鼻窦引 流。
但血管收缩剂使用 不超过7天， 会有引 起继发药物性鼻炎之虞。三五九医院 五官科 周雯娟4.
粘液促排剂：在标准的治疗方法上加入粘液促排剂可以获得更好的治疗效果， 主要是可以减少治疗时间。
疾病治疗5.
鼻腔冲洗：三五九医院 五官科 周雯娟
疾病治疗6、 抗过敏药物对伴有变应性鼻炎和哮喘的患者， 口 服抗组胺药、 白三烯受体拮抗剂， 不少于4周。三五九医院 五官科 周雯娟7. 中医中药：以芳香通窍、 清热解毒、 祛湿排脓为原则8. 理疗：一般用 超短波透热疗法， 以辅助治疗。
疾病治疗（1）（2）（3）（4）慢性鼻-鼻窦炎有以下情况之一者可手术治疗：三五九医院 五官科 周雯娟影响窦口 鼻道复合体或各鼻窦引流的明显解剖学异常。影响窦口 鼻道复合体或各鼻窦引流的鼻息肉。经药物治疗症状改善不满意。出现颅内 、 眶内 等并发症。
疾病治疗9.
手术治疗1)
鼻内 镜下鼻窦手术：为目 前首选方法。
在鼻内 镜明视下， 彻底清除各鼻窦病变， 充分开放各鼻窦窦口 ， 改善鼻窦引 流并尽可能保留正常组织鼻窦引 流， 并尽可能保留正常组织， 是一种尽可能保留功能的微创手术。是一种尽三五九医院 五官科 周雯娟
疾病治疗三五九医院 五官科 周雯娟
疾病治疗9.
手术治疗2)
其他手术还有：上颌窦鼻内 开窗术、 上颌窦根治术、 鼻内筛窦切除术、 鼻外筛窦切除术、 额窦钻孔术、额窦切开术、 蝶窦切开术）
等。三五九医院 五官科 周雯娟
疾病治疗9.
手术治疗对于一个确诊的慢性鼻窦炎患者， 推荐的治疗程序应该是：首先进行药物治疗(包括局部和全身应用 ) ，在药物治疗无效的情况下进行鼻窦CT扫描， 如果有影像学改变及手术指征， 再行鼻内 镜手术。三五九医院 五官科 周雯娟
疾病预后在药物、 手术治疗下大多 数病人可以治愈， 少数伴过敏、 哮喘、 阿司三五九医院 五官科 周雯娟匹林不耐受等特异体质的患者， 疾病常反复发作。
疾病预防1.
加强体育锻炼， 增强体质， 预防感冒。2.
应积极治疗急性鼻炎(感冒) 和牙病。3.
鼻腔有分泌物时不要用 力擤鼻， 应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物， 再堵塞另 一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物腔分泌物。4.
及时、 彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形， 治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。5.
游泳时避免跳水和呛水。6.
患急性鼻炎时， 不宜乘坐飞机。7.
妥善治疗变态反应性疾病， 改善鼻腔鼻窦通风引 流。三五九医院 五官科 周雯娟
并发症眼部并发症：眶骨壁骨炎、 骨膜炎， 眶壁骨膜下脓肿， 眶内 蜂窝织炎， 眶内 脓肿， 球后视神经炎经炎。三五九医院 五官科 周雯娟颅内 并发症：硬脑膜外脓肿， 硬脑膜下脓肿， 化脓性脑膜炎， 脑脓肿， 海绵窦血栓性静脉炎。
注意事项1、 在秋冬季或感冒流行期间， 外出 应该戴口 罩，应该避免公众集会， 尽量少去公共场所， 对发病者要做好隔离工作， 对污染的室内 可用 白醋熏蒸进行空气消毒。2、 鼻炎大多 是着凉感冒引 起的， 所以要加强体育2、 鼻炎大多 是着凉感冒引 起的， 所以要加强体育锻炼， 增强抵抗力， 如晨跑、 游泳、 冷水浴、 冷水洗脸等都可增强体质， 提高人体对寒冷的耐受力。3、 鼻窦炎日 常生活注意事项应避免过度疲劳、 睡眠不足、 受凉、 吸烟、 饮酒等， 因为这些因素能使人体抵抗力下降， 造成鼻黏膜调节功能变差， 病毒乘虚而入而导致发病。三五九医院 五官科 周雯娟
注意事项4、 保持室内 空气的湿度， 或使用 空气过滤器， 不要让鼻子太干燥， 及时更换、 清洗寝具， 防止螨虫及其分泌物诱发变应性鼻炎。5、 鼻窦炎患者平时可常做鼻部按摩， 注意擤涕方法， 鼻塞多 涕者， 宜按塞一侧鼻孔， 稍稍用 力外擤，法， 鼻塞多 涕者， 宜按塞一侧鼻孔， 稍稍用 力外擤，之后交替而擤， 鼻涕过浓时以盐水洗鼻， 避免伤及鼻粘膜。6、 鼻窦炎患者需遵医嘱及时用 药， 慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心， 保持性情开朗， 精神上避免刺激， 同时注意不要过劳， 注意加强锻炼以增强体质。三五九医院 五官科 周雯娟
注意事项7、 鼻窦炎急性发作时， 多 加休息。
卧室应明亮，保持室内 空气流通， 但要避免直接吹风及阳光直射。8、 鼻窦炎久治不愈时应向医生咨询手术治疗的必要性， 若接受手术务必遵医嘱按时复查， 避免手术要性， 若接受手术务必遵医嘱按时复查， 避免手术复查不及时引 起的手术失败和疾病复发。三五九医院 五官科 周雯娟
健康是人生的第一财富！
篇三：���и��г����Բ���
是一切事物 的 主宰。正是时间 的 存在使地球上的 每一个 角时间 是一切事物 的 主宰。
正是时间 的 存在使地球上的 每一个 角落有了 白天黑夜。
让人 们不断地经历春夏秋冬 ， 花开花谢， 太阳的落有了 白天黑夜。
让人 们不断地经历春夏秋冬 ， 花开花谢， 太阳的东升西落。
。
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时间 规定了地球旋转一周是东升西落。
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时间 规定了地球旋转一周是24夏， 秋 ， 冬 的 到 来与结束。夏， 秋 ， 冬 的 到 来与结束。24小时， 时间 设计了春，小时， 时间 设计了春，虽然时间 控制 了 万物 的 生命周期， 但在这有限的 时间 里， 万事万物虽然时间 控制 了 万物 的 生命周期， 但在这有限的 时间 里， 万事万物有各自 的 生活方式， 其中的 共同点就是努力 将自 己的 特点一一展现，有各自 的 生活方式， 其中的 共同点就是努力 将自 己的 特点一一展现，让自 己在短暂的 生命旅程中放出 更加灿 烂的 光芒， 这也就是生命的让自 己在短暂的 生命旅程中放出 更加灿 烂的 光芒， 这也就是生命的意义。
我们也是如此， 人 的 平均寿命在七十左右， 怎样才能把握这意义。
我们也是如此， 人 的 平均寿命在七十左右， 怎样才能把握这有限的 生命， 去做更多有意义的 事情呢？有限的 生命， 去做更多有意义的 事情呢？答案只有一个 ， 就是珍惜时间 。答案只有一个 ， 就是珍惜时间 。
珍惜时间 ， 把握青春珍惜时间 ， 把握青春多祝中学多祝中学 801801班 班 主题班会主题班会
闭上你的眼睛，聆听听时间的声音音闭上你的眼睛，聆听时间的声
︽︽匆 匆匆 匆︾︾诗诗朗朗诵诵
比喻时间的一个个小实验验比喻时间的一个小实
珍惜时间的的故事事珍惜时间故
车胤聚萤读书车胤聚萤读书车胤， 生于晋朝 ， 本是富家子弟 ， 后来家道中落， 变得一贫车胤， 生于晋朝 ， 本是富家子弟 ， 后来家道中落， 变得一贫如洗。
可是， 他在逆境中却 能自 强 不息。如洗。
可是， 他在逆境中却 能自 强 不息。车胤年轻时就很 懂事， 也能吃苦耐劳。
他因为白天要帮 家人 干车胤年轻时就很 懂事， 也能吃苦耐劳。
他因为白天要帮 家人 干就想利 用漫 漫 长夜多读些书好好充实自 己就想利 用漫 漫 长夜多读些书好好充实自 己活， 就想利 用漫 漫 长夜多读些书 ， 好好充实自 己； 然而， 他的 家活， 就想利 用漫 漫 长夜多读些书 ， 好好充实自 己； 然而， 他的 家境清贫 ， 根本没有闲钱买油点灯， 有什么 办法可以 突破 客观条件境清贫 ， 根本没有闲钱买油点灯， 有什么 办法可以 突破 客观条件的 限制 呢？ 最初， 他只得在夜间 背诵书本内容 ， 直到 一个 夏天的的 限制 呢？ 最初， 他只得在夜间 背诵书本内容 ， 直到 一个 夏天的晚上， 他看见几只萤火 虫 在飞舞， 点点萤光在黑夜中闪动。
于是，晚上， 他看见几只萤火 虫 在飞舞， 点点萤光在黑夜中闪动。
于是，他想出 了 一个 好法子：
他捉 来许多萤火 虫 ， 把它们放在一个 用白他想出 了 一个 好法子：
他捉 来许多萤火 虫 ， 把它们放在一个 用白夏布缝制的 小袋子里， 因为白夏布很 薄， 可以 透出 萤火 虫 的 光，夏布缝制的 小袋子里， 因为白夏布很 薄， 可以 透出 萤火 虫 的 光，他把这个 布袋子吊 起来， 就成了 一盏“照明 灯” 。他把这个 布袋子吊 起来， 就成了 一盏“照明 灯” 。活活然而然而他的 家他的 家车胤不断苦读， 终于成为著名 的 学者， 后来还成了 一名 深得人车胤不断苦读， 终于成为著名 的 学者， 后来还成了 一名 深得人心的 官员。心的 官员。
王亚南睡三脚床王亚南睡三脚床王亚南小时候胸有大 志， 酷爱读书 。
他在读中学时， 为了 争王亚南小时候胸有大 志， 酷爱读书 。
他在读中学时， 为了 争取更多的 时间 读书 ， 特意把自 己睡的 木板床的 一条脚锯短半取更多的 时间 读书 ， 特意把自 己睡的 木板床的 一条脚锯短半尺成为三脚床每天读到 深夜尺成为三脚床每天读到 深夜尺 ， 成为三脚床。
每天读到 深夜， 疲劳时上床去睡一觉后迷尺 ， 成为三脚床。
每天读到 深夜， 疲劳时上床去睡一觉后迷糊中一翻身， 床向短脚方向倾斜过去， 他一下子被 惊醒过来，糊中一翻身， 床向短脚方向倾斜过去， 他一下子被 惊醒过来，便立 刻 下床， 伏案夜读。
天天如此， 从未间 断。
结果他年年便立 刻 下床， 伏案夜读。
天天如此， 从未间 断。
结果他年年都取得优异的 成绩， 被 誉为班内的 三杰之一。
他由于少年时都取得优异的 成绩， 被 誉为班内的 三杰之一。
他由于少年时勤奋刻 苦读书， 后来， 终于成为我国杰出 的 经济学家。勤奋刻 苦读书， 后来， 终于成为我国杰出 的 经济学家。节约时间 ， 也就是使一个 人 的 有限的 生命， 更加有效， 而也节约时间 ， 也就是使一个 人 的 有限的 生命， 更加有效， 而也就等于延长了 人 的 寿命。就等于延长了 人 的 寿命。疲劳时上床去睡疲劳时上床去睡觉后迷觉后迷
名 人 名 言名 人 名 言合理安排时间就等于节约时间合理安排时间就等于节约时间合理安排时间 ， 就等于节约时间 。合理安排时间 ， 就等于节约时间 。
——- -培根培根培根——- -培根春光不自 留， 莫怪东风恶。春光不自 留， 莫怪东风恶。
————莎士比亚莎士比亚一切节省 ， 归 根到 底都归 结为时间 的 节省。一切节省 ， 归 根到 底都归 结为时间 的 节省。
————- -马克思马克思今天所做之事勿 候明 天， 自 己所做之事勿 候他人 。今天所做之事勿 候明 天， 自 己所做之事勿 候他人 。
————- -歌德歌德
《劝 学》《劝 学》三更灯火 五更鸡三更灯火 五更鸡三更灯火 五更鸡三更灯火 五更鸡正是男儿读书 时正是男儿读书 时黑发不知勤学早黑发不知勤学早白首方悔读书迟白首方悔读书迟
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怎样赢得更多的学习时间？一， 早日 立 下志向一， 早日 立 下志向二， 善于制定计划 ， 明 确学习 任务二， 善于制定计划 ， 明 确学习 任务三， 用顽强的 毅力 ， 排除对学习 的 干扰三， 用顽强的 毅力 ， 排除对学习 的 干扰四 ， 不断检查时间 的 利 用率四 ， 不断检查时间 的 利 用率五， 善于利用零碎的 时间五， 善于利用零碎的 时间六， 生活要简朴， 朋 友要挑选六， 生活要简朴， 朋 友要挑选
班会总结班会总结从现在做起：
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